Näyttää olevan tosi yksilöllisiä nuo sähköiskut. Onko muilla palstalaisilla ollut? Hyvä, että siellä polvi kuntoutuu selvästi aikataulussa. Tunto-ongelmat taitaa liittyä näihin hermotuksellisiin yksityiskohtiin, ellen ihan väärässä ole.Minulla ei ole ollut noita sähköiskuja lainkaan. 5-6 viikkoa meni että sain kunnolla nukuttua kun öisin kivisti juuri riittävästi polvea sisäsyrjältä. Nyt olen päässyt fyssarin luvalla mm kyykky/prässi- vaiheeseen. Crossaria/Kuntopyörää ja lihaksia. Kävelystä polvi ei selvästi vielä tykkää (4km maastossa niin särki vielä seuraavana päivänä). Tunto on vielä heikko säären etuosassa tosin - liittyykö näihin ilmiöihin?
Aika ja kärsivällisyys on paras ratkaisu, itse huomannut. Kyllä se polvi tulee kuntoon, vaihtelee vaan yksilöittäin kuinka pitkän ajan paraneminen vaatii. Mulla leikkauksesta siis pikkasen vajaa kaksi kuukautta. Täällä myös kevyen kävelyn, kuntopyöräilyn ja salitreenailun jälkeen särkyä, mutta se taitaa olla kuitenkin normaalia. Särkylääkkeitä vahvemman Buranan muodossa käytössä, auttaapi. Fyysiseen työhön paluu toivoakseni kuun lopulla, työterveyslekurin ja -fyssarin pitää tietysti näyttää vihreää ensin.Reilut 3kk leikkauksesta. Kai se vähitellen siitä paranee, mutta vähänkin pidemmän (kävely on vielä hidasta) kävelylenkin tai muun isomman rasituksen jälkeen polvi on todella kipeä ja joudun palaamaan särkylääkkeisiin
Dilemma ol se että lihaksia pitää vahvistaa fyssarin liikkeillä, mutta välillä ei vaan pysty kivun vuoksi. Usko ja epätoivo vaihtelevat
Juoksulupa on mutta ei edes tee mieli
Kiitos samoin! Laitetaan tänne joskus kuulumisia- vertaistuki on parastaKovasti tämä kuntouttaminen töitä vaatii, ja ollut välillä melkoinen 'rocky road'. Tsemppiä sinne!
Kiitos. Joo, ehdottomasti.Kiitos samoin! Laitetaan tänne joskus kuulumisia- vertaistuki on parasta
Periaatteessa samoja hommia täälläkin. Mukava kuulla, että aikataulussa edetään.Käydäänpä täälläkin: kohta tulee 5kk operaatiosta ja punttisalilla tehdään jo raskailla painoilla mm kyykkyjä ja lenkkeilyä on tullut harrastettua 3-4krt viikossa. Kunto on toki vielä kehno ja Jalasta puuttuu vielä voimaa ja rasituksen jälkeen lieviä kipuja polveen tulee eri kohtiin, mutta homma etenee. Kevyttä hyppelyä lisätty liikkeisiin.
Tämä. Mä päätin lopettaa pallopelit ja laskettelun tähän. Toki noita tulikin jo yli 40v harrastettua joten ihan sama. Keskityn juoksuun hiihtoon ja punttiin. Ikää on kuitenkin jo riittävästiMukava Niin syvät arvet eturistisidevamma kyllä jätti jälkeensä, etten halua niitä enää aukaista.
Olen tässä mennyt kohta lähes 10 vuotta rikkinäisellä eturistisiteellä ja käytännössä tilanne on sama, eli ilman diagnoosia ei olisi mitään hajua, jotta jokin olisi vialla. Tietysti pallopelit ovat jääneet, mutta muussa liikunnassa ei ole ongelmaa. En halua olla ilonpilaaja, mutta oireettomuus ei välttämättä todista mitään. Toivottavasti selvisit säikähdyksellä.Mites kun mulla ei tuo polvi ole pettänyt tässä välissä lainkaan ja sinänsä liikunta on tuntunut ihan hyvältä, kunhan olen vaan hieman varonut pahimpia riskitilanteita, onko tässä vielä mahdollisuus että eturistiside olisikin ehjä? Normaaliarjessa tuo ei tunnu haittaavan oikein mitään.
Itsellä mennyt eturistiside ja pystyin juoksemaan seuraavana päivänä. Ei sillä normaaliarjessa mitään tee, mutta saattaa sitten muljahtaa yhtäkkiä, kun jalalle tulee painetta. Onko vakuutukset kunnossa?Jahas, katsotaanpa saanko liittyä ketjuun. Syyskuun alussa polvi vääntyi sählyssä, vääntösuunta sisäänpäin ja sattui aivan saatanasti, napsausta ei mielestäni tuntunut. Kipua lukuunottamatta polvi kuitenkin toimi normaalisti mitä turvotukselta pystyi, ja parissa viikossa suurin kipu hellitti. Lääkäri ei passittanut jatkotutkimuksiin, mutta fyssari antoi treeniohjelman jota suhteellisen hyvin jaksoin seurata. No, aikaa kului ja polvi alkoi olla ihan kivuton, joten mukaan taas sählyyn ja sulkapalloon, ja hyvin meni reilu kuukausi mutta viikko sitten maanantaina taas polvi vääntyi uudestaan, tällä kertaa kiertoliikkeessä. Nyt lääkäri sitten passitti ortopedille ja ortopedi magneettiin joka on sitten huomenna. Polvi sinänsä parani tällä kertaa hyvin nopeasti kivusta ja on nyt melkeinpä täysin kivuton.
Mites kun mulla ei tuo polvi ole pettänyt tässä välissä lainkaan ja sinänsä liikunta on tuntunut ihan hyvältä, kunhan olen vaan hieman varonut pahimpia riskitilanteita, onko tässä vielä mahdollisuus että eturistiside olisikin ehjä? Normaaliarjessa tuo ei tunnu haittaavan oikein mitään.
Ei tietenkään ole vakuutuksia. Vaihdoin työpaikkaa, ja edellisessä vapaa-ajan vakuutus oli työnantajan puolesta, nykyisessä ei. Tuo on ollut listalla mikä pitää tehdä siitä lähtien.Itsellä mennyt eturistiside ja pystyin juoksemaan seuraavana päivänä. Ei sillä normaaliarjessa mitään tee, mutta saattaa sitten muljahtaa yhtäkkiä, kun jalalle tulee painetta. Onko vakuutukset kunnossa?
Nykyään siis pelkän ACLn katketessa päälinja on jalan kuntoutus. Jos mukana on liitännäisvammoja (kuten revennyt kierukka itselläni) yleensä mennään leikkauksen kautta
Nämä siis vain rankkoina yleistyksinä
Voi olla ehjä. Omalla pojalla suunnilleen tuolta kuulostava pettäminen alkusyksystä. Hänellä siis on acl-leikkaus takana, ja pelkona oli siirteen repeäminen. Mutta oli onneksi ehjänä.Mites kun mulla ei tuo polvi ole pettänyt tässä välissä lainkaan ja sinänsä liikunta on tuntunut ihan hyvältä, kunhan olen vaan hieman varonut pahimpia riskitilanteita, onko tässä vielä mahdollisuus että eturistiside olisikin ehjä? Normaaliarjessa tuo ei tunnu haittaavan oikein mimitään.
No näin hyvä tuuri ei omalle kohdalle osunut, ja liityn ketjuun ihan virallisesti. Eturistiside siis kokonaan poikki, sivuside vaurioitunut ja molemmissa kierukoissa repeämä. Lähete tehty yksityiseltä julkiselle leikkausta varten, sitten odotellaan. Onkos jollain tietoa kuinka kauan julkisella on näitä joutunut odottelemaan? Magneettikuvat otettu ja lausuttu siis jo yksityisellä jolloin _ehkä_ voisi jonkun stepinkin skipata julkisella?Voi olla ehjä. Omalla pojalla suunnilleen tuolta kuulostava pettäminen alkusyksystä. Hänellä siis on acl-leikkaus takana, ja pelkona oli siirteen repeäminen. Mutta oli onneksi ehjänä.
Noniin itellä 6 kk tulee.8kk leikkauksesta ja kunto kohenee. Lieviä kipuja ilmenee edelleen polvessa ja outoa kyllä öisin polven sisäsyrjän tienoilla on hetkittäistä herättävää kipua, mutta ortopedin mukaan kaikki on kunnossa. Heikon jalan lihaskunto on parantunut paljon, mutta on edelleen jäljessä parempaa koipea. Kuulemma n vuosi menee siihen
Juostu on jo lähes normaaleja määriä ja fyssarin lisäämiä suunnanmuutosharjootuksia olen muutaman kerran jo tehnyt
Suurin haaste on ehkä edelleen se että polvillaan jalkojen ”päällä” istuminen lattialla on edelleen täysi mahdottomuus. Joku 5-10 astetta puuttuu täydestä koukistumisesta. Tuo kuulemma palautuu ajan kanssa
Vaan on tämä pitkä projekti
Ei ole tietoa noista julkisen puolen jonoista. Varmaan katsovat, miten tarvitset esimerkiksi työarjessa jalkaa. Tsemppiä ja kärsivällisyyttä kovasti kuntoutukseen. Kyllä se siitä ajan kans.No näin hyvä tuuri ei omalle kohdalle osunut, ja liityn ketjuun ihan virallisesti. Eturistiside siis kokonaan poikki, sivuside vaurioitunut ja molemmissa kierukoissa repeämä. Lähete tehty yksityiseltä julkiselle leikkausta varten, sitten odotellaan. Onkos jollain tietoa kuinka kauan julkisella on näitä joutunut odottelemaan? Magneettikuvat otettu ja lausuttu siis jo yksityisellä jolloin _ehkä_ voisi jonkun stepinkin skipata julkisella?
Yllättävän nopeasti tuli ainakin kutsu lääkäriin, eli kun perjantaina laitettiin lähete niin tänään tuli aika keskiviikolle ja esikyselyt täytettäväksi.Ei ole tietoa noista julkisen puolen jonoista. Varmaan katsovat, miten tarvitset esimerkiksi työarjessa jalkaa. Tsemppiä ja kärsivällisyyttä kovasti kuntoutukseen. Kyllä se siitä ajan kans.
Itsellä 20 v sitten sählyssä kaarrejuoksusussa yllättävä voimakas kipu polvessa. En huomannut mitään napsahdusta. Viikon päästä kokeilin uudestaan ja heti alusta voimakas kipu kun vääntöjä sivusuunnassa.Jahas, katsotaanpa saanko liittyä ketjuun. Syyskuun alussa polvi vääntyi sählyssä, vääntösuunta sisäänpäin ja sattui aivan saatanasti, napsausta ei mielestäni tuntunut. Kipua lukuunottamatta polvi kuitenkin toimi normaalisti mitä turvotukselta pystyi, ja parissa viikossa suurin kipu hellitti. Lääkäri ei passittanut jatkotutkimuksiin, mutta fyssari antoi treeniohjelman jota suhteellisen hyvin jaksoin seurata. No, aikaa kului ja polvi alkoi olla ihan kivuton, joten mukaan taas sählyyn ja sulkapalloon, ja hyvin meni reilu kuukausi mutta viikko sitten maanantaina taas polvi vääntyi uudestaan, tällä kertaa kiertoliikkeessä. Nyt lääkäri sitten passitti ortopedille ja ortopedi magneettiin joka on sitten huomenna. Polvi sinänsä parani tällä kertaa hyvin nopeasti kivusta ja on nyt melkeinpä täysin kivuton.
Mites kun mulla ei tuo polvi ole pettänyt tässä välissä lainkaan ja sinänsä liikunta on tuntunut ihan hyvältä, kunhan olen vaan hieman varonut pahimpia riskitilanteita, onko tässä vielä mahdollisuus että eturistiside olisikin ehjä? Normaaliarjessa tuo ei tunnu haittaavan oikein mitään.
Itsellä 20 v sitten sählyssä kaarrejuoksusussa yllättävä voimakas kipu polvessa. En huomannut mitään napsahdusta. Viikon päästä kokeilin uudestaan ja heti alusta voimakas kipu kun vääntöjä sivusuunnassa.
Menin julkiselle ja ohjattiin ortopedille. Sanoi heti että euturistiside poikki ja leikkaukseen. Ortopedi T. Järvinen leikkasi jalan ja puolen vuoden päästä jalan toimintakyky 98%.
TAYS:ssa seurantamagneetit 2 vuotta ja iso kiitos hyvin hoidetusta julkisesta sairaanhoidosta. Kokonaiskustannukset mulle alle 100€.