Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. A

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Tätähän minä olen itse miettinyt, voiko olla kyse jostakin tällaisesta. Pitää vähän googletella miten paljon oireet täsmää. En kuitenkaan ole väsynyt, päinvastoin - jaksaa, kun muistaa nukkua. Aina vaatinut kahdeksan tuntia unta yössä minimissään, eikä se ole suuresti tuosta vaihdellut. Ja tällä...
  2. A

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    ...parin sivun takaa löytyy koko kirjoitus, jota lainaan. Tässä on nyt puolitoista kuukautta menty eteenpäin ja suunta on sama = huono. Lyhyesti siis: liikuntamäärät kasvaneet huomattavasti edellisestä vuodesta, hyötyliikuntamäärät (kävellyt askeleet vielä reilummin), ruokailutottumukset...
  3. A

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Pitääpä kokeilla jotain tuommoista. Tuohon toiseen kappaleeseen: jos luit nuo minun liikuntamäärät ja askelmäärät on jotain 12 000 per arkipäivä (keskiarvo ja mediaani) ja väitän, että syön ihan perusruokaa. En syö pullaa tai leivonnaisia ollenkaan, puolet lautasesta peittyy kasviksilla ja...
  4. A

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Tämä jäi mainitsematta. Keskivartalo on hyvässä kunnossa lihasten osalta, ne vaan ei näy päällepäin kaljamahan alta mitenkään. Teen noin viiden minuutin lankkuharjoitusta vähän varioiden muinakin päivinä kuin lihaskuntopäivänä, eikä se sieltä pitäisi jäädä kiinni... Semmosta vielä mietin: kun...
  5. A

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Urhoa alkaa nyt pikkuhiljaa tympiä, kun mitään ei tapahdu. Olin tuossa kymmenen vuotta sitten, reilu kolmikymppisenä, mitoissa 172/95. Varmaan lähes sata mittarissa pahimpaan aikaan, ei vaan tullut mitattua. Sittemmin palasin nuoruuden urheilulajien pariin, hiihtämään/juoksemaan/suunnistamaan...
  6. A

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Kyllä tuo lenkin mitta paikkansa pitää ja ihan oikeinhan se on sen karttaankin piirtänyt (jos et välissä uinut). Mutta kovaa menet, jos tuo oli pisimpiä lenkkejäsi. Itse juoksen pk-lenkit noin 6.30-7.00 min/km ja mulla niitä kilometrejä tulee kovemmilla viikoilla yli 40. Oletko sykettä...
Ylös