Hakutulokset

  1. S

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Tuossapa tuo on: Low Protein Intake is Associated with a Major Reduction in IGF-1, Cancer, and Overall Mortality in the 65 and Younger but Not Older Population Ja siinä toinen: IGF1 as predictor of all cause mortality and cardiovascular disease in an elderly population. - PubMed - NCBI...
  2. S

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Aika yksinkertaistettua infoa. Urheilu ei ole terveyden edistämistä. Terveellinen proteiinin saanti ei ole urheilijan optimaalinen proteiinin saanti. Muutamia yleisiä kasviproteiinilähteitä yhdistelemällä on mahdollista saada täydellinen aminohappoprofiili (amino acid score), esimerkiksi viljoja...
  3. S

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    No ei. Punainen liha on aika järjestään yhdistetty esimerkiksi kohonneeseen suolisto- ja peräsuolisyöpien riskiin. Siinä myös aiheesta vähän asiaa ammattikirjoittajan kynästä. Vähän tuosta aiheesta toisaalta on kiistelyä, mutta se on ainakin jokseenkin varmaa, että punaisella lihalla ei mitään...
  4. S

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Ei taida liikunta vaikuttaa erityisen paljoa kolesteroliin, ellei paino sen tuloksena laske. Rasvojen laadun parantaminen on hyödyllistä. Tosin esimerkiksi pähkinoiden ja kalan terveysvaikutukset eivät liene pelkästään laadukkaista rasvoista, vaan myös muista lukuisista hyödyllisistä aineista...
  5. S

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Kyseessä on ehkä jollain lailla ns. clinician's illusion. Ihminen, joilla on ruuan kanssa psykologisia ongelmia, menee helposti aiheeseen liittyvälle terapeutille. Koska terapeutti erikoistuu vain tällaisiin ihmisiin, hänelle saattaa tulla helposti harhaluulo, että suurin osa lihavuusongelmista...
  6. S

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Tämä väite ei todellakaan pidä paikkaansa. Ihan hyvää asiaa tuossa artikkelissa oli, mutta vähän yksipuolinen ja reduktionistinen se loppuviimein on. Lihavuuden syyt ovat monen tekijän summa, myös psykologisen puolen, mutta tällaiset jutut, jossa tarjotaan yhden tekijän kontrollointiin tähtääviä...
  7. S

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Tähän lienee ihan perusteltuja fysiologisia syitä. Keinomakeutusaineet eivät kykene aktivoimaan samalla lailla aivojen dopaminergisiä signalointireittejä, jotka tuottavat kylläisyyden ja mielihyvän tunteita sekä ohjaavat syömiskäyttäytymistä.. Makean maku on itsessään jo aikamoinen mielihyvän...
Ylös