Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Itse kyllä tunnistin tuon mielipidekirjoituksen ongelman. Varmasti tuo on paikkakuntariippuvainen ja aikakin nykyään erilainen, kuin silloin 20+ vuotta sitten kokeillessani ensi kerran koulun liikuntatuntien ulkopuolella harrastusta. Mutta muistan kyllä oman harrastukseni jääneen "tauolle"...
  2. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Totta kai on :D -Varvasmummo -Iskelmäjäbä -Murjottaja -Kirka -Pasi -Sammakko ja tämän kehittyneempi versio Master Sammakko
  3. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Viime aikoina on alaselkä alkanut vihoittelemaan. Varmaksi en tiedä, mutta veikkaisin syiksi huonoa nukkuma-asentoa sekä maastavetoa. Reilut neljä vuotta sitten lopetin lähes täysin treenaamasta maastavetoa juuri selän takia, eikä tuolloin kipuja ollut lainkaan. Alkuvuonna aloitin uudelleen sitä...
  4. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    No joo, hieman vajaavaisesti selostin treeniäni. Kolmijakoisella olen treenaillut, sarjat on vaihdellut aikojen välillä. Tauon jälkeen olen palannut taas 3x15 treeniin, jota olisi tarkoitus toteuttaa parin kuukauden ajan. Mitä syömiseen tulee, niin se on aina ollut terveellistä...
  5. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kysynpä itsekin hieman neuvoa täältä. Olen enemmän ja vähemmän käynyt salilla syksystä 2005 lähtien. Ekana vuonna tulokset nousikin reippaasti. Vuotta myöhemmin aloitin koulun ja saliharrastus muuttui epäsäännölliseksi: välillä pidin taukoa 1-2kk tenttien ja/tai sairastelun takia. Esimerkiksi...
  6. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Itse olen muutaman kuukauden tauon jälkeen mennyt taas salille treenaamaan, ja itse toteutan treeniä 1x6, parin minuutin tauko, 1x6, taas parin minuutin tauko, 1x6. Kumpi siis olisi järkevämpää? Pysyisinkö omassa treenissäni vai siirtyisinkö AnaMasan ehdottamaan treeniin?
Ylös