Noita Rocky-elokuvia kun on tullut katsottua televisiosta, niin vähän samanlaista on meno Boltin kohdalla.
Jotenkin Boltista tulee sellainen käsitys, että hänelle kaikki on helppoa. Siis tarkoitan lähinnä, että juokseminen ja harjoittelu on helppoa. Ei varmasti harjoittele mitenkään kovasti, varsinkin jos verrataan johonkin kestävyyslajien urheilijoihin tai joidenkin joukkuelajien urheilijoihin, joiden pitää hoitaa sekä lajitaidot + joukkueharjoitukset että fysiikka (sisältäen voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja muuta).
Uskoisin Boltin harjoittelun olevan samantyylistä kuin kilpailemisen. Eli rentoa.
Jos hän on vähän huonossa kunnossa, kuten alkukesästä oli, niin ei tarvita muuta kuin muutamia 100 tai 130 metrin rullauksia lenkkareilla, sitten piikkareilla muutama lähtöharjoitus ja välillä vähän jalkakyykkyä. Annetaan ajan kulua ja odotellaan kunnon nousemista ja haastetta. Kyllä se kunto sieltä löytyy.
Syksyllä ja talvella saattaa joutua juoksemaan jopa 4-5 kertaa 300 metriä 40% tehoilla.
Ja jos mennään 50-80 metrin vetoja niin teho voi kovimmassa vedossa olla 70 prosenttia maksimista. Yleensä kuitenkin hölkkäily ja juoksutekniikan rento tapailu ja mallailu riittää. Kisakaudella on tärkeää saada tuntumaa lähtötelineisiin ja asentoon, sekä tottua kuulemaan "valmiit" ja lähtömerkki. Niitä voidaan vähän mallailla ja hölkätä muutama askel irti telineistä.
Vetojen välissä heittää vähän tsoukkia ja ylävitosia, tai miksi niitä semmosia yläkautta kättelyitä sanotaan.
Eihän se muutenkaan ole sellainen puhiseva lihaskimppu, kuten sprintterit yleensä, vaan rento hengailija. Eikä näytä yrittävän kovasti vaikka juoksisi melkein täysillä.
Tänäänkin vähän ärsyttävää kun löysäsi siinä lopussa ja aika oli 19,55. Ei sitten viitsinyt yrittää täysillä ja katsoa paljonko pystyy juoksemaan 200 metriä. Ei kiinnostanut onko aika 19,7 vai 19,3. Mitä väliä?
No, aina ei vaan jaksa stressata moisista.
Ei ihan kovinta proo-meininkiä ole tuo Boltin urheilu. Aika moni joutuu oikeasti tekemään töitä edes päästäkseen kisoihin, ja vaikkei pääsisikään.