Hyvä kirjoitus Niiraselta!
Näin leivotaan pelaajia Kajaanissa. Siinä saa nuoret pojjaat kyytiä. Toivon mukaan tulevasta kaudesta tulee läpimurtokausi mahd. monelle kainuulaistaustaiselle pelaajalle.
– Me teemme tämän harjoittelun ihan Mestis-tasolla. En tiedä toisista Suomi-sarjan joukkueista, mutta meidän nuori joukkue pyrkii tekemään ja myös tekee nämä sillä tasolla.
Hokki-luotsi arvioi pelaajan fyysisen kunnon kehittämisen helpommaksi tehtäväksi kuin pelillisten asioiden kehittämisen.
– Yleensäkin jääkiekossa fysiikkaharjoittelu on helppoa, kun tiedämme mitä pitää tehdä tiettyyn kuntoon päästäkseen. Se on jääkiekossa helpoin puoli ja siinä kaikki on kiinni pelaajan omasta tekemisestä. Pelilliset jutut, kuten pelikäsityksen kuntoon laittaminen, onkin sitten monimutkaisempaa hommaa, Niiranen muistuttaa.
– Kaiken kaikkiaan aina pitää muistaa se, että niin tärkeitä kuin fysiikkapuolen asiat ovat, on jääkiekko silti peli.
Erno Räisäsen omatoimijakson viikko-ohjelma
Ma: Pikavoima, lihaskestävyys, aerobia
Ti: Aerobia, nopeus, maksimivoima
Ke: Nopeus, lihaskestävyys, aerobia
To: Kimmoisuus, pikavoima, aerobia
Pe: Nopeus, nopeuskestävyys
La-Su: Aerobia