Nukkumaanmenoaika arkena=?

[Sampe]

Arkipäivisin nukkumaanmenoaika on vaihdellut välillä 00:30 ja 02:30, viimeaikoina eritoten 02:00-02:30 on ollut vakio. Viikonloppuisin menee keskimäärin siihen 03:00-04:00 väliin, kesällä vielä puol tuntia myöhemmäksi.

Armeija viime syksynä oli tietty poikkeus sääntöön, siellä kun piti saada aika mahd. nopeesti kulumaan.

 

[Tatzka]

No joo eli opiskelujen aikana menen 24-aamu sektorilla nukkumaan. aamulla ei koskaan ole luentoja ja tytökin ovat iltasella joten aamut on hyvä lepäillä rauhassa.

 

[mauri]

Olen yrittänyt pitää puolen yön seutua deadlinena, että pysyy jonkinlainen vuorokausirytmi. Olympialaisten aikaan olo oli todella hetero, kun nukkumiset ja valvomiset menivät miten sattuu. Kyllähän sitä silloin tällöin tulee valvottua pikkutunneille saakka, mutta periaatteessa arkisin säännöllisyys on meikäläiselle paras päämäärä.

 

[pikkukisu]

Lähinnähän se taitaa olla tuo sitten kun sattuu väsyttämään, mutta kun ei meinaa se väsy oikeen koskaan tulla ihmisten aikoihin... Useimmiten menee toi unen tulo kolmen jäljille, pahimmillaan kuuden tienoille, ja arkisin pitäisi kasilta pönkiä sängystä ylös, joten aina väsyttää.. Tästä johtuukin paha tapa ja rytmin vielä pahempi sekoittaminen eli päikkärit... Lopputulos: En omista minkään näköistä päivärytmiä.

 

[Mai]

Viestin lähetti Huuhaa

jos nukkuukin liikaa, niin silti saattaa väsyttää jostain syystä koko päivän. Mikään ei oo hyvä.... :(

Olen huomannut saman, jos kouluviikon aikana nukkuu liikaa väsyttää aivan yhtä paljon kuin silloin kun ei ole nukkunut kunnolla. Yritän käydä nukkumaan klo 22.30-23.00 välisenä aikana, jotta jaksaisin seuraavana päivänä.Tosin hieman väsyneenä sitä jaksaa vaativia tehtäviä(kokeita) paremmin kuin kunnollisilla unilla.

 

[Chip]

Mulla ei ole näillä näkymin seuraavaan kahteen kuukauteen mitään arkihommeleita (lue töitä), joten mä olen ylhäällä yhteen - kahteen asti. Aamulla tuleekin sit nukuttua jonnekin kymmeneen tai yhteentoista, sitä se lomailu teettää ;)