Kuinka pitkälle juokset cooperin testissä?

[dana77]

tasan 12 minuuttiin.

 

[Veijari]

Tänä päivänä ehkä 1500m, niin rautaisessa kunnossa olen. Intissä, kun oltiin nuoria ja vetreitä kloppeja, 3000m meni rikki ja koska sillä kuntsari ansaittiin, jäin siihen paikalle istuskelemaan kunnes pilli vihelsi. No eipä siihen pillin vihellykseen kestänyt kuin ehkä 10s, mutta silti. Miksi rasittaa itseään enempää kuin tarpeeksi.

 

[Bauer]

2400 m. Ihmeen kovakuntoista sakkia täällä kuitenkin noin ylipäätään tulosten perusteella...

 

[vilperi]

Minä keskityn ennemminkin urheilun seuraamiseen kuin sen henkilökohtaiseen harrastamiseen.

Joten jokainen itseään kunnioittava penkkiurheilija juoksee tuon alle 2000 metriä Cooperin testissä, niin kuin allekirjoittanutkin.

 

[Töölö]

3030 meni intissä 10 vuotta sitten. Äsken kävin ihan itekseni kokeilemassa ja 2900 meni mukavassa syyssäässä. Kun ois saanu sparraajan niin 3000 olisi ollut haarukassa. Täytyy olla kyllä tyytyväinen. Varsinkin kun massaakin on yli 90 kiloa.

 

[tahtookirjoittaa]

Tämänhetkisestä tuloksesta en osaa sanoa mitään. Ei ole tullut kuuteen vuoteen juostua Cooperia.

Ennätykseni on suht vaatimaton 2500 metriä. Ja tuohon tulokseen pääsin aikana, jolloin lenkkeilin erittäin ahkerasti, ja tein vielä työksenikin aerobista kuntoa kohottavaa työtä. Mutta ikinä en tuota 2500 metriä enempää päässyt, mikä on itselleni täysi mysteeri. Ei ole juoksijanlahjoja, ei sitten yhtään. Oliskohan syynä raskastekoinen ruumiinrakenne tai joku?

 

[Henry Blavatsky]

Cooperin olen juossut tasan kerran, intissä alokaskaudella. Tuolloin taisi mennä 2910m, enkä ollut missään erikoisessa kunnossa. Joukkueenjohtaja sitten unohti kokonaan kotiutuscooperin, ei haitannut. Sairastelun vuoksi en ole viimeiseen vuoteen pystynyt juuri liikuntaa harrastamaan, joten tällä hetkellä ei varmastikaan kummoista tulosta Cooperista tulisi.

 

[Halmela]

Jaksoin sen 200 metriä mennä, mutta sitten keskeytin.
Loppui mielenkiinto.

 

[Doaner]

Juoksin joskus kauan sitten 2400. Nyt on kunto parantunut ja 15kg lähtenyt painoa. Pitäis mennä kokeilemaan joku kerta ihan itsenäisesti että paljon sitä matkaa taittuu.

 

[Sonny Burnett]

Kesällä testasin lähes kylmiltään ja hikiset 2200 metriä sain juostua. Tämä jälkeenpäin auton trippimittarilla mitattuna, joten tulos voinee heittää sata metriä sunntaan tai toiseen.

Armeijassa 90-luvun alussa juoksin edellisen kerran ja silloin meni 2600m joka jäänee ennätyksekseni. Ehkä.

 

[Dolgor]

Jaa-a, peruskoulun lopulla tuli vedettyä pienissä flunssissa reilu 2500 metriä. Parhaaksi kuitenkin jäänyt tällä saralla.

 

[Palstalegenda]

Parhaimillani juoksin cooperin intissä 3650m ja vuosi oli 93, jolloin harrastinkin tuota jaloa liikumista eli juoksemista kilpailumielessä. Päämatkani oli tosin lyhyempi eli yksi tahi kaksi ratakierrosta.

Uskoisin että nykyään pystyn juoksemaan cooperissa 3100-3300m.

Itse juoksin myöskin 3650m (tammikuussa hallissa), vuosi tosin oli hieman eri. Ja muutenkin tilanteeni oli ja on juoksuasiassa tismalleen sama, kuin ACME:lla. Flunssassa muuten sen cooperini juoksin sekä pienessä kuumeessa.

Tulihan sitä sitten kesällä maanlaajuisissa puolustusvoimain mestaruuskisoissa pari mitaliakin, että sikälikin sitä piti olla cooper-kuntokin kohdillaan.

Ja lomat ne vasta juoksikin...

 

[Rubicon]

Viimeinen cooperi takana ennen armeijaa. 2700 meni eli juuri siihen tasolle mikä on vakiutunut. Se ei kahden viime vuoden aikana haarukasta 2600-2700 ole heitellyt. Se on muuten jännä miten silläkin on merkitystä millaiset lahjat on saanut. Ruumiinrakenteeni nimittäin olisi hyvä pitkiin matkoihin, mutten ole niissä hyvä. Sen sijaan nopeita lihassoluja löytyy ja pikamatkat taittuvat yleiseen tasoon nähden hyvin. 50m tänään 6,65 käsiajalla ja suoritus ei ollut kuin kohtalainen. Lisäksi löytyy koulujenvälisistä kisoista mitaleja useampikin 60 ja 100 metriltä. Pienehkö paikkakunta toki enkä mikään huippulahjakkuus ole, mutta kuitenkin jotain lahjakkuutta on. Cooperiin taas ei juurikaan.

 

[Nakkikastike]

2800-3050 metrin haarukkaan on Cooperit juostu.

 

[MikGo]

Armeijassa meni parhaimillaan 3150m. Nyt menis varmaan semmonen 3000m.

 

[punaiset_lasit]

Armeijassa tullut paras tulos juostua. Jotain hieman päälle 3200m (oisko ollut 3210m?). Nykyään suostun tuollaisen matkan liikkumaan vain autolla tai äärimmäisessä hädässä pyörällä.

 

[Lecavalier4]

Tänä vuonna koulussa tulos 2650. Tavoite oli 2600 ja siihen pääsin hampaat irvessä ja kipujen saattelemana. Nykyään sillä saa jo ysin. Tänä päivänä koulussa on paljon löysempi arvostelu, kuin ennen. Monilla oppilailla meni testi alle 2000 metrin, mikä on ainakin tässä iässä melko hälyyttävää. Huonoin tulos taisi olla 1600 metriä eli suunnilleen kävelyvauhti. En tiedä, mitenkä pojilla sitten armeijassa sujuu.

 

[Puscutractori]

Ehkäpä 3300-3400 voisi mennä. En ole cooperia juossut moneen vuoteen, joten arvio perustuu 5000 m:n juoksun ennätykseeni tältä kesältä.

 

[Kaiuni Alen]

Syksyllä meni koulun Cooperin testissä muistaakseni 2 800 metriä. Selittelyä: oli vähäiset yöunet takana. Jos olisi ollut sunnuntaina hyvin nukutun yön jälkeen, niin olisi voinut mennä 3 000 rikki.

Edellinen cooper-ennätykseni oli 2 350 vuodelta 2012. Vuonna 2013 en juossut loukkaantumisen takia.

Ensi syksyn tavoite on siinä 3 300 metrin paikkeilla.

 

[Lunatico]

Kerran olen joutunut juoksemaan coopperin. Se oli silloin kun oli 17v ja bussillakouluun -kunnolla tempaisin 2400m. Olin kuolla kun vihellys kuului, tai siltä ainakin tuntui kun sydän yritti tulla rinnasta läpi. Mutta juoksin silti koko 12min mistä voi olla tyytyväinen. Tänä päivänä menisi hyvänä päivänä 500m...

 

[Jaws]

Intissä meni syksyllä 3050 metriä, joka on myös ennätykseni. Paransin aiempaan parhaaseeni 90 metriä. Kuntoisuusloma siitä silloin napsahti.

 

[Bunder]

Muutama vuosi on jo vierähtänyt edellisestä höntsä cooperista ja olin porukan paras tuloksella 2200. Tästä olisi mahdollisuus parantaa huimasti mikäli juoksisin testin tosissaan. Ennätys on siellä kolmen tonnin hujakoilla. Tämä tapahtui kun oli jouluaaton aatto ja alko oli menossa kiinni.

 

[Lert]

Ennen inttiä juoksin 2900 metriä mutta sitten kun pääsin tähän suomen suurimpaan kuntokouluun, niin tulokset heikentyivät. Intin alussa 2750 metriä ja vuoden päästä siitä ennen kotiutusta 2700.

Nyt menee varmaan 2750-2800.

 

[Bacon]

Juoksen mahdollisimman pitkälle.

 

[Iker]

Juoksen mahdollisimman pitkälle.

Ja radalla kun tuota Cooperia on tapana kokeilla, ei kovin pitkälle lähtöpisteestä koskaan tule lopulta päädyttyä vaikka kuinka kovaa kulkisi.

Viime kesänä meni 3000 metriä, yritetään pitää tämä taso iän kertyessä hiljalleen ikämieslukemiin.