Liigapelaajien salitulokset?

[Kaukosäädin]

Jesse Niinimäki kertoo JYPin paidassa 14.1.2006, että ennen olkapaan paikalta pois menoa nostaneensa +100kg penkistä. Tuo olkapäähän lähti paikoiltaan 9.10.2003 jolloin Jesse oli 18 tai 19. Uskoo ken tahtoo.

Tässä haastelletu: JYP-Kärpät, Jesse Niinimäki ja Ari Vallin - Kiekkovideot - JYP ja SM-liiga - Kiekko-Keskisuomalainen

 

[Ojamies]

Jesse Niinimäki kertoo JYPin paidassa 14.1.2006, että ennen olkapaan paikalta pois menoa nostaneensa +100kg penkistä. Tuo olkapäähän lähti paikoiltaan 9.10.2003 jolloin Jesse oli 18 tai 19.

JYP-Kärpät, Jesse Niinimäki ja Ari Vallin - Kiekkovideot - JYP ja SM-liiga - Kiekko-Keskisuomalainen

Eikös noihin aikoihin olisi ollut tärkeämpää kysyä, monta tuoppia nousee pelipäivänä?

I'll get my coat...

 

[PataJaska]

Kyllähän jokainen terve ja edes vähän urheilua harrastanut tai fyysistä työtä tehnyt miespuoleinen aikuinen tuon verran nostaa vaikka sisulla. Voin toki olla väärässäkin.

Tässä on itse asiassa jutun punainen lanka. Jos lähtökohtaisesti oletetaan, että tuon 75kg nostaa "kuka tahansa" terve aikuinen mies joka on edes etäisesti yrittänyt pitää huolta itsestään (nimittäin pistää pääni pantiksi ettei taatusti nosta), niin silloin voitaneen olettaa että jokaisen ammattikiekkoilijan pitäisi nostaa se +100kg. Ja koska todistettavasti näin ei ole, niin silloin myöskään 75kg ei voi pitää painona jonka nostaa kuka tahansa.. karkeasti siitä ylöspäin lähtevät ammatikseen kropastaan huolta pitävän ihmisen penkkitulokset..

 

[cimoh]

Oletukseni on, että jokainen lätkänpelaaja nostaa keskimäärin oma paino + 10kg.

 

[Keltainen]

Jos otetaan joku toimistohommia tekevä kaveri, jonka urheilut on vaimon kanssa suoritettuja kävelylenkkejä, niin 75 jää pomminvarmasti rinnalle.

 

[Fordél]

Nostellaan ylös vanhaa ketjua.
Ilveksen voimavalmentaja Jarkko Welling kertoili Ilves-lehdessä nykyjoukkueen penkkitulosten asettuvan 75-130 kilon haarukkaan. Sanoi myös, että noin 100 kiloa on riittävä penkkitulos jääkiekkoijalle.
Welling kertoi Ilveksessä 2000-luvun alussa pelanneen tshekki Lubomir Korhonin nostaneen 180kg penkistä.

Hyvä, että saatiin välillä vähän konkretiaakin näihin keskusteluihin. Se on myös hyvä, että näissä penkkituloksissakin on tultu koko ajan järkevämpiin lukuihin kun treenauksesta on tullut koko ajan monipuolisempaa. Tuo 100 kg on varmasti ihan riittävä penkkitulos ja osa tulee pienemmälläkin toimeen. Riippuu niin paljon pelaajan ominaisuuksista ja pelitavasta.

 

[Tervalammen Tynamo]

Oletukseni on, että jokainen lätkänpelaaja nostaa keskimäärin oma paino + 10kg.

Veikkaan, että jopa liigatasolla tämä yhtälö jää toteutumatta. Saati sitten kun puhutaan vaikkapa Suomi-sarjaa tahkoavasta kaverista.

Ja mitä tulee tuohon "joka jätkän nostamaan 75 kg:hen", niin se vatsa metsään meneekin. Omassa kaveripiirissäni on heeboja, jotka säännöllisen epäsäännöllisesti harrastavat pallopelejä, eivät ole läskejä ja ihan keskipituisiakin. Silti joku 60 kg lienee realistisempi vaihtoehto näille kivenpyörittäjille, jos penkkitulosta lähdetään arpomaan. Sitten on tietty ne "rokkarin" varatalolla varustetut tapaukset, jotka rimpuilevat vähän pienempien kilojen kanssa.

Tuntuu siltä, että kiekossa(kin) nuo pelaajatyypit alkavat muistuttaa enemmän yleisurheilijoita kuin vanhan ajan kiekkojässiköitä. Esim. joku Malkin on siviilikamppeet päällä aika hintelän näköinen veikko. Miehen penkkitulokseen en ota kantaa, koska Amerikan puolella on eri vitamiinit ja mäkihyppääjäkin nostanee tuon 100 kg.

 

[Toejoen Veikko]

Muistaisin jossain törmänneeni väittämään, että Sammalkangas penkkaisi 180kiloa. Kova rauta, mikäli pitää paikkaansa, enkä tuota täysin epäilisikään 180senttiseltä ja 96kiloiselta kaverilta.

 

[Ketunkolo]

Saattaa jo olla täällä, mutta kerrotaan nyt niillekkin, ketkä eivät tiedä.

Veikkaajan kausiliitteessä oli pieni kurkkaus Pihlströmin Antin amerikanaikoihin ja myös aikaan Färjestadissa. Hän oli juuri Färjestadissa saanut joukkueen kuntovalmentajan juoksemaan silmät pullollaan ulos treenisalin ovesta ja hän oli huutanut "Jumalauta, tiedättekö mitä tuo jätkä teki?!". Pihlström oli tehnyt bravuurinsa. 80 kilon rinnalleveto - yhdellä kädellä. Jutun mukaan oli vielä videoitu kyseinen tapaus.

Saattaa olla värikynää, mutta whatevö. Eipä ole mun vikani, jos ei pidä paikkaansa.

 

[Rosvoroope]

TuTon paidassa 1.divisioonassa syksyllä 1999 Oulun Kärppiä vastaan debytoinut Sami Virtanen, nosti 31.12.1999 penkistä tasan 100kg. Sami oli tuolloin 15-vuotias ja ehkä 175cm pitkä ja 80kg. Todella lahjakas urheilija, joka piti itsestään huolta ja treenasi omatoimisesti vähintään yhtä paljon, mitä TuTon silloisten C, B ja A-junioreiden kanssakin.

Harmi ettei kiekko kuitenkaan kiinnostanut tämän pidemmälle, varmasti lahjakkaimpia turkulaisia puolustajia sitten Nummelinin ja Salon.

 

[Jehovan Syyttäjä]

TuTon paidassa 1.divisioonassa syksyllä 1999 Oulun Kärppiä vastaan debytoinut Sami Virtanen, nosti 31.12.1999 penkistä tasan 100kg.

Samaan tulokseen ylsi myös Teemu Hartikainen 15-vuotiaana.

 

[Winston Wolf]

Jos osais tsekin kieltä, niin voisi koittaa selvittää että paljonko Petr Ton nykyään nostaa. Jypissä 2000-luvun alussa pelatessaan enkka oli 160kg. Miksei olisi nykyään enemmänkin, kun pisteitäkin nakuttaa edelleen hyvällä tahdilla, eli reenaminen varmasti kiinnostaa edelleen.

Penkkipunnerrushan on todella suurelta osin tekniikkalaji. Nostonmatkan voi vaikka puolittaa, jos saa selän kunnon kaarelle. Ja kisanosto on eri asia, kuin reenisalilla tehty nosto. Monet nostajat jäävät kisoissa ilman tulosta, koska tyyli ei pysy sallituissa puitteissa. Penkkikisat on nykyään yleensä varustekisoja, joita ei pidä sekoittaa raakanostoihin. Jotkut saa paidasta jopa yli sata kiloa lisähyötyä. Paidat on nykyään niin yleisiä, että niitä ei aina edes mainita asiayhteydessä.

Luulisin että jääkiekkoilijat eivät juuri nosta varusteilla, koska se homma vaatii monipuolisempaa reenaamista, ja enemmän aikaa. Mutta on kyllä ihan mielenkiintoista kuulla noita kiekkoilijoiden tuloksia.

Niin ja kyllä minä uskon tuon Pihlströmin rinnallevetotulokseen ihan täysin. Antti on uskomaton energiapakkaus, en ole toista vastaavaa kaukalossa nähnyt.

 

[Ojamies]

Onko kellään heittää faktaa Jani Ridan tuloksista? Kaveri on niin täynnä lihasta, että voisi jakaa vaikka puolet Jeremy Dehnerille ja silti olisi liigan vahvimpia kavereita. Kuulemani mukaan nuori Rita oli P-Amerikassa ollut scouttien tutkittavana jonkun NHL-seuran tiloissa, ja samaan aikaan oli NHL-tähdet vetänyt jotain kuntopyörätestiä. Jani kysyi pääseekö mukaan, ja muistaakseni pesi kaikki tai lähes kaikki salilla, vähän katsottiin oudoksuvasti. Jos joku tietää tarinan tarkemmin, saa kertoa.

 

[Väsyneet Kädet]

Onko kellään heittää faktaa Jani Ridan tuloksista? Kaveri on niin täynnä lihasta, että voisi jakaa vaikka puolet Jeremy Dehnerille ja silti olisi liigan vahvimpia kavereita. Kuulemani mukaan nuori Rita oli P-Amerikassa ollut scouttien tutkittavana jonkun NHL-seuran tiloissa, ja samaan aikaan oli NHL-tähdet vetänyt jotain kuntopyörätestiä. Jani kysyi pääseekö mukaan, ja muistaakseni pesi kaikki tai lähes kaikki salilla, vähän katsottiin oudoksuvasti. Jos joku tietää tarinan tarkemmin, saa kertoa.

Sinällään irrelevanttia, koska on niin vanhaa tietoa, mutta eräänkin ex-kiekkoilijan mukaan oli junnumaajoukkueaikoina (vissiin 18v tms) kyykkäilly n. 180 kilolla Antti Aarnion kanssa, kun muut taisteli 140:n paikkeilla.

 

[COLHC1980]

Penkkituloksella ei ole mitään tekemistä jääkiekon kanssa. Kyllä muut liikkeet ovat huomattavasti tärkeimpiä kuin penkki, tuo pullistelijoiden mekka.

 

[Seymon]

Oletukseni on, että jokainen lätkänpelaaja nostaa keskimäärin oma paino + 10kg.

Jaa-a, saattaa jäädä monella tekemättä. Joskus (jokunen vuosi takaperin) olen sattunut samaan aikaan salille lätkänpelaajien kanssa (mm. Valtonen, Pakaslahti, Jarkko Ruutu) eikä niistä kukaan tehnyt suurta vaikutusta salilla. Taisi silmämääräisesti olla 80 kg sellainen rauta, jonka kohdalla perse oli puoli metriä ilmassa ja toistot jäi alle kymmeneen. Ilmeisesti Pasi Saarela liikutteli aikanaan suurempiakin rautoja ja kuului Lukon Tuomaisen kanssa näihin salihirmuihin.

Kuten ketjussa onkin jo mainittu, ei se penkkitulos ole varmaan se oleellisin salituloksista lätkänpelaajien kohdalla.

 

[powerforward#7]

Kuten ketjussa onkin jo mainittu, ei se penkkitulos ole varmaan se oleellisin salituloksista lätkänpelaajien kohdalla.

Niin, osa pelaajistahan ei koko liikettä tee, jos en ihan väärin muista niin mm. Mikko Koivu kuuluu näihin pelaajiin.

 

[Beukeboom]

JKuten ketjussa onkin jo mainittu, ei se penkkitulos ole varmaan se oleellisin salituloksista lätkänpelaajien kohdalla.

Nimenomaan, kärjistettynä voi sanoa että penkillä ei ole mitään tekemistä kiekon kanssa.

Jokainen jääkiekkoa tosissaan pelannut ja harjoittanut tietää että kiekkoilijan ruumiinrakenteen kuuluu olla "kolmio", jossa mitä alemmas kehossa mennään, sitä vahvemmassa kunnossa kuuluu olla. Syvät keskivartalon lihakset ovat avainasemassa.

Ja ketjun trendia jatkaakseni, Joonas Donskoi ja Kibe Kuhta ilmoittavat penkkituloksikseen 80 kg.

 

[sheiko]

Penkkituloksella ei ole mitään tekemistä jääkiekon kanssa. Kyllä muut liikkeet ovat huomattavasti tärkeimpiä kuin penkki, tuo pullistelijoiden mekka.

Höpöhöpö.

Penkki tulos on ihmisarvon mittari numero 1

 

[Myyrä]

Höpöhöpö.

Penkki tulos on ihmisarvon mittari numero 1

? Ihmisarvolla ei ole mitään tekemistä jääkiekon tai alkuperäisen viestin kanssa.

Niin, osa pelaajistahan ei koko liikettä tee, jos en ihan väärin muista niin mm. Mikko Koivu kuuluu näihin pelaajiin.

Outoa jättää noinkin hyvä liike kokonaan tekemättä. Vaikka ei olisi jääkiekon kannalta se oleellisin, niin hyvä yläkropan massaliike kuitenkin.

 

[Mas@]

Olen nähnyt kun monet pesäpalloilijat penkkaavat +100kg ja vielä hiukan kapeammalla otteella kuin normaalisti. On käsittämätöntä jos lähes päivittäin treenaava jääkiekkoilija ei jaksa nostaa satkua penkistä. Tähän kun lisätään että pallomahainen ja kohtuu rapakuntoinen allekirjoittanut penkkaa 120kg niin ihmetys on vielä suurempi.

Penkki ei tosiaan kuulu tärkeimpiin kiekkoilijan treeneihin vaan alaraajat, vatsa ja selkä (lienee).

 

[H P K]

Sitten kannattaa huomioida myös se kuinka suuri osa penkkipunnerruksesta ja siinä saavutetuista kilomääristä on kiinni tekniikasta. Mitä suurempiin painoihin mennään +100kg tekniikka näyttelee aika suurta osaa(toki siihen myös voimaa tarvitaan)

 

[mestari]

Penkkituloksella ei ole mitään tekemistä jääkiekon kanssa. Kyllä muut liikkeet ovat huomattavasti tärkeimpiä kuin penkki, tuo pullistelijoiden mekka.

Ei ole mitään tekemistä jääkiekon kanssa? justiinsa joo..
Jokainen, joka jääkiekosta vähääkään ymmärtää, tajuaa varmasti, että penkkiharjoittelu ei ole tärkein voimaharjoitus jääkiekkoilijalle, ei edes 5:n tärkeimmän joukossa, mutta penkki kehittää kokonaisvaltaisesti yläkroppaa ja käsiä, joissa ei sinun mielestäsi tarvitse ilmeisesti voimaa ollenkaan..?

 

[Beukeboom]

Ei ole mitään tekemistä jääkiekon kanssa? justiinsa joo..
Jokainen, joka jääkiekosta vähääkään ymmärtää, tajuaa varmasti, että penkkiharjoittelu ei ole tärkein voimaharjoitus jääkiekkoilijalle, ei edes 5:n tärkeimmän joukossa, mutta penkki kehittää kokonaisvaltaisesti yläkroppaa ja käsiä, joissa ei sinun mielestäsi tarvitse ilmeisesti voimaa ollenkaan..?

Henk koht olen aika monta jääkiekkoilijan kesää ja harjoitusohjelmaa vienyt läpi, eikä yhdessäkään ole sen kummempaa painopistettä laitettu penkkitulokseen.

Harjoitteet jotka vaikuttivat keskivartalon lihaksiin, motoriikkaan, kimmoisuuteen ja räjähtävyyteen olivat päähuomion kohtena. Penkkiharjoittelua tehtiin lähinnä bonuksena, koska ei siitä tietenkään haittaa ole.

 

[mestari]

Henk koht olen aika monta jääkiekkoilijan kesää ja harjoitusohjelmaa vienyt läpi, eikä yhdessäkään ole sen kummempaa painopistettä laitettu penkkitulokseen.

Harjoitteet jotka vaikuttivat keskivartalon lihaksiin, motoriikkaan, kimmoisuuteen ja räjähtävyyteen olivat päähuomion kohtena. Penkkiharjoittelua tehtiin lähinnä bonuksena, koska ei siitä tietenkään haittaa ole.

Kuin myös, siis ihan pelaajana noita kesäharjoituksia käynyt läpi monta vuotta.
Ja kuten viestistäni ilmenee tiedän, että on olemassa monia penkkipunnerrusta tärkeämpiä liikkeitä jääkiekkoilijan harjoittelua tukien, mutta tuota lausetta en allekirjoita, että penkillä ei olisi MITÄÄN tekemistä jääkiekon kanssa.