Six pack

[Vaicci#63]

tuli mieleen kun Urheilukanavan Chatissa oli jossain vaiheessa joku fitness/personaltrainer ,niin mikä oli se nettiosoite jossa kerrotaan "six packeista" ja muusta tollasesta kuntojutuista.Oon nimittäin meinannu harkita sellasta.Että olisiko jollain tietoa tai muita tälläisiä sivuja joista voisi esim.kysyä neuvoja ja ohjeita

 

[Snake The Great]

Siis kuntosali/punttisali harrastuksesta vai mistä? muutaman linkin tiedän mitkä koskee kuntosalikäymistä... siellä niitä "sixpäkkejä" tehdään :)

 

[Gags]

Viestin lähetti Saipafan
niin mikä oli se nettiosoite jossa kerrotaan "six packeista" ja muusta tollasesta

www.karhu.fi

 

[Speeed]

Itsekkin voin antaa pari hyvää vinkkiä miten saa kaks "six packiä" :D

 

[Vaicci#63]

siis sellasta kotikuntoilua,esim vatsalihaksia,punnerruksia,dibbejä yms...Ja sitten noita ruokavalio juttuja...Niin no saahan noita packeja tuolta Karhu-sivuiltakin kuten myös Karjalasta

 

[Roomie]

Joo...

Se hemmo tais siinä mainostaa sellasta sivustoa kun http://www.keho.net

Aika kissa muuten se Jassi ;)

 

[Vaicci#63]

Re: Joo...

Viestin lähetti Roomie

Aika kissa muuten se Jassi ;)

sorry chattiviesti;on se aika kissa :D

mutta kiitos osoitteesta:)

 

[tombraider]

Saipafan:Aika itsevarmasti sanoit, että ajattelit hankkia sellaset. Treenaa nyt ensin tollaset pari-kolme vuotta ja kerro sitten alkaako ne jo näkymään. Itse suosittelen punttiksen kaveriksi jotain itsepuolustuslajia sekä esim. jouksua tai uimista. Monipuolisuus ja pitkäjänteisyys on valttia.

 

[Snake The Great]

tombraider oli kyllä täysin oikeilla jäljillä! Nimittäin jos haluaa pysyvät sixerit niin kyllä kuntosalin lisäksi kannattaa lisätä joku vaikka lenkillä käynti. Ruokavalio juttuja löytyy esim http://www.kalanen.fi/cybercoach sivustolta jossa on muutakin esim kuntosaliharrastuksen aloittamisesta ynnä muusta.