Tietenkin riippuu vamman laadusta, mutta jos kyseessä on takareiden yläosan jännevamma niin 4 kuukautta on hyvin optimistinen ennuste.
Yhtäkkiä tulleena vammana kyseessä on jännevamman osalta repeämä ja sen operointi tehdään avoleikkauksella ja kuntoutuksessa menee perkeleesti aikaa. Ensimmäinen 6 viikkoa jos menee hyvin, niin reipas kävely onnistuu silloin. Kolmisen viikkoa ensin käytännössä makoillaan vatsallaan.
Sitten kun jänteen saa sille tasolle, että se kestää treenaamista, niin menee vielä melkoisesti aikaa saada surkastuneet voimatasot, liikkuvuus, hermotus, nopeus ja lopuksi aerobiset ominaisuudet kuntoon.
Takareiden jännevammat ovat yhtiä pahimmista. On mahdollista, että toipuu hyvin. On myös täysin mahdollista, ettei ikinä tule ennalleen.
Kokemusta yleisurheilupuolelta näistä vammoista on ja käytännössä 9-12kk voi heti laskea leikkauksesta eteenpäin, että kaiken mennessä putkeen voi jalka ja kunto olla sama kuin vammaa edeltävällä ajalla. Liikkuvuuden, voimatasojen ja karkeamman hermotuksen kanssa menee mimimissään puoli vuotta ja siitä sitten treenaamalla saa hiljalleen räjähtävyyden ja hermotuksen toimimaan edelleen paremmin.
Joillakin vamma myös uusii
operoinnin jälkeen kun puhutaan takareiden jänteen repeämistä.
Sitten asia on eri, jos jänne vamma ei ole proksimaalinen vaan se on polvitaipeessa. Siitä paraneminen on nopeampaa.
yle.fi
www.is.fi
hifk.fi