Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mitä lajia meinasit?
  2. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Niin tai keskuspuistossa on hiekkatietä aika paljon, toki Ruoholahdesta sinne juotuu ensin vähän matkustamaan mutta ei nyt kovin paljon.
  3. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Onko täällä näkemyksiä siitä mikä olisi hyvä maraton juosta keväällä? Ensimmäinen kriteeri olisi nopea reitti (lisäksi toivottavasti kohtuu tason juoksijoita mukana) ja toisena helpot ja kohtuullisen hintaiset kulkuyhteydet. Suomessa kevätmaratoneja on hieman huonosti (ainakaan nopeilla...
  4. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mikä laji muka menee tehokkuudessa tai edes monipuolisuudessa ohitse? Siis yksittäinen laji, eikä mikään usean lajin kombinaatio. Tai jos haluat niin kerro vaikka kombinaatio lajeista joilla pääsee samassa ajassa kuin pelkästään juoksemalla on mahdollista päästä vastaavaan kuntoon. Juoksu on...
  5. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    No harvalla työmäärä on sellainen että estäisi tehokkaan kuntoilun, varsinkaan jos puhutaan juoksusta. Jos jotain 40-50h työviikkoja tekee niin ei pitäisi olla mitenkään ongelmallista löytyä aikaan juoksulle, siis pelkästään työn takia. Tai vaikka pidempiäkin työviikkoja tekisi niin kyllä...
  6. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mene Liikuntamyllyyn jos haluat vähän kovempi kuntoisia naisia bongailla. Tosin taitavat olla sprittereitä aika paljon, mutta kuitenkin kohtuu kuntoisia. Yhden naisen joka taisi olla Slovenian joukkueessa EM-kisoissa olen pari kertaa nähnyt, en tiedä asuuko Suomessa vai miksi siellä käy. Yksi...
  7. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Jos 30km menee tuota vauhtia ja kyse ei ole mistään varsinaisesti kovasta juoksusta edes niin pitäisi marathon mennä helposti 3:30 tuntumaan joka on noin 5min/km. Kyllähän marathonilla on tarkoitus juosta kovaa eikä samaa vauhtia kun lenkkivauhti, toki jos haluaa niin voihan sen juosta...
  8. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tämä on asia erikseen, ymmärsin että viestissä mihin vastasin kritisoitiin nimenomaan juoksemista lajina kestävyyden mittaamiseen. Se nyt voi hyvinkin pitää paikkansa että cooperilla mitataan enemmän vauhtikestävyyttä, vaikka varmaan parhaat cooperin juoksijat tulisivat silti ikään kuin...
  9. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    No voi toki vaikuttaa tekniikka tai jonkun ruumiinrakenne voi olla sellainen että ei kestä juoksemista, mutta tämä yleensä tulee kyseeseen enemmän juostessa. Kyllä kuitenkin juoksu on paras laji kestävyyden mittaamiseen pääsääntöisesti. Tekniikka tai välinekysymyksen ratkaisevat aika vähän...
  10. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ei tälläistä harjoitusta kyllä kannata tehdä, ainakaan jos toistoja on 5-10. Siis 400 jos vetää täysillä, tai sitä kai tarkoitat tuolla kaikki mitä saa irti, niin siinä on jo ensimmäisen jälkeen aika naatti ja totaali hapoilla, 2 min palautuksella nuo muut ovat täyttä tuskaa. Ei tuo oikein ole...
  11. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tuskin mitään yhtä 5,5km lenkkiä pelkästään kannattaa jauhaa vaan tehdä ehkä jotain pidempiä hitaita lenkkejä ja lyhyempiä vetoja myös. Kilometrivauhtihan 3000m cooperiin pitää olla keskimäärin 4min/km, radalla kannattaa esimerkiksi tonnin vetoja tehdä, juosta esimerkiksi 2-3 tonnin veto jollain...
  12. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Laitanpa tälläisen kysymyksen tänne vaikka voi olla että täällä ei hirvittävästi asiasta tietäviä tai kokemuksia omaavia ole, joitain kuitenkin varmasti, mutta en nyt parempaakaan foorumia tiedä. Eli on vähän kypsynyt ajatus harjoitusleirin järjestämisestä itselleni, joku ehkä kolmen viikon...
  13. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tarkoittaako tämä maksimisyke sitä suurinta sykettä joka näissä peleissä on tullut vai jotenkin muuten mitattua maksimisykettä? En tiedä saako tuollaisessa pelissä maksimisykettä oikein mitattua koska suoritus on kuitenkin suhteellisen lyhyt tai spurttimainen. Itse olen joskus esimerkiksi...
  14. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Onhan tuo aika outoa että tuulisessa säässä olisi hyvä juosta, ellei sitten koko ajan juokse myötätuuleen. Vastatuuleen puskeminen on kyllä aika tuskaista hommaa.
  15. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    200 km alkaa kyllä olla jo aika kova määrä, melkoista hommaa. 100km tosiaan ei mitään hulluutta ole ja itsellekin aikoinaan oli ihan vakio viikkomäärä, nykyisin määrät ovat pienemmät mutta saattaa juuri joskus lomalla lähelle 100km mennä. 160 olen joskus maksimissaan viikossa juossut, mutta 200...
  16. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ei minua ainakaan tuo haittaa ja tuskin muitkaan, mutta hieman ihmettelen että eikö kengät mene aika epämukavaan kuntoon tuollaisen määrän jälkeen. Kenkien hintakaan nyt ei mikään itseisarvo ole tai tae laadusta, mutta kyllä lähtökohtaisesti tuollainen 35 euron ovh hintainen kenkä nyt on...
  17. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ei näissä varmaan mitään ongelmia ole, mutta tommoista vahvistavaa treeniä voi kyllä tehdä vieläkin pienimmillä määrillä ja suuremmilla toistoilla. Viekö nämäkin jo tukkoon, jos vievät niin silloin ehkä kannattaa määriä pienentää ennenkuin on sellaisessa kunnossa että ei enää paikat tukkeudu...
  18. S

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Pakko tähän ketjuun ilmoittautua, lenkkeiijä kai nykyisin olen vaikka joskus on juoksijaksikin voinut sanoa mutta harjoittelu kyllä nykyisin koostuu lähinnä lenkkeilystä. En nyt ole mikään varsinainen asiantuntija mutta jos olet uudestaan kuntoon tulossa niin varmaan kannattaa ottaa...
Ylös