Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. J

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Olkapäät leikattu yhteensä kolme kertaa ja ajoittain jos jonkinlaista jumia ja kipuilua. Mielenkiinnosta, pystytkö kuvailemaan mitkä nuo kolme liikettä oli, jolla sait olkapääsi kuntoon?
  2. J

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Itse käsitän, että tuossa on koko kahdeksan viikon toistot/sarjat. Eli esim. maastaveto: 1. pariton viikko 3*5 2. parillinen viikko 5*5 räjähtävästi 3. pariton viikko 4*4 4. parillinen viikko 5*5 räjähtävästi jne... Jos nuo olisivat yhden treenikerran työsarjat, niin sarjoja tulisi...
  3. J

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Ei ainakaan Kiteen kaupungin sivuilla ole mitään mainintaa, että kuntosali olisi kiinni heinäkuussa. Myyvät jopa edullisempaa avainkorttia kesäajalle. Linkki Kiteen kaupungin sivuille: http://www.kitee.fi/Resource.phx/sivut/sivut-kitee/palvelut/liikunta/vespelinaukioloajat.htx
  4. J

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Pari kertaa olen tilannut perusheraa Fitnesstukusta. Toimituskulut 0e, jos tilaussumma ylittää 75€ (muuten 7€). Tilaus tulee muutamassa päivässä postiin. Sivuilla tälläkin hetkellä hyviä tarjouksia. www.fitnesstukku.fi linkki rotskutoimittajan sivuille
  5. J

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Treenaavatko nämä 4 ex-kehoilijaa samalla salilla? Rohkeasti vain heiltä kyselemään neuvoja. Tuskin elävältä syövät. Tietoa pitäisi olla reilusti enemmän kuin personal trainerilla.
  6. J

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Golden Awe tarkoittanee pystysoutua. Itsekkin olen jättänyt tyystin pois kaikki liikkeet, missä tanko lasketaan tai vedetään niskan taakse. Ja olkapäät kiittää.
Ylös