Lihasta ei tasan ole tullut neljää kiloa parissa kuukaudessa, ellei sulla ole sellaiset tropit käytössä, joista DDR:n naisyleisurheilijatkin olisi kateellisia.
Tai sitten olen salibandyvartaloineni niin kevyt tapaus, että parin kuukauden aktiivinen ja oikeaoppinen harjoittelu tuottaa tulosta nopeasti. 64 kg -> 68 kg ei pitäisi olla mikään amerikantemppu 19-vuotiaalta pojanklopilta.
Paino voi toki nousta neljä kiloa ja toki siinä on mukana lihasmassaakin, mutta pelkkää lihasta ei varmasti.Tai sitten olen salibandyvartaloineni niin kevyt tapaus, että parin kuukauden aktiivinen ja oikeaoppinen harjoittelu tuottaa tulosta nopeasti. 64 kg -> 68 kg ei pitäisi olla mikään amerikantemppu 19-vuotiaalta pojanklopilta.
Paino voi toki nousta neljä kiloa ja toki siinä on mukana lihasmassaakin, mutta pelkkää lihasta ei varmasti.
Edit: mitä punnerruksiin tulee, niin intissä meni testissä vain 24 (silloin toki oli selkä paskana, seliseli jne.) ja viime viikon sunnuntaina kokeillessani 70. Ihan hyvää kehitystä. Mitä muuhun kuntoon tulee, niin armeijan cooperissa juoksin ennätykseni, 3050 metriä, jolla napsahti kuntoisuusloma.
Lähinnä vain meinasin, että paino nousee varmasti treenin aloittaessa, mutta ihan puhdasta lihasta se ei ole. Ihan noin helppoa puhtaan lihasmassan hankkiminen ei ole edes aloittelijalle.
kroppa kerää nesteitä treenin jälkeen ja paino nousee sitä kautta varsinkin alussa aika helposti. Eli jos nyt pitäisi kuukauden tauon, olisit aika lailla alkupisteessä helposti.
Näin yli kaksi vuotta myöhemmin taidat olla jo kovassa tikissä?Sopivasti tämä ketju nostettiin, koska eilen päätin, että vuoden toimettomuus saa luvan riittää ja tänään aloitan lenkkeilyn ja tämän nimenomaisen treeni tai sitten tästä sen vatsalihasohjelman.
Kieltämättä kyllä, mutta johtuen siitä, että olen käynyt salilla säännöllisesti pari vuotta, jos ei ole ollut vammoja ja niitä on ollut. Pitääkin pyytää kuvaajaa kuvaamaan mun lihaksikasta, alastonta vartaloa.Näin yli kaksi vuotta myöhemmin taidat olla jo kovassa tikissä?
Ja kroppa pysyykin kunnossa, kun nykyään syöt vain kiinalaista.............Kieltämättä kyllä, mutta johtuen siitä, että olen käynyt salilla säännöllisesti pari vuotta, jos ei ole ollut vammoja ja niitä on ollut. Pitääkin pyytää kuvaajaa kuvaamaan mun lihaksikasta, alastonta vartaloa.
Nyt... :DJa kroppa pysyykin kunnossa, kun nykyään syöt vain kiinalaista.............
Sveitsiläistä nykyisin. Just tulin syömästä.Ja kroppa pysyykin kunnossa, kun nykyään syöt vain kiinalaista.............