Parisen vuotta sitten töissä aloin taas juomaan noin 3-5 kuppia päivässä, olo oli kyllä pirteämpi noin yleisesti, mutta samalla yöunet tuntuivat katkonaisemmilta ja iltaisin nukahtaminen oli jo muutenkin vaikeaa. Lopulta jätin kahvin lähes kokonaan, nykyisin tulee juotua satunnaisesti 1 pieni kuppi päivässä, joskus harvemmin toinen kuppi. Teetä kokeilin joskus töissä, en oikein löytänyt teestä kahvin tyyppistä piristävää vaikutusta, tuli kokeiltua ainakin mustaa ja vihreää teetä.
Kahvin hyvinä puolina olen havainnut hieman nopeamman ja tehokkaamman suorituskyvyn, lisäksi pieni väsymys väistyy kyllä kupposen jälkeen toviksi. Myös huomannut että päässä kuhiseva krapula väistyy aika nopeasti kahvi kupposen jälkeen, en tiedä toimiiko kaikilla, mutta jopa päänsärky lähtee itsellä aika hyvin pienellä kupilla kahvia, päänsäryllä on paha tapa palata kun kofeiinin vaikutus laskee. Huonoina puolina kahvissa on sen armoton riippuvuus, ja elimistön kuivuminen ainakin itsellä eli vettä saa juoda normaalia enemmän. Kahvi ei muutenkaan sovi kaikkien mahalle.
Energiajuoman hyvä puoli verrattuna kahviin on sen pidempi vaikutus (isompi ja laimeampi määrä), kahvia juodaan melko nopeasti ja pieni määrä joten vaikutus puolittuu nopeasti ja lopulta haihtuu vähän turhan nopeasti, senpä takia kahvia osa juokin todella tiuhaa tahtia. Muutenhan energiajuomassa on myös omat haittapuolensa, toki nykyisin aika paljon liioitellut haittapuolet.