Winnipeg Jets 2012-2013

  • 82 567
  • 186

Kyle

Jäsen
Jos motivoitunut urheilija, tässä koomisessa tapauksessa jääkiekkoilija, näyttää tollaiselta, niin sinun käsityksesi huippu-urheilusta tuli kyllä kerralla selväksi.

Toi sun viestis oli kokonaisuudessaan niin käsittämätöntä tuubaa, ettei juuri ennen ole vastaan tullut.

Mikäli olet asiasta varma, voit varmaan perustella tekstistäni kohdat mitkä ovat tuubaa, joko tänne tai yksityisviestinä.

Normaali jantteri ei sohvalla makaamalla ja kaljaa juomalla vedä 2-3 kuukaudessa, tollasta massaa kehoonsa mikä Byfuglienillä on. Se vaatii valehtelematta Dustinin kokoiselle ihmiselle noin 10 000 kaloria päivää kohti. Kun katsoo esimerkiksi Bufyglienin käsivartta hauiksen kohdalta niin se on saman paksuinen kuin vieressä olevien kavereiden reidet. Tämä kielii jo siitä että punttia on nostettu.

Ei ole yhtä oikeata tapaa treenata, mutta tämä Byfuglienin tapa jossa keskitytään voiman hankkimiseen, kestävyyden sijaan on ihan arkipäiväinen kamppailulaji, voimannosto, yleisurheilu, osin jääkiekko, lentopallo ja koripallo piireissäkin. Enkä nyt yleistä että Byfuglien tällä metodilla pelkästään treenaa, se on noin 1/4 osa vuodesta jolloin hankitaan lisä buustia, loppuun 3/4 vuoteen jolloin mennään joukkueen yhteisillä treeneillä.

Veikkaisinkin, että sulla ei juuri ole omakohtaisia kokemuksia urheilun saralta, mutta esim. netistä löytyy valtavasti tietoa.

Perheestä löytyy nopeasti laskettuna ainakin 5 sm-mitallia ja faijan valmennettavilta toiset mokomat. Itse olen harrastanut palloilupelejä A-juniori-ikään(en tosin jääkiekkoa) ja nykyisin menee 5 pv viikossa sali ja kamppailulajien parissa.
 

Pekkis

Jäsen
NHL-fanina ja SM-liigaa harrastesarjana pitävänä haluaisin perustelut tuohon jälkimmäiseen kappaleeseesi?

Niin. Esimerkiksi tämä kyseinen huippupakki... ;) tienaa sen 5 milliä/kausi ja näyttää tolta. Työsulun syihin en ole viitsinyt edes perehtyä, mutta kai se taas rahasta on kiinni. Pitäiskö tollaselle maksaa vieläkin enemmän vai mistä kenkä puristaa?

Apu-lehdessä oli vuosia sitten erinomainen kirjoitus tästä sinun ihailemastasi liigasta. Kaikki oli kyllä allekirjoittaneella jo tiedossa, mutta erinomainen kirjoitus kaikenkaikkiaan. Alpo Suhonen siinä kertoi ajatuksiaan.

Niin, ei sit ollut järin liigaa imarteleva teksti...

Mut fanita sinä vaan, minä en kerta kaikkiaan kykene.
 

ipaz

Jäsen
Niin. Esimerkiksi tämä kyseinen huippupakki... ;) tienaa sen 5 milliä/kausi ja näyttää tolta. Työsulun syihin en ole viitsinyt edes perehtyä, mutta kai se taas rahasta on kiinni. Pitäiskö tollaselle maksaa vieläkin enemmän vai mistä kenkä puristaa?

Apu-lehdessä oli vuosia sitten erinomainen kirjoitus tästä sinun ihailemastasi liigasta. Kaikki oli kyllä allekirjoittaneella jo tiedossa, mutta erinomainen kirjoitus kaikenkaikkiaan. Alpo Suhonen siinä kertoi ajatuksiaan.

Niin, ei sit ollut järin liigaa imarteleva teksti...

Mut fanita sinä vaan, minä en kerta kaikkiaan kykene.

No mutta jopas, Alpo! Sehän sitten kertookin kaiken kun Suhonen kertoo omia näkemyksiään. Vaikka kuinka siellä onkin valmentanut ja kokenut, niin Suhosen elämänkatsomus vaan on niin kaukana omastani etten edes lähde etsimään tuota Apu-lehden tekstiä - jota et itsekään vaivautunut linkittämään. Mutta se tästä asiasta.

Takaisin Winnipegiin. Byfuglien ei muuten näytä tuolta enää kun kausi käynnistyy ja on taas yksi maailman parhaita puolustajia kun kiekko sitten joskus putoaa jäähän. Ihan sama onko kesällä läski vai ei, kunhan peli kulkee silloin kun sen aika on.
 

Byfuglien#33

Jäsen
Suosikkijoukkue
Winnipeg jets
Byfuglien treenaa täysin oman kehonsa mukaisesti. Hänellä on varmasti joku ravintoneuvoja/fysiikkavalmentaja mikä on hänelle ohjeistanut ruokavalion ja kuntosaliohjelman. Yksinkertaisesti nopein tapa saada lisää voimaa ja lihasta on muuttaa olemassa oleva massa lihakseksi. Jokaisella kuntosalilla käyvällä ihmiselläkin joka lisää voimaa haluaa on massakuureja. Tämä kesän alussa ollut kuva on juuri massakuurilta! Nyt byfuglien on taas varmasti Charan ohella nhl voimakkain pelaaja. Se että kannataisiko hänen joku kesä kokeilla erilaisia menetelmiä esim. nopeusvalmennusta on hänen oma asiansa. Eli kyseessä ei siis ole mustan miehen keino suojautua kylmältä keräämällä rasvakerrosta!
Ja tuo kuva valehtelee vatsan seudulta aika runsaasti kameran linssin takia...

Mikäs on muuten E.Kanen tilanne? Joko alkaa sopimus olla lähellä? Ja Spencer Machacekin sopimus on loistava asia. Rohkeasti vaan peliaikaa hänelle, viimekauden näytöt olivat nimittäin loistavat. Voi hyvin paikata loukkaantuneita pelaajia.
 

Henkka

Jäsen
Suosikkijoukkue
Liiga, NHL, CHL, SHL
Byfuglien treenaa täysin oman kehonsa mukaisesti. Hänellä on varmasti joku ravintoneuvoja/fysiikkavalmentaja mikä on hänelle ohjeistanut ruokavalion ja kuntosaliohjelman. Yksinkertaisesti nopein tapa saada lisää voimaa ja lihasta on muuttaa olemassa oleva massa lihakseksi. Jokaisella kuntosalilla käyvällä ihmiselläkin joka lisää voimaa haluaa on massakuureja. Tämä kesän alussa ollut kuva on juuri massakuurilta! Nyt byfuglien on taas varmasti Charan ohella nhl voimakkain pelaaja. Se että kannataisiko hänen joku kesä kokeilla erilaisia menetelmiä esim. nopeusvalmennusta on hänen oma asiansa.

Mutta hei, eihän tällaisilla faktoilla ole oikeasti väliä, jos kaveri näyttää läskiltä ja on vuosi sitten jäänyt kiinni ruorijuoppudestakin. Maine pysyy ikuisesti, siellähän se ryyppäilee vaan ja vetää kesämökillä makkaraa.

Ja joka vuosi ihmetellään, kun se kauden alkaessa ei olekkaan huono, vaan jaksaa painaa 24 minuuttia per peli kovalla tasolla.
 
Varsinainen kesämies kyllä tämä Dusty, kun muistetaan myös se viime kesän veneretki...

Onhan se nyt kiistämätön tosiasia, että SM-liigan ja Mestiksen pelaajat vetää todellista kuntokuuria kesällä, ja epäilemättä jopa monet motivoituneet NHL-pelaajat tekee niin!.
Samaan aikaan joillakin on näköjään varaa vaan veneillä ja grillata ja silti takoo kunnon pisteet tauluun runkosarjassa. Nykyäänhän jääkiekossa juuri kiinnitetään paljon huomiota kesäharjoitteluun ja ruokavalioon, mutta ne opit ei varmaan ole vielä tavoittaneet Byfuglinia.
 

Osmo Rapeli

Jäsen
Suosikkijoukkue
Kuusijuhla - Sex Festival
Hänellä on varmasti joku ravintoneuvoja/fysiikkavalmentaja mikä on hänelle ohjeistanut ruokavalion ja kuntosaliohjelman.

Joo, Juti koutsaa.

Onhan tuossa joka tapauksessa aika hele~wetisti ylimääräistäkin massaa, venyttää linssi miten tahansa. Buffyn otteet puhuvat kuitenkin miehen puolesta jatkossakin, en usko pelitason tuosta laskeva, JA vetää ylimääräisiä joka tapauksessa pois.
 

ipaz

Jäsen
Onhan se nyt kiistämätön tosiasia, että SM-liigan ja Mestiksen pelaajat vetää todellista kuntokuuria kesällä, ja epäilemättä jopa monet motivoituneet NHL-pelaajat tekee niin!

Mario Lemieux muutti elämäntapojaan aikoinaan harjoitusleirille tullessa sen verran, että jätti ranskalaiset pois hampurilaisannoksistaan. Ei kaikkien näes tarvitse stressata :)
 
Suosikkijoukkue
Wings
Mario Lemieux muutti elämäntapojaan aikoinaan harjoitusleirille tullessa sen verran, että jätti ranskalaiset pois hampurilaisannoksistaan. Ei kaikkien näes tarvitse stressata :)


Juurikin näin. Iso Buff menee aika pitkälle lahjoilla ja vanhoilla pohjilla. Ei ole mikään joukkueen kovin treenaaja silti ollut koskaan. Atlanta aikoina kaverin rasva % oli 27, kun esim enströmin ja littlen prossat alle 10.

Näissä ylilahjakkaissa kavereissa jää monesti selvittämättä se todellinen potentiaali jos burgerit ja rallattelu maistuu treenaamista enemmän. Toisaalta tietty rentous tuo hyvän tatsin pelaamiseen.
 

_Kuusyks

Jäsen
Suosikkijoukkue
SKA Pietari, Afinogenov #61, (Blues & Jokerit)
Normaali jantteri ei sohvalla makaamalla ja kaljaa juomalla vedä 2-3 kuukaudessa, tollasta massaa kehoonsa mikä Byfuglienillä on. Se vaatii valehtelematta Dustinin kokoiselle ihmiselle noin 10 000 kaloria päivää kohti. Kun katsoo esimerkiksi Bufyglienin käsivartta hauiksen kohdalta niin se on saman paksuinen kuin vieressä olevien kavereiden reidet. Tämä kielii jo siitä että punttia on nostettu.

Tuolla rasvaprosentilla en näe tuossa hauiksessa mitään normaalista poikkeavaa. Epäilen myös erittäin suuresti että Big Buff olisi tietoisesti bulkannut itsensä tuohon kuntoon. Olen kuullut että hänellä oikeasti on tapana viettää kesät rennommanpuoleisesti ja herää kovaan harjoitteluun vasta kauden kynnyksellä. Ilmeisesti geeneistä johtuen lihoo herkästi.

Byfuglien oli sitäpaitsi viime kaudellakin kauden aikanakin ylipainoinen. Siitä on ilman muuta vain ja ainoastaan haittaa. Nuo pisteet hän tekee huikeilla taidoillaan, ei jääkiekko ole pelkästä fysiikasta kiinni.

Byfuglien on Subbanin jälkeen suosikkipelaajani NHL:ssä. Kieltämättä on melko karismaattista ja jopa ylimielistä pelata niin huikealla tasolla vaikka kroppa ei olekaan järin urheilullisessa kunnossa. Pikkusen kuitenkin tuon kuvan perusteella laittaa mietityttämään että olisiko tänä kesänä mennyt jo överiksi. Noh, samaa olen ajatellut aiemminkin - turhaan.
 
Niin. Esimerkiksi tämä kyseinen huippupakki... ;) tienaa sen 5 milliä/kausi ja näyttää tolta.

Hänelle maksetaan pelaamisesta se 5 milliä kaudessa. Kesällä ei käsittääkseni pelata, joten mitä helvetin väliä on sillä miten kesänsä viettää jos ja kun on kuitenkin tikissä kauden alkaessa ja sen aikana?
 

Pekkis

Jäsen
Kesällä ei käsittääkseni pelata, joten mitä helvetin väliä on sillä miten kesänsä viettää jos ja kun on kuitenkin tikissä kauden alkaessa ja sen aikana?

Tämä aivopierulta ensin haiskahtava kommentti sisälsi kuitenkin kaksi oleellista asiaa koskien keskustelun alla olevaa liigaa. Ei lisättävää.
 

müller

Jäsen
Suosikkijoukkue
JYP
Niin. Esimerkiksi tämä kyseinen huippupakki... ;)

Kaveri et kyllä taida tietää punttitreenaamisesta tai mistään treenaamisesta yhtään mitään. Lue tämä jos englanninkieli taittuu.

Linkki vie siis muscleprodigy.comin sivuille, jossa Jamie Foxx kertoo omasta valmistautumisesta erääseen elokuvarooliin.
 
Viimeksi muokattu:

Henkka

Jäsen
Suosikkijoukkue
Liiga, NHL, CHL, SHL
No niin, Big Buff vastasi tähän keskusteluun hänen painostaan, juuri sillä tavalla kuten täälläkin järkevimmät osasi asiaan suhtautua. Hän on sinut asian kanssa ja osaa kontrolloida homman kesän harjoituskauden ja pelikauden välillä. Eiköhän lässytys tämän "läski-rasismin" osalta nyt jo voida lopettaa. Maailma on erilaisia ihmisiä täynnä.

While his weight seems to be a frequent topic of conversation, Byfuglien isn’t concerned about the rampant speculation around the Twitter-verse that he’s packed on the pounds.

“I’m right around the same (as last year). Every year it’s always the same stuff and somebody is always going to comment on something,” said Byfuglien, who is listed at 265 pounds on the Jets’ official website. “For me, it’s my weight. I sit and smile at it. It doesn’t matter, as long as I’m able to move and go.”

Jets right-winger Blake Wheeler believes the criticism of Byfuglien’s weight is unfair.

“He’s a two-time All-star and he’s a Stanley Cup champion,” said Wheeler. “I don’t care if he’s 350 pounds. He’s still one of the best players out there. People can be critical, but at the end of the day, he gets the job done. He’s a winner and that’s all that matters to me.”

http://www.winnipegsun.com/2012/09/27/byfuglien-says-trial-was-pain-in-the-ass
 

Byfuglien#33

Jäsen
Suosikkijoukkue
Winnipeg jets
Onko kukaan seurannut Mark Scheiffelen otteita ohl:ssa tällä kaudella? Joko alkaa olla nhl valmis pelaaja ensi kaudella? 29 ottelua joissa 48 tehopistettä. Toinen itseä kiinnostava juniori eli Jacob Trouba 16 ottelussa 11 pistettä. Olisiko jatkoaikalaisilla havaintoja heidän otteistaa seurajoukkueissa?

Molemmat näistä kavereista pelaa myös U-20 kisoissa joten kannattaa seurata heitä!
 

Byfuglien#33

Jäsen
Suosikkijoukkue
Winnipeg jets
Tässä vielä pieni koonti Jets miesten tilastoista tällä kaudella. Pahoittelen pientä sekavuutta, mutta pyrin tekemään mahdollisimman hyvän ja päivittelemään mahdollisimman usein.


Hyökkääjät:
Seura PO Maalit Syötöt Pisteet

Alexei Ponikarovsky Donbass Donetsk 25 4 11 15
Antropov, Nik Barys Astana 21 2 9 11
Wheeler, Blake EHC München 12 5 11 16
Burmistrov, Alexander St. John's IC 22 2 9 11
Miettinen, Antti HPK 11 4 2 6
Cormier, Patrice St. John's IC 4 0 0 0
Stapleton, Tim Dinamo Minsk 33 15 10 25
Eric Fehr HPK 17 11 10 21
Evander Kane Dinamo Minsk 12 1 0 1


Puolustajat:


Enstrom, Tobias EC Salzburg 5 1 0 1
Stuart, Mark Florida Everblades 3 1 0 1
Postma Paul St. John's IC 21 5 8 13

Maalivahdit:
Ondrej Pavelec Bili Tygri Liberec 14 3.50 .896
Pelicans 6 2.68 .912
 

Hirmumyrsky

Jäsen
Suosikkijoukkue
Ei Mitään Käyttöä Jätkät ja Märkä Uni Rosterit
Jaaha, tällä kaudellakin sitten pelataan.

Jetsien osalta en vieläkään jaksa odottaa mitään järisyttävän erikoista, mutta nyt testataan ovatko tuolla niin hulluja kiekkofaneja kuin paluu-kausi antaisi odottaa. Toivoisin, että ovat.

+ Tynkäkausi antaa mahdollisuuden yllättää. Playoffit oli jo viime kaudella yllättävän lähellä.

Ja nnä nähdä millaisessa kunnossa jampat ovat. Eniten jännittää kuitenkin E.Kanen meno kun liiga alkaa. On tärkeä pelaaja jos on kunnossa ja pelaaminen kiinnostaa. Viime kaudella painoi paljon tärketä ottelun avausosumia. Minskissä kävi pelaamassa ja sai 12 matsissa aikaan 1 maalin. Toivottavasti tahti on kovin eri kun kausi alkaa. Ja toivottavasti on saanut ns. uutta virtaa reissullaan ja oppinut arvostamaan tilaisuutta pelata NHL:ssä...

Big Buffista varmaan on jo sanottu ihan riittävästi, camp kertoo sitten mitä se todellisuus on.

Scheifele
on myös mielenkiintoinen seurattavaksi, pelanut hyvin OHL:ssä ja junnukisoissa, pääsisiköhän kokeilemaan enemmän kuin 7 peliä NHL:ssä?
[SIZE=+1]

[/SIZE]
 

Byfuglien#33

Jäsen
Suosikkijoukkue
Winnipeg jets
Itsekin toivoisin Scheiffelen peluutusta, mutten siihen usko, ellei satu loukkaantumisia. Mikähän on Bogosianin tilanne? Onko jo parantunut leikkauksestaan ja pelikuntoinen? Mielenkiintoinen seikka Jetsin kannalta on myös tämä Divisioona vaihto, eli siis Jets ja Columbus vaihtavat paikkaa. Eli siis Jets vaihtaa toiseen konferenssiin sekä mielestäni kovempaan divisioonaan jossa on myös Nashville, Detroit, Chicago ja St. louis

PS: loistavat U-20 kisat Troubalta!!
 

Hirmumyrsky

Jäsen
Suosikkijoukkue
Ei Mitään Käyttöä Jätkät ja Märkä Uni Rosterit
Winnipeg Sunissa oli ihan hyviä juttuja Jetsistä. Jokinen kirosi sitä että NHL tunnetaan jo sarjana siitä että aina kun sopimus loppuu niin lakko tulee.

Bogossianin tilanne on tosiaan haastava, saattaa olla takaisin kentällä helmi tai maaliskuussa, mutta jostain pitäisi kaivaa yksi top 4 pakki väliajaksi. + jos parantumisen aikataululle annetaan nyt kuukauden haarukka niin voi olla että missaa helposti pari ylimääräistäkin matsia.

Ketujuista oli hiukan juttua about tähän malliin:

E.Kane - Jokinen - Pony/Wheeler

Ladd - Little - Wheeler/Pony

Wellwood - Burmistrov - Antropov (a.k.a kenen vuoro olla sentteri ketju)

Thornburn - Slater - Miettinen / Machachek

Pakit

Byfuglien - Enström

Hainsey - Postma

Glintsome - Stuart

Bogossian telakalla.

MV

Pavelec
Montoya

Scheifele sielläkin toivotaan / veikataan koko kaudeksi ylös, mutta toisaalta miksi polttaa vuosi entry leveliä puolikkaaseen kauteen? (pl. tietenkin jos vetää unelma kauden)

Ivan Telegin ilmeisesti jatkaa kehittymistä alemmissa sarjoissa, samoin Trouba on kaikkien merkkien mukaan menossa Michiganiin pelaamaan yliopistolätkää. Taitoja kehuttiin, peli Sunin mukaan näyttää tällä hetkellä NHL-tasoiselta.

Ja jos jotain niin yhtä peliätekevää pakkia kokoonpano kieltämättä kaipaa.


Edit. Kirjoitus_taito sitä on....
 

Byfuglien#33

Jäsen
Suosikkijoukkue
Winnipeg jets
Joo eli siis Jets ilmeisesti jatkaakin tämän kauden edelleen samassa divisiionassa mikä on hyvä asia playoffien kannalta!

Ketjuissahan on muutama ongelma mielestäni. Jos Kane pelaa Jokisen kanssa samassa kentässä niin Kanen maalimäärä voi jäädä vähäiseksi. Jokinen tykkää ampua paljon itse vähän turhistakin paikoista. Toisaalta Jokisen puolustavat taidot antaa suurta hyökkäyspään roolia Kanelle.

Ladd-Little-Wheeler kenttä pysyy varmasti alkukauden tuolla koostumuksella loistavan viime kauden takia. Turha rikkoa toimivaa kenttää. Puutteena näen 4 kentästä yhden rouhijan puuttumisen. Tanner Glass oli siinä hyvä. Nuoria pelaajia vaikea ajaa sisään tällä hetkellä jos loukkaantumisia ei synny, koska silloin Ponikarosky/antropov tippuu 4 kenttään.

Eli siis oma visio:

Kane-Jokinen-Wellwood

Ladd-Little-Wheeler

Ponikarovsky-Burmistrov-Antropov

Thorburn-Slater-Miettinen

Byfuglien-Enström
Hainsey-Postma
Stuart-Jones/Clitsome

Bogosian toki 2 pakkipariin parannuttuaan. Postma tuo lisää kiekollista vastuuta, mutta onko valmis vielä puolustuspäässä?


Pavelec
Montoya

http://www.winnipegsun.com/2013/01/06/so-when-can-you-get-your-winnipeg-jets-fix

Tuossa vielä linkki Winnipeg sunin artikkeliin :)
 
Viimeksi muokattu:

VH87

Jäsen
Suosikkijoukkue
Ässät
Hieman OT, mutta onko OJ reenannut omatoimisesti Floridassa koko lockoutin ajan? On lopettanut alkoholin käytön vuosia sitten, palkannut itselleen kaikennäköistä valmentajaa ym. joten luulisi kaverin olevan ainakin fyysisesti hyvässä kondiksessa. Pelituntumaa ei kaiketi ole?
 

ipaz

Jäsen
Hieman OT, mutta onko OJ reenannut omatoimisesti Floridassa koko lockoutin ajan? On lopettanut alkoholin käytön vuosia sitten, palkannut itselleen kaikennäköistä valmentajaa ym. joten luulisi kaverin olevan ainakin fyysisesti hyvässä kondiksessa. Pelituntumaa ei kaiketi ole?

OJ ja perhe ovat olleet koko syksyn Winnipegissä, ainakin sen mukaan mitä olen OJ:n vaimon twiittejä seurannut.
 

Hirmumyrsky

Jäsen
Suosikkijoukkue
Ei Mitään Käyttöä Jätkät ja Märkä Uni Rosterit
Training camp on Jetsien osalta korkattu, hf.boardsin puusilmäiset kuu-untamot (lue: muista lähdekritiikki) raportoivat:

- Byfuglien näyttää siltä kuin olisi hyvässä kunnossa

- Jokiselle plussaa kovasta menosta kentällä

- Antropov loukkaantunut, päivittäisessä seurannassa.

- "You know" Scheifele kovassa vedossa, ihan kuin viime vuonnakin campillä.

- Ja Kane näytti löysältä ekan kolmanneksen harkoista.

Ja paikalle oli saatu paljon porukkaa vetämään ilmaista limua ja popcornia...

Ja Claud Noël pyysi (vitsillä) median edustajia vinkkaamaan kauden aikana mikä ketju on 1nen 2nen jne. Tulee ihan Urama mieleen (on rennompi nyt kuitenkin kuin Rale)
 
Viimeksi muokattu:

Byfuglien#33

Jäsen
Suosikkijoukkue
Winnipeg jets
Jets hommannut Anthony Peluson waiwer listoilta. Aika selkesti AHL kaveri, korkeintaan 4 kenttään voi kaveria kokeilla. Antropovin tilanteesta ei ole vielä selkoa, kauden avaus saattaa jäädä välistä. Myös Antti miettinen sivussa ainakin kauden avausottelusta ylävartalo vamman takia. Avaa hyvät mahdollisuudet Scheiffelelle nousta kokoonpanoon. Scheiffele on myös harjoitellut Burmistrovin ja Ponin kanssa joten he muodostavat luultavasti 3 kentän jos Antropov ei pelaa.
 
Viimeksi muokattu:
Kirjaudu sisään, jos haluat vastata ketjuun. Jos sinulla ei ole vielä käyttäjätunnusta, rekisteröidy nyt! Kirjaudu / Rekisteröidy
Ylös