Eipä kuulosta hyvältä. Miten sinä näet, voiko Kärppien tapauksessa rasitusmurtumat juontua punteilla suoritetusta voimaharjoittelusta, vai onko kyseessä muutoin ylimitoitettut harjoittelumäärät ja ei niin tarkoituksenmukaiset harjoitteet?
Tänä päivänä suurin ongelma tulee juoksemattomuudesta. Pelaajia juoksutetaan harjoituksissa ja yleensä sopimattomilla kengillä sekä sopimattomalla alustalla, mutta siviilissä juoksua on hyvin vähän.
Lisäksi harjoitteleminen on kovin ohjattua koko ajan ja ns. luontaista liikkumista hyvin vähän. Varsinkin kun puhutaan näistä liikuntaluokilla yms. olevista. Harjoituksissa ja niissä käymisissä kuluu paljon aikaa mikä on pois arjesta.
Jalkapöydän marssimurtumat tulevat yleensä rasituksen määrästä. Yksinään painojen nostaminen ei tähän tuota juurikaan lisäävää määrää, mutta se kaikki muu. Kuten tuossa jo mainittiin niin betonin päällä hyppimiset yms. eivät ole se tervein vaihtoehto kasvavalle jalalle. Sen lisäksi ammattimaista valmennustahan meillä ei ole alle 16 vuotiaille jääkiekossa, joka mahdollistaa kaikenlaiset mielipiteet joiden ristitulessa sitten saadaan aikaan mitä erilaisempia ongelmia.
Itse näen ongelmana sen että valmentajat haluavat olla koko ajan päättämässä miten tehdään kun esimerkiksi 10-14 vuotiaille riittää liikkuvuuteen ja kehonpainolla tekemiseen liittyvät harjoitteet sekä paljon erilaista pelaamista. Taktiikoita voi harjoitella yksittäisinä harjoitteina, mutta muutenhan pitäisi kehittää silmää pelata jolloin tarvisi vain pistää jäälle tai kentälle peliväline pelit pystyyn. Perustelen tämän sillä, ettei tänä päivänä junnut enää kokoonnu isoina porukoina pelaamaan fyysisesti ja tätä pitäisi joukkueiden kannustaa enemmän.
Sitten kannattaa muistaa jääkiekon osalta termien erot. Voimaharjoittelu ja fysiikkaharjoittelu ovat kaksi eri asiaa. Toisessa kehitetään puhdasta voimaa kun toisessa taas koko kehon hallintaa. Se että nämä voivat limittyä toisiinsa on mahdollista ja myöhemmässä vaiheessa todennäköistä, mutta alle 14 vuotiaille riittää edelleen se fysiikkaharjoittelu.
Ja anteeksi sekavasta kirjoituksesta, näin puhelimen avulla tahtoo tulla enemmän ajatustenvirtaa kuin järjellistä tekstiä...