En ole punttiniilo, mutta lähtisin kahdella koko kropan treenillä, joissa eri liikkeet.
Esim, treeni 1
penkki, kyykky, soutu, pystypunnerrus, ...
treeni 2
vinopenkki, prässi, leuka, maastaveto, ...
siis tuossa ei ole vielä kaikkia liikkeitä mukana, vain esimerkki.
Sarjapituuksia...