Maastohiihtokausi 2023–2024

[Sambody]

Eikös Pärmäkoski heittänyt kesällä valmentajalta tulleet treeniohjelmat roskiin?

Joku ilkeämielinen voisi tuumia, että siellä on käytännössä jo lopetettu, mutta huomattu, että kun "jatkaa", niin sponsoreilta ja liitolta tulee rahaa.

Tätä Kristakin epäili, kun tuosta haastattelussa kertoi

Valmentaja laati treeniohjelmaan – Krista Pärmäkoski ahdistui ja suttasi paperin: ”Teen vaan kivoja harjoituksia”

Hiihtäjä on ottanut enemmän vastuuta omasta harjoittelustaan.

www.iltalehti.fi

– Alkoi ahdistamaan, kun harjoitusohjelma tuli. Suttasin yli käytännössä kaikki muut paitsi voima- ja tehoharjoitustreenit. Sanoin Matille, että haluan enemmän vapautta tekemiseen, Pärmäkoski kertoo.

Käytännössä hiihtäjä on laatinut itselleen parhaiten sopivat harjoitusaikataulut ja maistuvimmat peruskestävyystreenit.

– Teen vaan kivoja harjoituksia, kuortanelainen naurahtaa.

– Kuulostaa varmaan, että en ole reenannut kunnolla. Että olen tehnyt vain pikkuhyppelyitä, kunnes olen palannut kotiin pötköttämään, hän lisää.

Kun pelisäännöt oli laadittu uusiksi, Haavisto laati suojatilleen treenituntimäärätavoitteen per viikko. Urheilijan mukaan siinä on pysytty

Eli peruskestävyyskaudella Krista on itse rytmittänyt ja päättänyt millä tavalla pk-treenit viikoittain tekee. Tuskin mitään vaikutusta kauden kuntoon. Määrät peruskestävyysalueella ratkaisee kuitenkin sen harjoituskauden onnistumisen. Tuskinpa Krista on ohjelmaa enää nyt lähempänä kauden alkua rutannut, kun painopistettä viety tehoharjoitteluun.

 

[Harzan]

Tälle "ilkeämieliselle" voisi joku infota liiton taloudellisesta tilanteesta vähäsen.

Tällä palstalla joitain vuosia sitten joku arveli maajoukkuehiihtäjien tienaavan jotain 80000 euroa vuodessa. Siis olemalla ihan vaan maajoukkuehiihtäjä. Laura Monoselta kysyttiin syksyllä 2016, että elääkö hän pelkästään hiihtämisellä. Totesi hiihtämisen tällä tasolla olevan mahdollista ainoastaan siksi, että asuu töissä käyvän aviomiehensä kanssa saman katon alla. Laura oli kuitenkin edellisellä kaudella seitsemän kertaa mc:ssa kymmenen joukossa.

Kahden viikon päästä ollaan paljon viisaampia, eikä vähiten tämän naurettavan fluorisäännön ansiosta.

No joo, liitto on pa, mutta kyllähän Pärmäkoski on sponsorimarkkinoilla ihan eri kaliiperin nimi kuin joku Mononen.

 

[Pekkis]

No joo, liitto on pa, mutta kyllähän Pärmäkoski on sponsorimarkkinoilla ihan eri kaliiperin nimi kuin joku Mononen.

No joo, tämä varmaan kaikilla tiedossa. Lähinnä liiton osuudesta tässä kommentoin.

 

[Sambody]

Iivolta muuten tullut hyvää lyhyttä vlogia instagramiin. Tässä linkit kolmeen ensimmäiseen vaikka toki videot editoitu puhelimella katseltavaksi.

Osa 1 Trondheim:

Linkki: https://www.instagram.com/reel/Cwm95gVtsqN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Osa 2 Ramsau:

Linkki: https://www.instagram.com/reel/CygB6G5NCR9/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Osa 3 Muonio:

Linkki: https://www.instagram.com/reel/CzbYA_4tdZB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

[Pekkis]

Iivolta muuten tullut hyvää lyhyttä vlogia instagramiin. Tässä linkit kolmeen ensimmäiseen vaikka toki videot editoitu puhelimella katseltavaksi.

Osa 1 Trondheim:

Linkki: https://www.instagram.com/reel/Cwm95gVtsqN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Osa 2 Ramsau:

Linkki: https://www.instagram.com/reel/CygB6G5NCR9/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Osa 3 Muonio:

Linkki: https://www.instagram.com/reel/CzbYA_4tdZB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Kiitos kun laitoit! Nää on kyllä hyviä pätkiä, sitä hiihtäjän arkea kilpailukauden ulkopuolelta. Vuorisen ja Suhosen videoilla kanssa hyvää settiä maajoukkueen touhuista.

 

[Skruf]

Roponen ei hiihdä Rukan Maailmancupissa:

Riitta-Liisa Roposelta kova ratkaisu

Riitta-Liisa Roposta ei nähdä Rukalla.

www.is.fi

Haluaa antaa nuoremmille hiihtää kotikisoissa ja näyttää kuntonsa.

 

[erku]

Näinhän se ikävä kyllä on. Valmentajilla on kyllä tiedossa mistä vapaan ongelmat johtuvat, mutta mitään parannusta ei ole havaittavissa. Ihan ääripään esimerkkeinä vapaan tekniikasta voisi heittää miehistä Kryykeri ja naisista Kyllönen. On siinä jalkojen käytön suhteen valtava ero. Jalkojen lihaskestävyys kun on Kryykerin tasolla, niin sen vauhdin tuovan ylös alas pumppauksen vaikutus loppuaikaan on valtava.

Norjalaiset ovat sen aina todenneet, että juoksu on ylivoimaisesti tehokkain tapa parantaa kuntoa. Mutta jos hiihtäjällä on aina sauvat mukana kun ulkoillaan, niin siinä tapauksessa jalat jää paitsioon. Käykääpä vaikka jossain mäessä kokeilemassa ensin sauvoilla, ja sitten ilman.

Eikös se ennemmin niin ole, että juoksu on ylivoimainen oheisharjoittelumuoto, kun puhutaan pertsan vuorohiihdosta, mutta vapaan hiihdon kohdalla ehkä maastopyöräily voisi olla parempi. Johanna Matintalo esimerkiksi on juoksijana todella hyvä hiihtäjäksi, mutta ei se vapaan tekemisessä ole oikein ikinä näkynyt. Sitten taas esimerkiksi Kusti Kittilä kehittyi luisteluhiihtäjänä distanssimatkoilla aivan uudelle tasolle sen jälkeen, kun rupesi kesäkaudet keskittymään pitkälti maastopyöräilyyn.

 

[DAF]

Eikös se ennemmin niin ole, että juoksu on ylivoimainen oheisharjoittelumuoto, kun puhutaan pertsan vuorohiihdosta, mutta vapaan hiihdon kohdalla ehkä maastopyöräily voisi olla parempi. Johanna Matintalo esimerkiksi on juoksijana todella hyvä hiihtäjäksi, mutta ei se vapaan tekemisessä ole oikein ikinä näkynyt. Sitten taas esimerkiksi Kusti Kittilä kehittyi luisteluhiihtäjänä distanssimatkoilla aivan uudelle tasolle sen jälkeen, kun rupesi kesäkaudet keskittymään pitkälti maastopyöräilyyn.

Jep. Treenipareina tosiaan perinteinen ja juoksu, vapaa ja fillari on karkeasti se off-seasonin treeni.

 

[Pekkis]

Sitten taas esimerkiksi Kusti Kittilä kehittyi luisteluhiihtäjänä distanssimatkoilla aivan uudelle tasolle sen jälkeen, kun rupesi kesäkaudet keskittymään pitkälti maastopyöräilyyn.

Tämä nyt on sitten jotain sellaista, minkä olet todennäköisesti lukenut jostain? Hiihdossa välineiden merkitys on ihan kohtuuttoman suuri, ja tähän voisin heittää kommentin ihan sieltä lajin ytimestä, mutta antaa olla. Kusti oli kyllä kova hiihtäjä.

Gunde Svan kertoi aikanaan, että jätti pyöräilyn harjoittelustaan kokonaan pois, koska lihakset tuppasivat menevään jumiin. Tärkeää pyörätreeneissä se, ettei sotketa koko ajan liian suurilla vaihteilla. Oheisharjoitteluna toki hyvä, mutta juoksua ei voita mikään.

 

[Mojo]

Nykyään pelataan vaan voiteilla ja suksilla, mutta olihan tuo Gunde Svanin yhdellä sauvalla hiihtäminen aikanaan todellinen innovaatio, toki se kiellettiin sitten piakkoin.

Historien om när Gunde Svan tänjde på materialgränserna i skid-VM 1985 | Cafe.se

Café återvänder till scenerna som förändrade Sverige. Denna gång: Gunde Svan dyker upp på skid-VM i Seefeld 1985 med en jättestav och skapar panik bland konkurrenter och internationella skidförbundet.

www.cafe.se

 

[Sambody]

Voideruletti osoitti raakuutensa – ylivoimaiset norjalaiset jo häpeissään: "Pyysimme anteeksi"

Fluorikielto lisäsi suksien eroja ampumahiihtokisassa Norjassa – norjalaishiihtäjät pahoillaan ylivoimastaan

www.mtvuutiset.fi

Eikö maailmancupissa voisi vain siirtyä yhtenäiseen huoltoon. Samat voiteet ja hionnat kaikkien suksiin ja pulinat pois. Toki suksissakin eroa ja toisilla vain löytyy enemmän hyviä pareja useampiin keleihin, mutta eipä ainakaan tarvitsisi pienten maiden urheilijoiden taistella voiteiden ja hiontien kanssa suurempien huoltotiimien tuulimyllyjä vastaan.

 

[Skruf]

Roponen hiihti ilman fluoria Oloksella:

Hiihto | Riitta-Liisa Roposen huippuhiihdosta uutta tietoa: ”Oli pakko mennä fluorittomalla linjalla”

Riitta-Liisa Roposen huippusuorituksen arvo nousee entisestään.

www.hs.fi

Kova suoritus.

 

[Myhkyrin herra]

Kyllähän pienemmät maat hyödyntävät nytkin isojen voideapuja, rahalla saa palvelua.
Karuja eroja tullaan näkemään talven aikana, varsinkin kosteammilla keleillä. Millaisiahan myrkkyjä on kehitetty korvaamaan fluoria?

 

[Pekkis]

Kyllähän pienemmät maat hyödyntävät nytkin isojen voideapuja, rahalla saa palvelua.
Karuja eroja tullaan näkemään talven aikana, varsinkin kosteammilla keleillä. Millaisiahan myrkkyjä on kehitetty korvaamaan fluoria?

Ylivoimaisesti tärkein asia on löytää/omistaa oikea suksi kyseiselle kelille. Pohjahionnan merkitys tulee jatkossa korostumaan, samoin pintakuvioinnin. Voitelun osuutta on usein liioiteltu, nyt toki tilanne kaikille vähän arvoitus. Onhan tämä ihan perseestä, mutta tavallaan mielenkiintoista.

 

[Huppu]

Ylivoimaisesti tärkein asia on löytää/omistaa oikea suksi kyseiselle kelille. Pohjahionnan merkitys tulee jatkossa korostumaan, samoin pintakuvioinnin. Voitelun osuutta on usein liioiteltu, nyt toki tilanne kaikille vähän arvoitus. Onhan tämä ihan perseestä, mutta tavallaan mielenkiintoista.

Kuvio ja suksi on tosiaan suurin osa, voitelu lähinnä viimeistely, perinteisellä toki enemmän kun on pidot. Tietysti haastavaa on että usein parhailla on parhaat sukset...

 

[Pekkis]

Roponen hiihti ilman fluoria Oloksella:

Hiihto | Riitta-Liisa Roposen huippuhiihdosta uutta tietoa: ”Oli pakko mennä fluorittomalla linjalla”

Riitta-Liisa Roposen huippusuorituksen arvo nousee entisestään.

www.hs.fi

Kova suoritus.

Mietitääs tätä nyt vähäsen. Tällaisen murroksen ollessa päällä, ovat monet ihan paniikissa, että mistä löytyy hyvä korvaaja fluorivoiteille. No nythän sellainen on sitten löytynyt :)

 

[Skruf]

Mietitääs tätä nyt vähäsen. Tällaisen murroksen ollessa päällä, ovat monet ihan paniikissa, että mistä löytyy hyvä korvaaja fluorivoiteille. No nythän sellainen on sitten löytynyt :)

Rituun voi aina luottaa :)

 

[Pekkis]

Rituun voi aina luottaa :)

Ja Ritu luottaa aina voitelijoiden sanomisiin, niin kuin kuuluukin. Kovasti ihmettelisin, jos on kopilla edes käynyt.

Minimivaatimus mielestäni jutun tekijälle on se, että saataisiin edes urheilijoiden nimet oikein. Tästä tulee kyllä koominen kausi.

 

[Sambody]

Roponen hiihti ilman fluoria Oloksella:

Tästäkin vielä soppa saatiin, kun voidevalmistaja kertoi ettei fluoria suksiin laitettu, mutta kilpakumppanit sanovat, että kyllä siellä ihan fluoripöllysi tuon voidevalmistajan kopilla. Lisäksi tuloslistoilla kuulemma tuolla kopilla huollettuja urheilijoita oli yllättävän korkealla.

Muissa asioissa Eveliina Piipon kauden avaus venähtää vähintään joulukuulle. Ainakin Trondheimiin asti on poissa laduilta. Jotain terveysmurheita on ollut nyt syksyllä ja valmentaja kertoi Even palaavan kilpaladuille siinä vaiheessa, kun siitä on harjoituksellista hyötyä.

Eikä harjoituskauden loppu ole ollut Norjassakaan ihan ruusuilla tanssimista. Östberg reputti taas terveystarkastuksen eikä tietoa milloin saa kilpailuluvan. Fossesholmilla on jotain Anita Korva tyyppisiä henkisiä ongelmia, joten hän palailee suksille vuoden vaihteessa, jos palailee. Kläbo, Röthe, Tönseth ja Taugböl sairastuivat koronaan ihan hiljattain. Kläbo palannut jo kevyesti harjoittelun pariin, mutta todennäköisesti ainakin Rukan maailmancup jää väliin. Iivoltahan jäi juuri kauden alla napatun koronatartunnan takia viime kaudella koko vuoden lopun maailmancup sirkus väliin, joten katsotaan nyt kuinka nopeasti Kläbo saa viritettyä kroppansa takaisin kisakuntoon.

Rukan Suomen Cupia värittämään ilmeisesti tulossa myös Iivo, joka hieman epätyypillisesti on ilmoittautunut mukaan myös sprinttiin. Kuulemma testataan onko edellytyksiä maailmancupissa lähteä viivalle sprinteissä, mikä olisi kyllä tarpeen jos maailmancupin kokonaiskilpailun voitosta mielisi taistella. Toki taas Suomen Cupissa ei fluoreja ole kielletty eikä testata, joten siitä vain sitten arvailemaan mitä on milläkin urheilijalla suksensa pohjissa. Jos veikata pitää, niin vain niillä jotka varmasti tietävät olevansa mukana Rukan maajoukkueryhmässä on varaa jättää parhaat voiteet pois suksen pohjista. Ja näistäkin käsittääkseni esim Puijon Hiihtoseuran urheilijat hyödyntävät Jämin huoltorekkaa, joka menee vasta Suomen Cupin jälkeen putsaukseen, koska jää Rukalle maailmancupia varten kansallisen ryhmän huoltoa varten.

 

[IceWalker]

Muissa asioissa Eveliina Piipon kauden avaus venähtää vähintään joulukuulle. Ainakin Trondheimiin asti on poissa laduilta. Jotain terveysmurheita on ollut nyt syksyllä ja valmentaja kertoi Even palaavan kilpaladuille siinä vaiheessa, kun siitä on harjoituksellista hyötyä.

Fossesholmilla on jotain Anita Korva tyyppisiä henkisiä ongelmia, joten hän palailee suksille vuoden vaihteessa, jos palailee.

Rukan Suomen Cupia värittämään ilmeisesti tulossa myös Iivo, joka hieman epätyypillisesti on ilmoittautunut mukaan myös sprinttiin.

Myös nuorista Tossavainen edelleen loistaa poissaolollaan. Terveysmurheita lienee?

Fossesholmilla on kivitalon painoinen taakka hartioillaan. Björgen ja Johaug olivat 22-vuotiaina jo maailman huippua.

Rukan lista kokonaisuudessaan: Hiihtokalenteri.fi

Kattaus on kauden kovin kotimaisittain. Matintalo avaa kilpailukautensa. Naisissa nähdään pertsalla kaikki parhaat, pari vapaan taituria toki poissa. Miehissä on todella kova otatus listan mukaan.

 

[Vikidiviimenen]

Ei ole Verneri Suhosella helppoa, sairastelujen takia jää viikonloppun Suomen Cupit hiihtämättä, ne toimii tarkkailukisoina seuraavan viikon maailmancupiin, joten voi hyvin olla että Suhonen jää valtsematta sinne.

 

[Sambody]

Rukan Suomen Cupin sprintit hiihdetty. Ihan ensiksi täytyy kehua, että saatu kilpailut vietyä Rukalle viikko ennen maailmancupin avausta. Loistava kenraali sprinttiin eikä annettu mc-näyttöjä millään peltoradalla.

Naisissa Matintalo ihan aikataulussa, mutta kiire tulee erissä ensi viikon maailmancupissa. Todennäköisesti vaikein erä tulee Johannalle olemaan alkuerä ja jos siitä selviää niin varmaan suhteessa vahvemmaksi käy, kun muidenkin jalka hidastuu. Joensuu lähellä hyvää, mutta en tiedä riittääkö hänenkään jalkanopeus ihan Rukan loppujyrkälle maailmancupissa. Jää nähtäväksi. Muilla naisilla aika paljon pitää terävyyttä löytyä mikäli meinaavat erissä pärjätä ensi viikolla.

Miehissä Iivo on herkkä, mutta iän myötä käynyt vaan armottoman hitaaksi. Saattaa tuolla herkkyydellä karsinnasta mennä läpi, jos vain päättää hiihtää sprintin ensi viikolla. Hakola kesken kuntoinen ja Ville Ahonen myös. Olli Ahonen, Joni Mäki ja Lauri Vuorinen ihan aikataulussa ja mielenkiintoista nähdä taso suhteessa maailmankärkeen ensi viikolla. Ehkä Ahonen vähän hyytyi erä erältä ja Mäki ei tänään pystynyt juoksemaan loppujyrkkää loppuun asti, mutta varmaan ensi viikolla tulee suorilla ylös asti. Liekari herkässä kunnossa ja on ihan potentiaalinen välierähiihtäjä ensi viikolle. Rantalalla jalkanopeus vielä hakusessa. Wiljam Mattila hiipi finaaliin, mutta vaikea nähdä erissä hirveästi annettavaa vaikka saisi työnnettyä karsinnasta läpi.

Edit: Jaahas Mäki haastattelussa kertoi napanneensa Ramsaun leiriltä korona kotiin tuomiseksi, joten siihen nähden kulku oli varsin hyvää

 

[Pekkis]

Rukan Suomen Cupin sprintit hiihdetty. Ihan ensiksi täytyy kehua, että saatu kilpailut vietyä Rukalle viikko ennen maailmancupin avausta. Loistava kenraali sprinttiin eikä annettu mc-näyttöjä millään peltoradalla.

Naisissa Matintalo ihan aikataulussa, mutta kiire tulee erissä ensi viikon maailmancupissa. Todennäköisesti vaikein erä tulee Johannalle olemaan alkuerä ja jos siitä selviää niin varmaan suhteessa vahvemmaksi käy, kun muidenkin jalka hidastuu. Joensuu lähellä hyvää, mutta en tiedä riittääkö hänenkään jalkanopeus ihan Rukan loppujyrkälle maailmancupissa. Jää nähtäväksi. Muilla naisilla aika paljon pitää terävyyttä löytyä mikäli meinaavat erissä pärjätä ensi viikolla.

Miehissä Iivo on herkkä, mutta iän myötä käynyt vaan armottoman hitaaksi. Saattaa tuolla herkkyydellä karsinnasta mennä läpi, jos vain päättää hiihtää sprintin ensi viikolla. Hakola kesken kuntoinen ja Ville Ahonen myös. Olli Ahonen, Joni Mäki ja Lauri Vuorinen ihan aikataulussa ja mielenkiintoista nähdä taso suhteessa maailmankärkeen ensi viikolla. Ehkä Ahonen vähän hyytyi erä erältä ja Mäki ei tänään pystynyt juoksemaan loppujyrkkää loppuun asti, mutta varmaan ensi viikolla tulee suorilla ylös asti. Liekari herkässä kunnossa ja on ihan potentiaalinen välierähiihtäjä ensi viikolle. Rantalalla jalkanopeus vielä hakusessa. Wiljam Mattila hiipi finaaliin, mutta vaikea nähdä erissä hirveästi annettavaa vaikka saisi työnnettyä karsinnasta läpi.

Edit: Jaahas Mäki haastattelussa kertoi napanneensa Ramsaun leiriltä korona kotiin tuomiseksi, joten siihen nähden kulku oli varsin hyvää

Hyvää pohdintaa! Vuorisen meno oli kyllä vakuuttavaa, Johanna karkasi loppujyrkällä osin Jasmin herkän suksen ansiosta. Laurille isot propsit siitä, että rohkenee availla testituloksiaan kaikelle kansalle. Median kauttahan saa sellaisen kuvan, että millit pitäisi olla siellä 90 huitteilla jotta voisi menestyksestä haaveilla. Iivokin viime kaudella puheli, että ei olla vielä kuin jossain "nuhaisessa" 80 millin iskussa. Joo, normaalimatkoilla kone pitää olla vireessä, mutta sprintissä pärjää kovasti heikommallakin hapenotolla. Tästä voitaisiin kyllä studiossa joskus mainita, ettei hiihtäjät lopu ihan kokonaan. Kaluston ja voitelun merkitys tätä kehityssuuntaa jo riittävästi avittaa.

 

[Sambody]

Median kauttahan saa sellaisen kuvan, että millit pitäisi olla siellä 90 huitteilla jotta voisi menestyksestä haaveilla. Iivokin viime kaudella puheli, että ei olla vielä kuin jossain "nuhaisessa" 80 millin iskussa. Joo, normaalimatkoilla kone pitää olla vireessä, mutta sprintissä pärjää kovasti heikommallakin hapenotolla. Tästä voitaisiin kyllä studiossa joskus mainita, ettei hiihtäjät lopu ihan kokonaan. Kaluston ja voitelun merkitys tätä kehityssuuntaa jo riittävästi avittaa.

Eihän noita mielellään availla yleensä. Toki sprintissä ei niin justiinsa ja kyllä maailmancupissakin normaalimatkoilla välillä tarvitaan nopeusominaisuuksia ja lihaskestävyyttä enemmän kuin niitä viimeisiä millejä hapenottokykyyn. Korostuu entisestään, kun hiihdetään yhteislähtöä. Millimiehet eivät saa niin paljoa etua paremmasta hapenottokyvystään, että voisivat myllyttää luotettavasti peesistä nauttivat Jauhojärven mainitsemat "80-millin tuhnut" matkavauhdilla pois pelistä.

 

[Vikidiviimenen]

Hilla Niemelällä tällä kaudella nyt 6 erää sprinttiä joissa 4 loppukiriä. Voittanut kaikki siten että ohittanut edelläolevan loppusuoran aikana. "Uhrit" nyt Kyllönen kahdesti, Lylynperä ja tänään Saari. Tuolla kirivoitolla sai finaalipaikan. Harvinaista herkkua tämmöiset Suomalaishiihtäjät jotka voittaa loppukirejä.