.. Myös tuo asteikko on kummallinen. Puoli tuntia on ihan näppärä väli jossain neljän tunnin ajoissa, mutta kun pyöritään kolmen paikkeilla niin jokainen 10 minuuttia on saamarin tiukassa... Siinä missä 3.10 juoksija taivaltaa vielä leppoisasti niin nuo kaksi kovempaa menevät kuin arojänikset.
Samaa mieltä Schollin kanssa, ihan omakohtaisen kokemuksen pohjalta! Oma ennätykseni maratonilla (olen juossut matkan vajaa kymmenen kertaa) on juurikin 3:10 paikkeilla, tämä toki jo vuosien takaa. Itse pääsin tuohon aikaan varsin maltillisella treenimäärällä (3 kertaa viikossa juoksutreenit). Sen päälle toki kaikenlaista liikuntaa (lähinnä tennis, maastopyöräily, uinti, kuntisali, hiihto..) tuli tuolloinkin harrastettua viikottain vuodenajasta riippuen.
Tuossa juoksukunnossa vielä ollessani haaveilin (ja kerran puolitosissani kokeilin), että olisin saanut rikottua kolmen tunnin haamurajan, mutta sen rikkominen olisi vaatinut aivan hemmetin paljon enemmän juoksutreenausta ja muunkin treenauksen muuttamista enemmän juoksua tukemaan, johon puolestaan en ollut silloin(kaan) valmis. Ainakin omalla kohdalla kolmen tunnin rajan ylitys oli niin lähellä, mutta käytännössä aivan hemmetin kaukana.
Tätänykyä olen tyytyväinen kuntooni silloin, jos tällä lihasmassalla pääsen 3:30 tavoiteaikaan. Tällä hetkellä en pääse!