Fyysisesti vahvin pelaaja?

[zore]

Eiköhän ne tärkeimmät jääkiekonpelaajan lihastreenit ole kyykky ja rinnalleveto. Tosin tarvitsee tottakai olla räjähtävääkin voimaa.

Rinnalleveto on nimenomaan hyvä räjähtävän voiman harjoitus. Sitä ei nimittäin voi hitaasti tai "hidastettuna" kovin suurilla painoilla edes tehdä. Kyykkyäkin voi tehdä monella eri tavalla. Mitään maksimipainojen syväkyykkyä en voi jääkiekkoilijoille suositella kuin ehkä kontrastivoimatyyppisissä harjoituksissa. Jos tekee kyykkyä pelkästään isoilla painoilla, nopeus ei näy muuta kuin nopeuden katoamisessa..