Mainos

Harjoitusten typeryys nuorimmissa junioreissa (U18 ja nuoremmat)

  • 1 912
  • 7

juba

Jäsen
Suosikkijoukkue
ässät
Ymmärrän miksi liigassa ja u 20 joukkueilla jääharjoitukset ovat palauttavia ja pidetään maalivahtien vire yllä kiertoharjoituksilla.
Toinen asia on sitten nuoremmat junnut joissa on typerää , että suurin osa harjoitteista on ylivoimahyökkäyksiä. Missä pelissä on näin?
Puolustuksella tulisi aina olla sama määrä pelaajia tai enemmän kuin hyökkäävällä puolella. Pakeille harjoitukset ovat usein naurettavia
kun ne eivät vastaa peliä yhtään. Toki sitten hyökkääjät voi opetella maalintekoa paikoista joita ei pelissä ole koskaan.
 
Suosikkijoukkue
Suomen maajoukkue
Vähän ehkä avaisviestiin on vaikea tarttua, mutta ymmärtänen pointin.

Ylipäänsähän jokaista treeniä miettiessä tulisi miettiä siirtovaikutusta itse lajiin, tässä tapauksessa jääkiekkopeliin. Siinä mielessä "paras" harjoite olisi ison kentän peli 5 vs. 5, alivoima- ja ylivoimatilanteet...

Sitten taas mietitään esimerkiksi todella yleistä harjoitetta kuten 3 vs. 3 peli päädyssä maalit pitkillä sivuilla. Eihän pelissä koskaan maalit ole noin pl. pikku junnujen pelit ja 3 vs. 3 tilanne on tuiki harvinainen... vai onko sittenkään.

Pointtina siis se, että treenin hyödyllisyys on kovin veteen piirretty viiva ja riippuu näkökulmasta, mutta valmentajan pitäisi aina pystyä harjoitteen tarkoitus perustelemaan.

Tämä nyt tällaista yleistä pohdintaa.
 

Jymäkkä

Jäsen
Suosikkijoukkue
HIFK, NY Rangers, Ketterä, Saksa (futis), IPV
Nykyäänhän harjoitellaan myös välillä pakit ja hyökkääjät täysin erilläänkin, jotta molemmille tulee mahdollisimman asianmukaisia harjoitteita. Eihän mikään harjoite taida ihan täydellinen olla, mutta noita kiertoharjoitteita ja pikkupelejä suositaan sen takia, että saadaan niitä ydintilanteita luotua mahdollisimman paljon lyhyessä ajassa. Se 5 vs 5 pelaaminen tulee sitten harjoituksen usein päättävässä pelissä ja harjoituspeleissä. En todellakaan mikään asiantuntija ole, mutta ei tuo valmennus nyt ihan tyhjästä ole syntynyt, ja uskon, että ihan järkevistä syistä se on tuohon malliin kehittynyt.
 

obi-wan

Jäsen
Suosikkijoukkue
Hammarby IF, HC Andersen, HC Jatkoaika
Kiertoharjoitteen saa palvelemaan peliä helposti, silloin pitää vaan ymmärtää, että se on vain yhtä pelin osaa harkoittava. Pitkät, 5-5 harjoitteet eivät palvele temmoltaan ketään. Siksi esim. lähdöt, laiturin tukemiset, pakin avaukset ja hyökkäyksen vastaanotto kannattaa pilkkoa pieniin osiin ja sitä kautta saada aikaan hyvätempoinen, kehittävä ja kuormittava harjoitus.

Kaistapeli, 3-3 tai 4-4, taas kehittää ratkaisuja pienessä tilassa pitäen mukanaan pelin lainalaisuudet kuten paitsion ja pitkän. Lisäksi siihen saa lisäksi hyvän luistelutreenin laittamalla tiettyjä ehtoja ennen kuin maali on luvallista tehdä.

Itse suosin mahdollisimman paljon harjoitteita joissa on selkeä kilpailuelementti. Nostaa yrityksen aina sen yhden pykälän ylöspäin ja pätee ihan pikkulapsista aikuisiin
 
Harjoittelun idea on se, että luodaan keinotekoisesti tilanteita, joissa pelitaidot kehittyvät. Siksi yv-hyökkäykset ja maalinteko niistä ovat tärkeitä. Niitä taitoja voi soveltaa muissakin tilanteissa.
 

Hawk #22

Jäsen
Suosikkijoukkue
Chicago Blackhawks, Ilves, Tampa Bay Buccaneers
Kiertoharjoitteen saa palvelemaan peliä helposti, silloin pitää vaan ymmärtää, että se on vain yhtä pelin osaa harkoittava. Pitkät, 5-5 harjoitteet eivät palvele temmoltaan ketään. Siksi esim. lähdöt, laiturin tukemiset, pakin avaukset ja hyökkäyksen vastaanotto kannattaa pilkkoa pieniin osiin ja sitä kautta saada aikaan hyvätempoinen, kehittävä ja kuormittava harjoitus.

Kaistapeli, 3-3 tai 4-4, taas kehittää ratkaisuja pienessä tilassa pitäen mukanaan pelin lainalaisuudet kuten paitsion ja pitkän. Lisäksi siihen saa lisäksi hyvän luistelutreenin laittamalla tiettyjä ehtoja ennen kuin maali on luvallista tehdä.

Itse suosin mahdollisimman paljon harjoitteita joissa on selkeä kilpailuelementti. Nostaa yrityksen aina sen yhden pykälän ylöspäin ja pätee ihan pikkulapsista aikuisiin
Kiertoharjoite on myös sen verran laaja käsite, että siihen mahtuu kaikkea surkean ja erinomaisen harjoituksen välillä. Olennaisinta on, että harjoite itsessään opettaa jotain pelitilannetta ja riittävän moni pelaaja on jatkuvasti liikkeessä suhteessa intensiteetin vaatimaan palautusaikaan. Lisäksi itse tein aina niin, että lähes kaikessa harjoittelussa pelipaikka vaihtuu, jotta jokainen joutuu harjoittelemaan erilaisia pelirooleja.

5-5 harjoittelusta olen ihan samaa mieltä. Lapsien hahmotuskyky ei ensinnäkään riitä havainnoimaan kaikkia pelaajia ylipäätään. Muistaaksei Jyväskylän yliopisto oli tutkinut, että vasta aikaisintaan 16 vuotiaat pystyvät havainnoimaan kaikki 4 ketjukaveriaan samaan aikaan. 5vs5 harjoitteiden tempo ja toistot yksittäiselle pelaajalle jäävät todella pieneksi, joten itse suosin lähtökohtaisesti sellaisia harjoitteita, jossa on enintään 3vs3. Usein myös valinnassa, jossa pohditaan harjoitellaanko 3vs3, 2vs1, 3vs0 tai mikä valinta tehdäänkään, olennaisinta on arvioida kenen näkökulmasta ja mitä taitoa on tarkoitus harjoitella. Jos esimerkiksi harjoitellaan karvauspeliä ja kahden pelaajan yhteistoimintaa (ohjaava pelaaja ja iskevä pelaaja) niin melkein ainoa vaihtoehto on 2vs1, koska opetteluvaiheessa kun kaikki menee vielä enemmän tai vähemmän pieleen. Ylimääräiset pelaajat vain tarkoittaisivat ettei harjoitteessa pystyttäisi harjoittelemaan sitä tavoitetta ollenkaan kun kiekollinen puolustaja voisi vain purkaa tilanteen syötöllä. Sitten kun perusasiat onnistuvat, voi sitten tuoda lisää vaikeustasoa lisäämällä enemmän puolustajia tai jollain muulla tavalla. Samoin noista ylivoimahyökkäyksistä, eli olennaisinta on taas mitä harjoitellaan. Jos harjoitellaan maalintekoa, suoraa syötöstä ampumista tai vaikka vastustajan puolustajan blokkaamista, niin nämä voivat olla oikein hyviä harjoitteita. Jos taas sama harjoitus tehdään ilman mitään teemaa tai tavoitetta, se muuttuu yhtäkkiä täysin turhaksi.

Huonoista kiertoharjoituksista karmein esimerkiksi se perinteinen alkulämmittely, jossa yksi pelaaja luistelee kulmasta, käy kiertämässä siniviivan kohdilta ja saa syötön toisen kulman jonosta keskustaan. Omasta mielestäni tuo on ehkä idioottimaisimpia harjoitteita koskaan. Siinä liikkuu kerrallaan 1 pelaaja, 1 antaa syötön ja loput 18 seisoo odottamassa vuoroaan.
 

obi-wan

Jäsen
Suosikkijoukkue
Hammarby IF, HC Andersen, HC Jatkoaika
.

Huonoista kiertoharjoituksista karmein esimerkiksi se perinteinen alkulämmittely, jossa yksi pelaaja luistelee kulmasta, käy kiertämässä siniviivan kohdilta ja saa syötön toisen kulman jonosta keskustaan. Omasta mielestäni tuo on ehkä idioottimaisimpia harjoitteita koskaan. Siinä liikkuu kerrallaan 1 pelaaja, 1 antaa syötön ja loput 18 seisoo odottamassa vuoroaan.

On tuolle pari käyttötarkoitusta. Esimerkiksi ennen pelejä alkulämmöllä perustelee paikkansa. Syöttö, laukaus, torjunta, nopea lähtö, kaarreluistelu. Herättelee hermostoa.

Muuten täysin turha sellaisenaan. Sitten tarkennuksilla, luisteluradan muutoksilla jne muokattavissa. Esim omilla se oli alussa niin, että päädystä laitaa pitkin kiekon kanssa ringetelle, siinä tötsä josta syöttö taakse, lähtö kiertoon ja kiekon saanut syöttöä linjalla olevan korotetun maalin alta. Veto heti syötön vastaanotettua. Toi heti paljon enemmän mutta pohjana tuttu kaaren kierto
 
Kirjaudu sisään, jos haluat vastata ketjuun. Jos sinulla ei ole vielä käyttäjätunnusta, rekisteröidy nyt! Kirjaudu / Rekisteröidy
Ylös