Kyllä toisinaan tulee ihmeteltyä, niitä jotka nukkuvat jotain 4 tunnin yöunia ja valittavat, että aika ei riitä nukkumiseen tai sitten, että eivät tarvitse unta, mutta oikeasti ovat päivästä toiseen aivan tokkurassa. Ymmärrän kyllä että kaikki eivät ihan oikeasti ehdi nukkumaan tarpeeksi, mutta normaalit ihmiset jotka tekevät 6-10 tunnin työpäivää niin ei luulisi olevan mitään ongelmaa oikeasti nukkua vaikkapa minimissään sitä kuutta tuntia.
Allekirjoittanut työpäivinä ihan poikkeuksetta saa nukuttua sen 8 tuntia (0:00-8:00). Eihän tuo toki ihanteellista ole että rytmi on tuollainen, että aamusta pitää nousta, mutta sille nyt ei voi mitään. Parasta olisi kun saisi vakituisesti tehdä esim. iltavuoroja ja voisi siten mennä nukkumaan kun väsyttää ja herätä kun herää eikä pakottaa itseään sänkyyn puoliltaöin ja sitten aamulla torkuttaa, mutta onneksi ei mitään älyttömän aikaisia herätyksiä sentään ole.
Paras rytmi olikin 2 vuotta sitten kun normiyönä sai nukkua 3:00-12:00 välisen ajan, mutta nyt siirrytty vähän aamuisempiin päiviin :)