Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Että voi kuunnella musiikkia / podcastia. Itsellä ainakin juostessa aina napit korvilla.
  2. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tämän kesän tavoite oli juosta 10 km alle 50 min, kun tuota ei ole koskaan tullut kokeiltua. Eilen oli eka yritys ja meni 48:05. Ei tuosta silti sellaista samanlaista nautintoa saanut kuin pidemmistä lenkeistä vaikka niilläkin tullut vedettyä itsensä aika rajoille. Jatkossa taidan keskittyä...
  3. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mulla on tosiaan sama, että Adidas sopii ja esim. Asics on ihan karmea ja meinaa itku tulla ekan kilometrin jälkeen. Se mikä huolestuttaa enemmän on se, että kun juoksi uusilla kengillä niin jo varsin hyvin parantunut polvikipu palasi. Eikä se nyt tavallaan yllätä, koska rasitusperäistä tuo...
  4. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Onko muilla tyypillistä että kenkä vaatii sisäänajoa? Olen pitkään juossut samalla Adidaksen mallilla mutta nyt päätin ostaa Hokat. Kenkä istuu jalkaan hyvin ja tuntuu hyvältä mutta eilen lenkillä jalkapohja kipeytyi aika nopeasti. Juoksin silti ja välillä sattui, välillä ei. Aiemmin ollut...
  5. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mä pidin suoraan kuukauden tauon juoksusta, koska itsellä tuntui selkeästi keuhkoissa tuo tauti, niin ei tehnyt mieli ottaa mitään riskejä. Hankala sanoa kauanko meni, että alkoi tuntua taas normaalilta, ehkä reilut kolme kuukautta. Itsellä mennyt vähän penkin alle kesä juoksun suhteen, kun...
  6. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Taitaa mennä tuohon ”lukematta paskaa” osastoon tuo artikkeli.
  7. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Itsellä oli tarkoitus osallistua Joensuu Runin mutta tuli sukujuhlat päällekkäin, niin en päässyt. Olihan tuo lauantain keli kyllä todella surkea juoksuun, että varmasti vaikutti. Ensi lauantaille onkin sitten luvattu parempaa keliä Kolin Vaarojen Maratonille, hattua nostan kaikille hulluille...
  8. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Juokseeko joku oikeasti sata kilometriä viikossa? Siis harrastusmielessä. Esim. 30km, 30 km, 20 km ja 20 km. Mähän kuolisin heti.
  9. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ihan mielenkiinnoista ja vertailukohtaa hakien minkälaista vauhtia juoksit suunnilleen tuolloin noita 15 km lenkkejä? Itsellä on muutama puolimaraton takana alle kahden tunnin ja mietityttää uskaltaisiko ensi kesänä kokeilla maratonia. Pisimmät lenkit tähän asti nuo puolimaratonit. Jos sen...
  10. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Joo vauhti nousi ja sen seurauksena syke myös.
  11. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Lihaskunto tai siis anaerobinen kestävyys. Tosiaan varmaan se paras ratkaisu on vetää vaan noita pitkiä kevyempiä lenkkejä ja yksinkertaisesti pysyä vaan sillä aerobisen puolella. Toi Garminin sovellus on kyllä hyvä, kun se piirtää tuon anaerobisen rajan ja kyllä ne omat epämiellyttävät...
  12. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Eilen tuli veivattua puolikas toisen kerran elämän aikana ja viimeinen puolituntia oli kyllä melkoista via dolorosaa. Aika oli juuri alle 2h, mikä on minulle aika maksimisuoritus. Viimeset kilsat alko selkeästi olla jo maitohapon puolella ja tämän kyllä huomasi reisissä ja pohkeissa. Ekan...
  13. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Viimeisen kuukauden verran tullut itse sairasteltua ja keuhkoputkentulehdus jätti sellaisen yskän ja heikkouden, että ei ole uskaltanut lähteä juoksemaan. Siihen päälle kun vielä lyödään univaje ja vaimon keuhkokuume, minkä takia oma elämä on ollut aika täysin työssäkäyntiä ja lapsen perässä...
  14. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Stressi aiheuttaa monille vaarattomia lisälyöntejä, eli ns. muljahduksia rinnassa joita jotkut tuntee ja jotkut ei. Helpottavat kun stressi hellittää ja liikunta itsessään on hyvä keino hoitaa stressiä kunhan se ei mene pakkopullaksi ja siitä myös palautuu. Jos rytmihäiriöitä tuntuu suorituksen...
  15. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    ”Ensin tehtiin viattomia 10 kilsan pk-lenkkejä mut sit siirryin mäkivetoihin...”
  16. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Keväällä mietin jos kokeilisi ekan kerran elämässä puolimaratonia kun innostuin pitkästä aikaa juoksusta kevään aikana (sattuneista syistä). En ole mikään vuosia juossut ajokoira vaan ns. aktiivinen perusliikkuja. Tavoite oli a) selvitä matkasta ja b) kahden tunnin alitus olisi huippusuoritus...
  17. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ekat Nike Freet tuli ostettua joskus 2007? Silloin niitä ainakin mainostettiin paljasjalkakenkinä. Mulla ne on aina toiminut juoksussa hyvin mutta veikkaan, että aika monella alkaa tulla herkästi kipuja tai penikkatautia jos juoksee pidempiä matkoja ja etenkin asfaltilla. Pururadalla ja...
  18. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mulla on aina ollut hyvin kevyesti tuetut lenkkarit ja pari vuotta sitten kokeilin ostaa jäykempipohjaiset Asicset. En muista enää mallia mutta hinta oli jotain 180€ ja neutraali mutta jäykempi malli. Kävellessä tuntui hyvältä ja ihan istui jalkaan kivasti mutta kun lähdin juoksemaan, niin...
  19. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    On tullut korona-aikana vaihdettua kuntosali lenkkeilyyn ja nopeasti tuo juoksukunto on noussut kun jonkinlaiset pohjat oli jo ennestään. Sellasia 10-15 km lenkkejä tullut juostua kolme kertaa viikossa. Parempi fiilis ollut kun kestävyyskunto on noussut ja painoa lähtenyt noin 3-5 kiloa...
  20. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Joo tuli mieleen kun mainitsit sen kyhmyn ja noi treenimäärät. Ikävä homma mutta hyvä tietää mikä vikana, että vaiva ei pahene ja alkaa parantua. Mitä nopeammin huomataan, niin sitä vähemmän aikaa vie yleensä aikaa parantua.
Ylös