Mainos

Paljonko nousee penkistä?

  • 14 008
  • 80

Kerro

  • alle 50 kiloa

    Ääniä: 12 8,3%
  • 50-99 kiloa

    Ääniä: 77 53,5%
  • 100-149 kiloa

    Ääniä: 49 34,0%
  • 150-199 kiloa

    Ääniä: 5 3,5%
  • 200 kiloa ja enemmän (ns. hiihtäjäluokka)

    Ääniä: 1 0,7%

  • Äänestäjiä
    144

hjm99

Jäsen
Suosikkijoukkue
Tappara
Aloitetaan kirjoitusura näyttävästi tähän ketjuun :)

Otin itseäni niskasta kiinni Syyskuun alusta koko kesän törpöttelyn jälkeen.
Keräsin pelkkää "läskiä" vuoden alusta 8-10kg enkä voinut hyvin.

Parin ensimmäisen salitreenin penkkimaksimi oli 75-80kg. Tavoitteeksi otin, että vuoden loppuun mennessä nousisi 100kg penkistä ja että painoa saisi pudotettua yli 5kg.

Tänään nostin maagisen 100kg ykkösen penkistä.
Samalla puntari näyttää noin 4kg vähemmän kuin Syyskuussa, nyt noin 91kg.

Toinen suosikkiliikkeeni maastaveto on myös tullut kohisten ylös. Aloitin noin 140kg maksimeilla ja nyt se huitelee noin 170kg nurkilla.

Hyvältä näyttää projekti "kesäkuntoon"
 

adolf

Jäsen
Suosikkijoukkue
Leijonat & Haminan Palloilijat
90 kiloa uskallan sanoa että varmasti saisin tulemaan. 95 voisi ehkä vielä myös olla mahdollista, mutta 100 kiloa vaatisi varmasti jo muutamat kovemmat penkkitreenit alle. Oma paino on jossain 81-82 kilon välissä tällä hetkellä.
2,5 vuodessa noussut paino tangossa kuin kropassakin. 105kg on ennätys. Aika harvoin tulee tehtyä penkkiä, mutta siitä olen pitänyt kiinni että 100kg pitää tulla jatkossakin. Oma paino on n. 85kg.
 

Evil

Jäsen
Suosikkijoukkue
Devils, HIFK, Arsenal, Athletic Club de Bilbao
Just nostin 83 kiloa sohvasta. Eli itseni. Punttisalilla en ole koskaan käynyt enkä käy, se on jotenkin niin säälittävää touhua. Mitä vittua te lihaksillanne teette, kun kellot soi. Kannattaisiko ehkä lukea joku kirja mieluummin kuin hankkia hauiksia... tai hankkia edes lukutaito. Vaan ei. Ostan tatuoinnin ja leijonariipuksen, niillä pärjää.
 
Kirjaudu sisään, jos haluat vastata ketjuun. Jos sinulla ei ole vielä käyttäjätunnusta, rekisteröidy nyt! Kirjaudu / Rekisteröidy
Ylös