Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. W

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    En oikeastaan. Olen hyväksynyt sen tosiasian, että keskiverto suomalainen ruokavalio on melko epäterveellinen; siksipä sitä ei ole pakko noudattaa. Olen skipannut seuraavat asiat kokonaan: - Sokeriset jugurtit --> tilalle maustamatonta, jonka sekaan sokeritonta mehukeittoa ja marjoja/hedelmiä...
  2. W

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Kroonisesti aliarvostetut painonhallintakeinot (huom. ei laihdutus): - Säännöllinen unirytmi ja riittävä lepo - Sosiaaliset suhteet ja aktiivinen elämäntapa - Alkoholin, tupakan yms. välttely Tylsää mutta tehokasta. Yleensä keskustelu menee kuitenkin insinööritieteiden tasolle, kun lasketaan...
  3. W

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Hiilareita kannattaa ehdottomasti syödä, sillä ne kuuluvat terveelliseen ruokavalioon. On sitten toinen asia, mitä hiilareita suosii. Etenkin pastan ja riisin kohdalla kannattaa suosia tummia versiota, joissa on hyvät ravintoarvot. Noin yleisesti ottaen pidän noita karppauksia ja muita...
  4. W

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    En näe tällaisilla ohjeistuksilla olevan suurta merkitystä, mutta toki tämä lienee askel oikeaan suuntaan. Ihmiset lihovat ihan siitä syystä, että yhteiskunta on täynnä houkutuksia epäterveellisille elämäntavoille. Jos haluaa ylläpitää hyvää terveyttä, pitää jatkuvasti kieltäytyä asioista...
  5. W

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Tämä on varmasti totta. Minun koko yhteiskunnallinen ajattelu perustuu siihen, että yksilöt muodostavat kollektiiveja, joita sitten voidaan tutkia ja joiden käyttäytymistä pystytään aika kattavasti ennakoimaan. Yksilölliset anekdootit kuvastavat heikosti yhteiskunnallisia ilmiöitä, joten pyrin...
  6. W

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Ei tarvitsekaan, sillä todellisuudessa mitään tällaista ilmiötä ei ole olemassakaan.
  7. W

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    "Fitness-buumi" ei ainakaan tuossa kaaviossa näy, vaan nousu on ollut tasaista alkaen 90-luvulta. 2000-luvun alussa oli pieni notkahdus, minkä jälkeen kasvu on jälleen palannut. Kyse ei ole mistään body positive -liikkeen aikaansaannoksista, vaan ihan yksinkertaisista yhteiskunnallisista...
Ylös