vastaantulija
Jäsen
- Suosikkijoukkue
- Määrätietoisesti HPK
Välipunnitus 28 viikkoa
paino: 104kg --> 94,6 kg ( - 9,4 kg, + 1,5 kg)
vyötärö: 118cm --> 102 cm ( - 16 cm, + 1 cm)
Tässä on nyt viimeisen kahden viikon ajalta kehitys.
Laskeskelin, että tässä ajassa on kertynyt työmatkapyöräilyjä 75 kilsaa ja 6 kertaa olen käynyt hölkkä- tai kävelylenkillä. Siihen päälle riehumiset jälkikasvun kanssa.
Eli ihan hyvin liikuntaa, mutta ei se liikunta kompensoi huonoa syömistä. Itsetutkiskelun paikka, kun ei meinaa saada kierrettä poikki, mutta siinä on mustaa valkoisella tilanne.
Painoni kehitys (historia)
Vyötäröni kehitys (historia)
paino: 104kg --> 94,6 kg ( - 9,4 kg, + 1,5 kg)
vyötärö: 118cm --> 102 cm ( - 16 cm, + 1 cm)
Tässä on nyt viimeisen kahden viikon ajalta kehitys.
Laskeskelin, että tässä ajassa on kertynyt työmatkapyöräilyjä 75 kilsaa ja 6 kertaa olen käynyt hölkkä- tai kävelylenkillä. Siihen päälle riehumiset jälkikasvun kanssa.
Eli ihan hyvin liikuntaa, mutta ei se liikunta kompensoi huonoa syömistä. Itsetutkiskelun paikka, kun ei meinaa saada kierrettä poikki, mutta siinä on mustaa valkoisella tilanne.
Painoni kehitys (historia)
0 viikkoa 104,0 (tavoite 75,0)
**
3 viikkoa 101,8
4 viikkoa 101,4
5 viikkoa 100,1
6 viikkoa 99,4
7 viikkoa 98,1
8 viikkoa 97,5
9 viikkoa 96,7
10 viikkoa 96,9
11 viikkoa 96,6
12 viikkoa 96,7
13 viikkoa 95,5
14 viikkoa 95,7
15 viikkoa 96,0
16 viikkoa 95,6
17 viikkoa 95,1
18 viikkoa 94,6
19 viikkoa 94,4
20 viikkoa 93,6
21 viikkoa 93,7
22 viikkoa 93,7
23 viikkoa 92,9
24 viikkoa 93,5
25 viikkoa 93,2
26 viikkoa 93,1
27 viikkoa *censored*
28 viikkoa 94,6
**
3 viikkoa 101,8
4 viikkoa 101,4
5 viikkoa 100,1
6 viikkoa 99,4
7 viikkoa 98,1
8 viikkoa 97,5
9 viikkoa 96,7
10 viikkoa 96,9
11 viikkoa 96,6
12 viikkoa 96,7
13 viikkoa 95,5
14 viikkoa 95,7
15 viikkoa 96,0
16 viikkoa 95,6
17 viikkoa 95,1
18 viikkoa 94,6
19 viikkoa 94,4
20 viikkoa 93,6
21 viikkoa 93,7
22 viikkoa 93,7
23 viikkoa 92,9
24 viikkoa 93,5
25 viikkoa 93,2
26 viikkoa 93,1
27 viikkoa *censored*
28 viikkoa 94,6
Vyötäröni kehitys (historia)
0 viikkoa 118 (tavoite 94)
**
3 viikkoa 112
4 viikkoa 110
5 viikkoa 108
6 viikkoa 108
7 viikkoa 107
8 viikkoa 106
9 viikkoa 106
10 viikkoa 106
11 viikkoa 105
12 viikkoa 105
13 viikkoa 104
14 viikkoa 104
15 viikkoa 104
16 viikkoa 104
17 viikkoa 103
18 viikkoa 103
19 viikkoa 103
20 viikkoa 102
21 viikkoa 102
22 viikkoa 102
23 viikkoa 102
24 viikkoa 103
25 viikkoa 102
26 viikkoa 101
27 viikkoa *censored*
28 viikkoa 102
**
3 viikkoa 112
4 viikkoa 110
5 viikkoa 108
6 viikkoa 108
7 viikkoa 107
8 viikkoa 106
9 viikkoa 106
10 viikkoa 106
11 viikkoa 105
12 viikkoa 105
13 viikkoa 104
14 viikkoa 104
15 viikkoa 104
16 viikkoa 104
17 viikkoa 103
18 viikkoa 103
19 viikkoa 103
20 viikkoa 102
21 viikkoa 102
22 viikkoa 102
23 viikkoa 102
24 viikkoa 103
25 viikkoa 102
26 viikkoa 101
27 viikkoa *censored*
28 viikkoa 102