Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    2945 km tuli omaan mittariin juoksua viime vuodelle. Loppukesästä näytti siltä, että 3000 km tulee helposti täyteen, mutta syyskuun sairastelujen jälkeen alkoi jalkojen ja polvien kanssa olla sen verran ongelmia, että juoksumääriä piti tiputtaa ja ottaa korvaavia ohjelmaan. Siltikin nuo olivat...
  2. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Menee se kymppi yli tai alle 45 minuutin, niin tosiaan pääasia, että ukko(?) on taas kunnossa ja liikunta maittaa! Porrasjuoksutkin on toki hyvää treeniä, mutta ehdottomasti myös perusvetoja mukaan ohjelmaan, niillä saat varmasti helpoiten nostettua vauhtia näin nopealla aikataululla...
  3. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Oletko juossut miten paljon vetoja vai pelkkiä tasavauhtisia lenkkejä? Jos vetotreenejä ei ole alla, niin niillä ehtii vielä saada vauhtia lisää. Ottaisin itse tässä kuussa vetoharjoituksia viikoittain mukaan ohjelmaan. Tee ne vaikka samalla urheilukentällä, missä meinasit haasteen suorittaa...
  4. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Oma juoksutauko huhti-toukokuussa jäi reilun kolmen viikon mittaiseksi. Ennen loukkia oli aikalailla huippukunto päällä ja kyllä se tuossa kolmen viikon aikana ehti aika roimasti laskea, vaikka korvaavaa treeniä yritinkin parhaani mukaan tehdä. Loppujen lopuksi vaivojen syyksi osoittautui...
  5. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Samat sävelet täällä. Syksyn koronan jälkeisen kunnon notkahtamisen jälkeen onnistunut talvitreenikausi takana. Alkuvuodesta huhtikuun alkupuolelle asti tuli yli 1000 km laadukasta juoksutreeniä ja kolme viikkoa sitten mattotestissä omat pohjat tauluun niin vauhdeissa kuin hapenotossakin...
  6. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Meninpä tässä tiistain viestissä hieman asioiden edelle, sillä jo samana päivänä alkoi oireet kurkussa ja keuhkoputkessa, leposyke nousi tappiin ja eilen nosti ihan kunnon kuumeenkin. Koronan kotitestejä tein tiistaista alkaen ja eilen tehty testi näytti positiivista. Syyskuun juoksukilometrit...
  7. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    2022 on omalta kohdaltani toinen täysi juoksuvuosi, huippukunto osui nyt kesälle touko-heinäkuuhun. Heinäkuun kesälomareissut ja niiden aikainen vähempi juoksumäärä huononsi heti juoksuvauhteja. Kun saa itsensä tarpeeksi hyvään kuntoon, niin on aika karua, miten nopeasti kunto laskee, mikäli...
  8. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Voin kompata tätä täysin. Oma juokseminenkin alkoi reilu vuosi sitten siitä, kun sain vaimolta käyttöön ylimääräisen Garminin urheilukellon. Vaikken aiemmin juoksusta tykännytkään, niin kaiken datan ja oman kehittymisen seuraaminen kellon ja mobiilisovelluksen kautta toi hommaan ihan uutta...
  9. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ei ole oikeastaan arkiliikuntaa kummempaa urheilutaustaa. Luonnossa ja jokivarsilla on tullut toki melko aktiivisesti liikuttua muiden harrastusten parissa, mutta kävellen. Edellisestä juoksulenkistä taisi olla jo kymmenen vuotta, en ollut aiemmin jostain syystä pitänyt yhtään...
  10. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kuukausi sitten tuli tosiaan juostua Jyväskylässä ensimmäinen virallinen puolikas. Vähimmäistavoitteeseen pääsin nettoajan ollessa 1:29:35. Helpolla se ei tosin tullut. Oma kuntopiikki osui jonnekin heinä-/elokuun vaihteeseen. Siviilielämän menojen vuoksi viimeiset puolitoista kuukautta ennen...
  11. H

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Innostuin juoksemisesta vajaa vuosi sitten elokuun lopulla. Mitään aiempaa juoksutaustaa en omaa, mutta muuten tuli arkiliikuntaa harrastettua sen verran, ettei pohjakunto ihan huono ollut. Lisäksi suvusta löytyy koviakin juoksijoita, joten geenit taitaa olla ihan kohdillaan tähän hommaan...
Ylös