Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    No sanotaanko että ota edes jotain. Leipää, riisipiirakkaa, rahkaa, puuroa..Kaikki nuo tyhjää parempia. Oldschool-mies itsekin ja kyllä tuommoinen aamujumppa ennen seiskaa on ainakin itselleni todellista pakkopullaa, ei vaan jotenkin kroppa ole hereillä mitenkään tuohon aikaan.
  2. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    1. Kyllä siitä hyötyä on maksimivoimaan ja kestävyyteen, joskin jokainen on yksilö. 2. Eipä näistä tarvitse mitään konsultoida. Jokaisen olisi hyvä ottaa labrat edes joskus, tietää missä mennään ja onko kaikki ok. 3. Noin viikon reilumpaa annosta ja sitten tiputus maltillisempaan toimii ainakin...
  3. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Niin, ja nythän puhutaan siis hauiskäännöstä.
  4. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    @Up089 Anna mennä vaan ihan miten parhaalta tuntuu, mutta järkeä toki käyttäen, eli kyykkypäivänä ei juoksumattoa kahta tuntia ennen salia jne. Joskus muistan lukeneeni, että salin jälkeen aerobinen rytistys polttaa rasvaa tehokkaammin.
  5. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Vanha kunnon satku penassa on legendaarinen virstanpylväs ollut vuosikymmeniä ja miksipä ei nykyisinkin.
  6. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Se on juuri sitä kun on dietannut ja vetänyt rasvat ja nesteet kropasta ihan minimiin. Ja tuossa fitnessissä tarkoitus on ollakin se kiva sporttinen mimmi, ilman hormoneja. Sen sijaan jos haluaa katsoa naisia, joilla lihaa luiden ympärillä reilummin niin esim entinen luuviulu Natalia Kuznetsova...
  7. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    @adolf No joo, ehkä maallikon silmin ne Birkenaun tyypit ovat samalla viivalla, mutta hyvältähän tuo kunto näyttää. Olkapäät ehkä hiukan dominoi yläkertaa, mutta kokonaisuutena hyvä paketti persettä myöten. Lajina kyllä, jos ei nyt sairas niin äärettömän vaativa mentaalisesti ja fyysisesti...
  8. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kyllä:) Noin sata vuotta sitten tein silloisen ennätykseni muistaakseni 140 kilolla penkillä maaten kuin lahna ja jalatkin löysinä. Varmistamassa ollut pitkänlinjan voimailija sanoi, että kumpa osaisit tekniikkaa edes vähän niin 180 menisi. Jahas, taidankin lähteä bodaamaan, ohjelmassa 300...
  9. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Harmi, että näkyy vain tilaajille tuo ylläoleva juttu, mutta osaan jo kuvitella tekstin. Hyvinkin useasti treenatessa riehutaan ja vatkataan vailla minkäännäköistä järkeä ja sitten ihmetellään kun paikat ei kestä tai jotain eteisvärinää yms. Toki hassuttelu toisinaan on pelkästään hyvä asia ja...
  10. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    @Fiftie Pikkuisen taustatietoa, esim ikä ja kuinka kauan salihommia takana? Jalat vaatii huolellisen lämmittelyn ennen treeniä ja pikkuisen Chaplinia(v-asentoa vähän jalkaterille) voi auttaa joissain jalkaliikkeissä, ettei käy polveen/viin. Olkapääliikkeissä ainakin itselläni välillä, että...
  11. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Niimpä, sama homma täällä, enkä kyllä mitään kaaria edes yrittänyt tehdä vaan paskalla tekniikalla romut ylös ja hörppy vettä ja samalla unelmoiden 200kg rajasta. Nyt vuosia mennyt, eikä ole penkkitulokset olleet mielessä ollenkaan, mutta viime viikolla "bodauksen" ohessa tein sata toistoa...
  12. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Treeni, lepo, ravinto. Vanhasta kunnon kolmikosta ei yksikään saa olla puutteellinen tai muuten kehitys hitaampaa/vaatimattomampaa. Itsekin monesti miettinyt, että olisipa aikoinaan ollut ATK-laitteet, joista hyviä tipsejä olisi voinut katsoa kun salilta raahauduin himaan juoden jonkun helvetin...
  13. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Salin ovet meni kiinni reilu viikko sitten ja hivenen vaikeuttaa touhua, mutta onneksi himassa penkki ja vähän painoja+käsipainot, joilla voi jotain sentään tehdä. Sen lisäksi rappusien ravaamista toisinaan ja nyrkkeilysäkin takomista siihen mukaan. Menee tämä näinkin, mutta toiveissa olisi...
  14. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Amen. Myyntipuheet loistavia ja niin moni menee retkuun, mutta hyöty tasan nolla ja plasebo ehkä antaa toiston tai kaksi sarjaan lisää. Paras buusteri nyt ja aina on Sustanon 250. Halpa ja ihan saatanan kova. Noita Prismaan ja tuhannet miehet tuntisivat olevansa miehiä ja sitä he olisivatkin.
  15. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    @sampio älä nyt puntteja ihan totaalitauolle jätä, vaan käy edes muutamia kertoja jumppaamassa kroppa läpi, vaikka hyviä suunnitelmia muuten olikin kuntoilulle. Itselläni ainakin hiukan pitempi tauko romahduttaa tavallaan koko touhun ja tuntuu kuin olisi ensimmäistä kertaa ikinä salilla tauon...
  16. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kylläkyllä ja massa on voimaa. Sanokoon kynäniskat mitä tahansa.
  17. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    En vielä ole vilkastumista ihmeemmin havainnut ja itse yritän aina mennä silloin kun olisi mahdollisimman vähän muita treenaajia, mutta hiukan uusia tyyppejä näkynyt viime aikoina, joten joku "kesäksi kuntoon" höpötys lienee menossa.
  18. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Pikku-ukko ehkä joo, mutta ei puhdasta 45kgx10 sarjaa käsipainoilla ihan joka päivä näe kuitenkaan jokaisen kuntoilijan toimesta. Kovaa reeniä vaan jatkossakin.
  19. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    @sampio Onko sinulle tuttuja roinabodarit? Siis tyypit, mitkä nuoruuden innolla tökkii kaikkea paskaa perseeseen ja ovat hetken isoja ja vahvojakin, mutta sitten häviävät johonkin ja aina nähdessä valittelevat (selittelevät) kun käsi jalka olkapää selkä ihan paskana, eikä pysty mihinkään enää ja...
  20. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kuten tuossa jo mainittiinkin, niin todnäk puremisesta johtuva varotoimi, ettei legot halkea, mutta vatsoja tehdessä haiskahtaa skitsofreenikolta. Erilaisista salipersoonista saisi varmaan kirjan aikaiseksi, mitä kaikkea on tullut vuosien mittaan nähtyä ja itseasiassa eilen mentyäni vähän...
Ylös