...Toinen iso asia on sitten tietysti pelaajien ammattimaisuus. Harjoittelu on vain osa kokonaisuutta ja hyvänkin harjoittelun voi täysin pilata, jos ei harjoittelun ulkopuolella noudata urheillullisia elämäntapoja. Ravinto, riittävä lepo, terveet elämäntavat ovat aivan avainasemassa, jos Poriin halutaan ensi kaudeksi merkittävästi parempia jääkiekkoilijoita.
Jos oikein osaan lukea, Vero nosti Läntisen ja Tormosen nimet esille nimenomaan fysiikkavalmennuksen osalta. Iipihän on todella värikäs ja ehdottomasti mielipiteet kahtia jakava kaveri, mutta se on itselläkin tiedossa että mies kyllä panostaa hommaansa tarvittaessa 24 tuntia vuorokaudessa, jos se on vaan tarpeen. Uskoo omiin visioihinsa ja osaa pitää kuria. Toisaalta myöskin varsin stressiherkkä, mutta kai sitä sillä työmäärällä alkaa jossain kohtaa stressatakin. Tosin nykyisin kaverit Liinaharjan suunnalta ovat kertoneet, että jokin muutos Iipissä on tapahtunut; tulee koiran kanssa useasti vastaan ja rupeaa jutulle ihan omatoimisesti. No mutta, lyhyesti sanottuna varmasti auktoriteetti riittäisi fysiikkavalmennukseen, tiedä sitten metodeista. Aika tarpomista se tosin SBS Porin kanssa on ollut, ja yllättävän hyviä tuloksia on tullut, vaikkakin kuulemma puolet porukasta on asenteeltaan ihan romukoppaosastoa.
Tormosesta en sitten tiedäkään mitään. Junnuvuosien näytöt eivät ole kaksisia, mutta eipä kai hurraamista ollut materiaalissakaan?
Ei nyt hyvänen aika aleta sotkemaan ketään Läntisen Iipejä ja Tormosia ammattilaisjääkiekkoiluun. Kuntovalmentajan pitää olla maamme aivan terävältä huipulta. Punttireenejä Porissa varmasti osataan tehdä...onhan siellä kultakallea ja Grönmanin Jounia. Janne Ojanen sanoi eilen osuvasti suorassa TV lähetyksessä, jossa apekin oli kuunteluoppilaana että laatu korvaa määrän hyvässä harjoittelussa. Kun asiat harjoittelussa keskitetään oikeisiin asioihin niin hyvä tulee. Tähän liitettynä tietysti ammattiurheilijan elämäntavat ja ammattiylpeys. Pelejä ei voiteta PK:n baaritiskiltä käsin.
...Ei Ismoa ei. Salibandy valmentaja ei osaa eikä ymmärrä yhtään sen enempää kuin urheiluhieroja.
Öö... eiköhän Ismo ole paremminkin jääkiekkovalmentaja, edelleen. ....Vielä loppuun sen verran, että Iipin nykyisen joukkueen huonot otteet tässä välillä eivät kyllä ole johtuneet huonosta fysiikasta... joku pelillinen asia vaan ei toiminut, syystä tai toisesta.
Onhan Läntinen pitänyt yllä jääkiekkovalmentajan taitojaankin. Tarkoititko juuri tämän kiekkojoukkueen pelillisten asioiden toimimattomuutta?
Painonnostoa ja mitään voimannostoa ei kannata täällä muutenkaan sekoittaa keskenään, niillä on yhtäpaljon yhteistä kuin yöllä ja päivällä. Eihän Kailajärvikään Tapparassa vastaa muusta kuin VOIMAharjoittelun suunnittelusta ja toteutuksesta, se on vain PIENI osa kesäharjoittelua vaikkakin tärkeä. Niin ja Kailajärvikin on vahva.
Eihän Kailajärvikään Tapparassa vastaa muusta kuin VOIMAharjoittelun suunnittelusta ja toteutuksesta, se on vain PIENI osa kesäharjoittelua vaikkakin tärkeä. Niin ja Kailajärvikin on vahva.
Painonnostajat osaavat varmasti auttaa maksimivoiman ja voimanopeuden kehittämisessä, kun taas pikajuoksuvalmentaja voisi auttaa luistelunopeuden kehittämisessä.
Kumpikaan heistä ei kuitenkaan ole asiantuntija jääkiekon suhteen ja siksi tarvitaan jääkiekkoa ymmärtävä kuntovalmentaja, ikään kuin projektipäällikkö, joka osaa koota pienet osa-alueet toimivaksi kokonaisuudeksi. Voima- nopeus- ym. oheisharjoitusten rytmittäminen ensin keskenään ja sitten vielä jääharjoitusten kanssa vaatii omaa asiantuntemustaan. Tämä olisi mielestäni jääkiekkon tuntevan kuntovalmentajan homma.
Siis ihan oikeastiko kuvitelmasi painonnostajista on tällä "osaavat auttaa maksimivoiman hankinnassa" tasolla? Mä taas en näe mitään yhteistä pikajuoksuvalmentajalla ja jääkiekkoluistelulla. Eikö tuon lauseesi voi samantien sitten kääntää toisinpäin, eli jääkiekkovalmentajilla ei olisi mitään annettavaa VOIMAharjoittelulle vaan tarvittaisiin voimaa ymmärtävä valmentaja :) penkkipunnerrustreenejä voi valvoa vaikka halli-harri, mutta kun siirrytään urheilun pariin liikeratojen oikea suoritus on kaiken a ja o, enkä voisi kuvitella tässä tehtävässä vaikkapa Läntisen Ismoa.
Eihän tuolla kai puhuttukaan mitään KUNTOvalmentajasta, vaan koordinaattorista joka olisi takuulla omiaan VALVOMAAN sekä SUUNNITTELEMAAN esimerkiksi Ässien kesän VOIMAharjoitukset.
Avainsanoilla "jääkiekon voimaharjoittelu" löytyy muuten googlesta Hakkaraisen ajatuksia heti ensimmäisestä linkistä. Kannattaa tutustua ->
http://www.suomenvalmentajat.fi/mp/...oittelujaakiekossa_hakkarainen_kuortane04.pdf
Nyt joko ymmärrät täysin väärin mitä minä ajan takaa tai sitten olet täysin pihalla voimaharjoittelusta. Pikajuoksuvalmentaja liittyy luistelunopeuden kehittämiseen sillä, että hän saa jalat liikkumaan nopeammin. Huom! Kyse ei ole luistelutekniikan vaan jalkojen nopeuden kehittämisestä. Jos et ymmärrä mitä tekemistä jalkojen nopeudella on luistelunopeuden kanssa niin turha tästä on sen enempää keskustella.
Penkkipunnerrus on vain liike, huomattavasti liikettä tärkeämpää on se miten eri liikkeillä harjoitellaan (suoritusmäärät, suoritusajat, suoritusnopeudet, lepoajat, kuormat). Samalla liikkeellä voi kehittää eri ominaisuuksia riippuen siitä miten sitä käytetään.
Mitä tulee koordinaatioon ja liikeratoihin niin ne ovat joka liikeen perusta ja oletan, ettei niin simppeleihin perusasioihin tarvitse pahemmin ammattiurheilijoiden kanssa perehtyä. Liikeratojen pitäisi liigapelureilla olla halussa.
Tätä koordinaattoria sitä paitsi tarvittaisiin suunnittelemaan ympärivuotisen harjoittelun eikä pelkkää kesäharjoittelua. Jääkiekkoilijat harjoittelevat myös talvella.
Olen lukenut kaiken mitä olen käsiini saanut Hakkaraisesta ja jääkiekon oheis- ja lajiharjoittelusta ja voimaharjoittelusta yleensäkin.
Minäpä lukaisen vielä kerran tuon Hakkaraisen artikkelin. Tässä sinulle pari kirjaa, jotka voivat puolestaan valaista sinua:
http://burnsvillehockey.com/DevOverspeed.html
http://www.harjoittelu.net/shop/supe...ing-p-206.html
Osaatko muuten sanoa kuka oli porin nopein mies 30m juoksussa tuossa 80-luvun tietämissä?
Siis tällä tarkoitit nyt ilmeisestikin nimenomaan penkkipunnerrusta? Vai siis haluatko tällä tarkoittaa oikeita urheiluliikkeitä kuten vaikkapa tempausta, työntöä, yhdenjalan kyykkyjä ja muuta vastaavaa? Ei nyt sekoiteta asioista keskenään. Boldasin tuosta keskeltä muutaman sanan joihin voisin ottaa tämän tarkennuksen...
Ensimmäistä en ole ikävä kyllä lukenut, mutta jälkimmäisessä löytyy kyllä paljon hyvää asiaa. Selkäinaho kehuikin tätä kirjaa aikanaan kun samalle kurssille eksyimme yhdeksi parhaista voimannosto-puolen kirjoista joita on kirjoitettu, mutta onhan siellä paljon muutakin. Ikävä kyllä hyväksi liikeratojen tuntijaksi tai voimaharjoitteluguruksi ei tulla pelkästään lukemalla :(
Puhuin penkkipunnerruksesta koska sinä käytit sitä esimerkkinä. Itse olen hylännyt sen jo aikoja sitten koska pidän koko liikettä ajan tuhlauksena. Nykyään keskityn girya-harjoitteluun eli juuri tempauksiin, rinnallevetoihin, työntöihin, yhdenjalan kyykkyihin, turkkilaisiin ylösnousuihin ym. Jos nyt kerran olet perehtynyt voimaharjoitteluun niin tietänet mainitsemieni liikeiden olevan huomattavasti toiminnallisempia ja vaativampia kuin tuo penkkipunnerrus.
Tempaus ei kuulu jääkiekkoon eikä sen tekniikan hiomiseen välttämättä kannata tuhlata aikaa. Niin tehokas liike kuin se saattaakin olla, jääkiekkoilijan voi olla hyödyllisempää keskittyä helpommin opittaviin liikkeisiin jolloin kaikki aika ei mene harjoitusliikkeen tekniikan hiomiseen.
Pahasti tämä nyt haiskahtaa siltä, että haluat vain kinastella voimaharjoittelusta vaikka käsittääkseni täällä pitäisi olla kyse jääkiekon harjoittelemisesta joka on eri asia kuin voimaharjoittelu.
Minä olen yrittänyt ajaa takaa sitä, että painonnosto tai voimanosto eivät itsessään ole välttämättä hyvää harjoitusta kiekkoilijalle vaan kaikesta voimaharjoittelusta pitäisi osata poimia jääkiekkoa tukevia harjoittelumuotoja ja ehkä vielä soveltaa niitä hieman enemmän kiekkoa tukevaksi. Esim. tempaus tangolla on teknisesti liian vaikea opeteltavaksi joten korvataan se yhden käden käsipainotempauksella tai kuntopallon tai hiekkasäkin tempaamisella, jotka ovat tehokkaita, mutta helppoja oppia. Yhdenjalan kyykky on huippuliike joka varmasti sopii kiekkoilijoille, koska se kehittää voiman lisäksi myös tasapainoa ja koordinaatiota. Askelkyykky korokkeelle on kuitenkin liikeratansa puolesta lähempänä luistelun potkua ja on hyvä juuri potkun vahvistamiseen vaikka yhden jalan kyykky muuten onkin parempi liike. Kiekkovalmentajan tulisi ymmärtää mitä ominaisuuksia kiekkoilija tarvitsee ja mikä olisi mahdollisimman lajinmukainen tapa kehitää näitä ominaisuuksia.
Koitetaanpa nyt vielä tarjota tähän ketjuun sitä Janne Tormosta, joka B-junnujen mukaan olisi siirtymässä "organisaatiossa ylöspäin", eli juurikin sitten ilmeisesti fysiikkavalmentajaksi. Tosin en tiedä, jos toisaalla huhuillaan sitä Hirvostakin.
Hirsihän taisi juuri tänään radiossa sanoa, että uusi kuntovalmentaja tulee organisaation ulkopuolelta, eikä nimestä voida puhua koska edustamansa joukkueen pelit ovat kesken = Jussi Hirvonen.
No niin minäkin ymmärsin, mutta kun pojat väitti muuta...
Eli oisko tuo Kaukoput... ranta se fysiikkavalmentaja sitten?
Hirsihän taisi juuri tänään radiossa sanoa, että uusi kuntovalmentaja tulee organisaation ulkopuolelta, eikä nimestä voida puhua koska edustamansa joukkueen pelit ovat kesken = Jussi Hirvonen.
Paze aiemmin jo vastasi asiaan radiosta kuulemansa perusteella. Kaukorannallahan ei ole mitään pelejä kesken, paitsi Ässät-HPK.