Liigapelaajien salitulokset?

[amazon5]

Lieneekö Vellu ollut ihan tosissaan? Jo pelkästään Vellun kokoero Mikkolaan (100kg/75kg) tekee vertailusta aikalailla epäsuhtaisen. Toki jos lasketaan jotain suhteellisia painoja voidaan olla aika lähellä, mutta muuten Mikkolan pitäisi repiä pitkälti yli kaksikertaa oma paino ja se on liikaa.

Vero tuntuu olevan pihalla asiasta kuin asiasta.
Niko Mikkola on oikea dynamiittipakkaus ja ei penkkipunnerruksessa pelkkä voima näyttele pääosaa, täytyy olla hyvä tekniikka myös. Ei ole 75kg äijältä mikään ihme jos penkkaa esim.140kg. Vellun voimia on aina liioteltu ja haluttu värittää kaikenmaailman juttuja vaikkakin tosijuttujakin löytyy vaikka moneen kirjaan.Pekka Virta oli myös kova punttimies,160kg ässien testeissä penkkipunnerrus,myös japalla oli yli 140 kg.Nää pojat oli puhtaita,vellu ei,kysy vaikka ojansuun jallulta...

 

[Winston Wolf]

ketään ei kannata mainostaa puhtaaksi sen perusteella, ettei tämä ole kärynnyt missään testissä. Mutta ne käyttää ketkä käyttää, oma valinta ja omat riskit.

 

[Sean #19]

Aikamoista spekulointia tässä ketjussa, etenkin penkkitulosten osalta. Muistaakseni suomalaisista Lukossa ja Ilveksessä pelannut Joni Lehto on ottanut 167,5kg, Teemu Laine 140kg ja Ville Nieminen 9*120. Ykkönen Niemisellä ollut 150kg. Kovin on varmaan ollut Otto Janeckyn huhuttu 185. Nämä kaikki siis penkkituloksia.

Pitäähän penkki olla kova jääkiekkoilijalla. Pystyy antaan kunnolla poikittaista.

 

[Johnnie]

Leuanveto tehdään selällä, että siltä kantilta ihan sama mitä on käsistään.

Ahah. Ihan vain näin vinkkinä, kokeilepas vetää 30 sentin vastaotteella maksimimäärä leukoja, niin kyllähän se hauiksiin ottaa ihan saletisti enemmän hittiä kuin selkään. Uskallan jopa väittää, että tuo mainittu ote ottaa (lähes) pelkästään hauiksiin, itselläni ainakin rasituksesta on 90% hauiksilla ja forkuilla.

 

[Vilbert]

Kyllä nuo 160 -180 kg penkit on ihan mahdollisia kiekkoilijalle. Paljon riippuu myös pelaajan/penkkaajan mittasuhteista. Pitkäkätiselle joku 130-140 on jo aikas kova suoritus. Sitten on näitä prototyyppejä lyhyillä käsillä ja laajalla rintakehällä ja notkealla selällä ja 160 kg tulee "heittämällä".

Sama asia toisten päin. Pitkäkätinen hoikannäköinen pelaaja saattaa vetää maasta 200 -220 kg, lyhytkätisen punnertajatyypin kamppailessa 180 kg: kanssa. Kaikki riippuu, varsinkin vanhemmiten...

 

[Pula-ajan Tretjak]

Ahah. Ihan vain näin vinkkinä, kokeilepas vetää 30 sentin vastaotteella maksimimäärä leukoja, niin kyllähän se hauiksiin ottaa ihan saletisti enemmän hittiä kuin selkään. Uskallan jopa väittää, että tuo mainittu ote ottaa (lähes) pelkästään hauiksiin, itselläni ainakin rasituksesta on 90% hauiksilla ja forkuilla.

Leuanveto on kuitenkin selkäliike. Lähes jokainen selkäliike toki ottaa käsiinkin ja rasittaa niitä. Käsissä myös rasitus ja hapotus tuntuu huomattavasti nopeammin ja eritavalla. Anamasa tiesi oikein, että selkä pitää olla kunnossa, mutta kyllähän käsiäkin tarvitsee väkisin jo pelkkään roikkumiseenkin.

 

[Atte]

En tiedä miksi enää vaivaudun avautumaan tästä aiheesta, kun suurin osa on siitä aivan pihalla muutenkin. Tämäkin ketju on täynnä "musta tuntuu" roskaa.

Sanotaan nyt selkeästi, että jo 140kg penkkitulos vaatii kovaa treeniä ja lisäksi hieman lahjakkuutta hommaan. Harva kiekkoilija tähän jaksaa panostaa, koska aerobista lajiharjoittelua on muutenkin paljon. Ja toiseksi on hyvä huomata, että salipenkki ei ole missään suhteessa verrattavissa oikeaan penkkipunnerrukseen. Katsokaa vaikka Tero Pitkämäen tai Thorkildsenin nostoja; Terohan kertoo tuloksensa olevan 180kg, mutta nosto on aivan karmea pomppu rinnalta ja takamus on 30cm irti penkistä. Kamalan näköistä sen lisäksi, että jos mies nostaisi esim. kisoissa sallitun noston, lähtisi painoa tangosta pois noin 40-50kg.

 

[puuntakaa]

Ahah. Ihan vain näin vinkkinä, kokeilepas vetää 30 sentin vastaotteella maksimimäärä leukoja, niin kyllähän se hauiksiin ottaa ihan saletisti enemmän hittiä kuin selkään. Uskallan jopa väittää, että tuo mainittu ote ottaa (lähes) pelkästään hauiksiin, itselläni ainakin rasituksesta on 90% hauiksilla ja forkuilla.

No voihan sitä vetää vaikka pikkulillit yhdessä, jolloin onkin melkein puhdas habaliike kyseessä. Kuitenkin normaalilevyinen leanveto ilman lisäpainoja ja oikein tehtynä kuormittaa pääasialisesti leveää selkälihasta ja rasittaa vain epäsuorasti habaa.

 

[kristian]

Käsittämätöntä, että joku tosissaan väittää SM-liigatason kiekkoilijan penkkaavan 200 kg.

Amen. Aivan uskomatonta potaskaa.

200 kiloa penkaavat äijät näyttävät "hiukan" erilaisilta kuin hontelot 90-kiloiset jääkiekkoilijapojat. Arvioisin, että puhdas 150 kg:kin on äärimmäisen harvinaista jääkiekkopiireissä.

Voimanostajat, mörssärit ja kehonrakentajat ovat asia erikseen. Voima ja koko ei suoraan korreloi, mutta eihän sitä tarvitse kuin katsoa noita pelaajia ilman varusteita, niin näkeehän sen nyt melkein sokeakin, että niistä ei kukaan tuollaisia lukemia nosta (paitsi ehkä keskustelufoorumeilla ja paskapuheissa).

 

[Wilson-]

Amen. Aivan uskomatonta potaskaa.

200 kiloa penkaavat äijät näyttävät "hiukan" erilaisilta kuin hontelot 90-kiloiset jääkiekkoilijapojat. Arvioisin, että puhdas 150 kg:kin on äärimmäisen harvinaista jääkiekkopiireissä.

Onko muuten sm-liigassa ikinä pelannut ketään potentiaalista 200kg penkkaajaa?

Mutta kyllä 200kg on ihan mahdollinen luku kiekkoilijallekkin, mutta silloin tämä kiekkoilija näyttää tosiaan ennemmin kehonrakentajalta kuin kiekkoilijalta. Esimerkkinä Jon Mirasty.

 

[kristian]

Tony Twist oli kyllä "bulkin" näköinen kiekkoilijaksi, mutta toisaalta Twist olikin kaikkien aikojen paskin jääkiekkoilija. Eikä oikeastaan edes jääkiekkoilija sanan varsinaisessa merkityksessä, mutta Rob Rayn mukaan ylivoimaisesti vahvin kaveri, jota vastaan ikinä tappeli. Karmea steroidimörssäri ja paksuniska kiekkoilijaksi (184 cm / 116 kg), ja liikkuvuus olikin sitten sen mukaista.

Tuskin Twistkään kahtasataa nosti, mutta on ainoa kiekkoilija, jolta sen voisi edes pitkin hampain uskoa. Jotkut Nielikäisen "penkistä 175 kg" ovat ihan täyttä paskapuhetta Nivalan nakkikioskeilta. NHL:n isoimmat tappelijat voivat kyllä nostaa paljonkin, on niillä nykyään sen verran kokoa. Raitis Ivanans on kuulemma todella vahva kaveri.

Kuva Tony Twist

 

[Tuen Vety]

Yksi kaikkien aikojen vahvimpia sm-liiga pelaajia on SaiPassa pelannut Matti Hana. Huhujen mukaan penkkitulokset olivat sitä luokkaa, että Venäjän puolelta jouduttiin hakemaan lisää rautaa Kisapuiston salille. Matti viihtyi salilla myös maalintekotreenien aikana.

 

[Ponkke]

Yksi kaikkien aikojen vahvimpia sm-liiga pelaajia on SaiPassa pelannut Matti Hana. Huhujen mukaan penkkitulokset olivat sitä luokkaa, että Venäjän puolelta jouduttiin hakemaan lisää rautaa Kisapuiston salille. Matti viihtyi salilla myös maalintekotreenien aikana.

Niin ja Kalpan paras penkkaaja on Hämäläisen Aatu

 

[Toejoen Veikko]

Ex-kiekkoilija Mika Rontti penkkasi 100 kiloa 16-vuotiaana. Sen jälkeisestä tuloskehityksestä ei ole tietoa, mutta tuo tulos oli sen ikäiselle varsin kohtuullinen.

 

[Kettumainen]

Ässien Piros nostaa 150 kiloo penkistä. Vai oliko se pankista?

 

[Surprise Me]

Eikökän 150-160kg ole maksimi suomalaiselle "voimahyökkääjälle". Näistä puolet penkkaa perse 20cm ilmassa. 130-140kg perse penkissä on helvetin kova tulos muistaen, että suurin osa kiekkoilijan treenistä on aerobista, ylläpitävää ja palauttavaa.

 

[Jupe]

Kyllä joutuu hymähtelemään aika monien jutuille täällä, ihmeellinen on "kateellisten Suomi".
Mä ainakin uskon omien kokemusteni perusteella lätkäpelaajien 140-160kg penkkituloksiin. Olen tuolla ketjun sivulla 6 kertonut omista kokemuksista ja heti kyseisen kommentin jälkeen tuli jokseenkin ihmeellistä kommenttia jossa suoraansanoen syytettiin "paskanpuhujaksi", en nyt muista tarkalleen ja en syytä/kanna kaunaa kenellekään. Mutta kyllähän se saa sapen kiehumaan kun tietää puhuvansa 100% totta omista kokemuksista ja sen jälkeen tullaan päin näköä.

Voin antaa edelleen treeniohjelmat millä itse nostin 120kg penkistä parikymppisenä ja vaati minulta 4-5 kertaa viikossa salikäyntejä sekä paljon monipuolista ruokaa niin koulussa kuin treenin jälkeen kotona. Toki geeneillä on merkityksensä ja olen liki 2 metrinen sekä liki 100 kiloinen. Aivan varmasti mulla on/oli nuorena helpompi nostaa tulosta kuin hentorakenteisella 170 senttisellä aikuisella miehellä jolle ei massaa helposti kerry.

Kaverini josta mainitsin myös aiemmin on luonnollisesti äärettöman lahjakas, harva lahjaton nyrkkeilee sm-mitaleista. Ja samalla kävelevä todiste siitä kuinka aerobisen harrastuksen ohella voi olla todella voimakas. Hän teki vielä penkin suht kapealla otteella ja jalat ylhäällä. Sai kyllä ihailijoita kisahallilla ja moni siellä treenannut hänet sieltä muistaakin. Itse teen jalat maassa mutta perse penkissä.

Itsekin pitkästä aikaa ottanut penkin kuvioihin ja hyvin ollaan taas toisella sadalla vaikka ei montaa kuukautta ole penkkitreeniä takana. Toki olen kuntosalilla pidempiä sarjoja vinopenkkiä tehnyt, dippejä jne lähiaikoina. Mutta en varsinaista penkkiä vuosiin, koska kyllästyin siihen teinivuosien jälkeen.

SM-liigapelaajiin vielä, olen salilla nähnyt sm-liigapelaajia sekä tuon keskusteluissa olevan Nielikäisen vieressä seissyt, monet ovat kyllä aikamoisia kaappeja mun silmissä, Nielikäisen raameillä päinvastoin ihmettelen jos ei 150kg penkistä nouse.
Esimerkiksi kaverini on näiden rinnalla rääpäle jolla on tikkujalat koska painotti jalkatreeneissä vain kestävyyttä.


_

 

[Wilson-]

Ex-kiekkoilija Mika Rontti penkkasi 100 kiloa 16-vuotiaana. Sen jälkeisestä tuloskehityksestä ei ole tietoa, mutta tuo tulos oli sen ikäiselle varsin kohtuullinen.

On tainut Rontille punttitreeni maistua jo nuorella iällä. Hassua ajatella, että 16-vuotias kloppi nostaa enemmän, kuin päälle kolmekymppinen Antti Virtanen, joka kertoi nostavansa 80kg.

 

[Toejoen Veikko]

On tainut Rontille punttitreeni maistua jo nuorella iällä. Hassua ajatella, että 16-vuotias kloppi nostaa enemmän, kuin päälle kolmekymppinen Antti Virtanen, joka kertoi nostavansa 80kg.

Maistui treeni muutenkin, kun kulki fillarilla kotoaan jäähallille ja takaisin. Yli 10 km suuntaansa. Oli kyllä vahvassa kunnossa, vaikkei mikään kaappi ollutkaan.

Edit. Huvittava yksityiskohta sinänsä, että Rontti penkkasi 16-vuotiaana lähes saman kuin hänen sen jälkeinen lyhytaikainen joukkuetoverinsa Sami Helenius (110) aikamiehenä.

 

[Pottakameli]

On tainut Rontille punttitreeni maistua jo nuorella iällä. Hassua ajatella, että 16-vuotias kloppi nostaa enemmän, kuin päälle kolmekymppinen Antti Virtanen, joka kertoi nostavansa 80kg.

Niinno, Virtanen ei kyllä näytäkkään miltään uskomattomalta voimanpesältä. Kaikki tietävät mitkä pelilliset avut Virtanen omaa ja mikä puuttuu.

Entinen liigapelaaja nykyinen Sportin pakki Juha Salmu sanoi jossain nostaneensa suunnilleen 130 kg.

 

[mestari]

Nostellaan ylös vanhaa ketjua.
Ilveksen voimavalmentaja Jarkko Welling kertoili Ilves-lehdessä nykyjoukkueen penkkitulosten asettuvan 75-130 kilon haarukkaan. Sanoi myös, että noin 100 kiloa on riittävä penkkitulos jääkiekkoijalle.
Welling kertoi Ilveksessä 2000-luvun alussa pelanneen tshekki Lubomir Korhonin nostaneen 180kg penkistä.

 

[PataJaska]

Nostellaan ylös vanhaa ketjua.
Ilveksen voimavalmentaja Jarkko Welling kertoili Ilves-lehdessä nykyjoukkueen penkkitulosten asettuvan 75-130 kilon haarukkaan.

No eihän penkkitulos tietenkään ole mikään itseisarvo, ja kaikki on niin suhteellista että mihin vertaa. Kyllä itsekin näin ei-ammattiurheilijana, mutta semiaktiivista treeniä nykyisin harrastavana ja vanhan urheilutaustan itse omaavana (pelasin vuosikausia sulkapalloa kilpailumielessä), nostaisin tuon 75kg. Ainakin hyvin lähelle..

Edellisellä sivulla oli mainittu se hyvä huomio, että lyhyellä/lyhytkätisellä kaverilla (jollainen itsekin olen) on sinällään helpompaa nostaa, vaikka kroppaan muuten onkin mahdotonta pakata sellaista määrää voimaa kuin isommilla korstoilla..

 

[Nagyanya]

Kyllä itsekin näin ei-ammattiurheilijana, mutta semiaktiivista treeniä nykyisin harrastavana ja vanhan urheilutaustan itse omaavana (pelasin vuosikausia sulkapalloa kilpailumielessä), nostaisin tuon 75kg. Ainakin hyvin lähelle..

Kyllähän jokainen terve ja edes vähän urheilua harrastanut tai fyysistä työtä tehnyt miespuoleinen aikuinen tuon verran nostaa vaikka sisulla. Voin toki olla väärässäkin.

 

[sekolust]

Kyllähän jokainen terve ja edes vähän urheilua harrastanut tai fyysistä työtä tehnyt miespuoleinen aikuinen tuon verran nostaa vaikka sisulla. Voin toki olla väärässäkin.

Tuo 75kg saattaa hyvinkin olla jonkun 17-kesäisen treeniringissä pyörivän junnun tulos. Jos pitäisi asian puolesta lyödä vetoa, niin profiililtaan tuon nostaja pelaa pääsääntöisesti tai täysin junnuissa ja pelipaikaksi on junnuissa arvottu maalivahti.

 

[makeyy]

Filip Riska kertoi fanitapaamisessa Facebookissa nostavansa reilu sata penkistä