Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    https://www.hs.fi/mielipide/art-2000009413060.html?share=c325b238372f232e48f414845f317303 Tässä vielä linkki kirjoitukseen, johon viittasin.
  2. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Tällä viikolla oli Hesarissa mielipide-kirjoitus, jossa ylipainoisen lapsen vanhempi avautui aiheesta, kuinka salilla pitkään käyneet pilkkaavat ja ylenkatsovat ylipainoisia ja huonokuntoisia aloittelijoita, jollainen hänen lapsensa oli ollut ja vissiin tämän takia lopetti salilla käymisen...
  3. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Jos olet ihan keskustassa töissä, suosittelen easy fit Hesari-salia, joka siis sijaitsee kluuvin kulmilla, vanhan hesariklubin tiloissa. 29 e kuukaudessa päiväkortti ja vissiin 39 koko päivä ilman mitään kausidiilejä. Riittävän hyvä ja siisti mesta, sisään omalla avaimella kuudesta aamulla...
  4. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Joo-o, kyllä suosittelisin unohtamaan tällaiset neuvot niin pian kuin mahdollista. Jollei voimat riitä laskemaan tankoa hitaasti rintaan ja siitä räjähtävästi ylös, niin mielummin vähemmän painoa kuin mitään pompautuksia. Jokainen tajuaa, kun vähän funtsii, että onko hyvä idea pompauttaa toista...
  5. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    ...ja jalat treenautuu kävellessä, eikö niin :)? No joo, tais jäädä vahingossa pois mutta itse olen suosinut uudesta vuodesta lähtien kaksjakosta tyyliin rinta+jalat+hartiat/Rinta+hauis+ojentaja. Ekalla viikolla teen kymppejä, toisella kaseja ja vikalla kutosia. Sitten taas sama homma alusta...
  6. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Mitkä tulokset ? Kerro nyt eka niitä tuloksia, ei viiden kilon painonousu ole mikään mittari puoleen eikä toiseen. Jos tarkoituksena on väittää, että "kahdessa kuukaudessa tullu viis kiloa lihasta", niin ei voi sanoa muuta kuin että ihan kivasti on menny.
  7. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Dippi on kyllä nimenomaan ojentajaliike. Edit, sorry, Dippi ottaa ilmeisesti myös alarintaan. Moka tuli, kun ei ikinä tule ite dippailtua niin ei käytännön kokemusta liiemmälti ole.
  8. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Laitetaanpa omaa treenisykliä kanssa, jos vaikka kiinnostais...eli nelijakosella treenaan, aina ei ihan viikkoon ehdi, mutta vähintään yhdeksässä päivässä kierto alkaa alusta: 1. Päivä hauis ja olkapäät 2. Päivä selkä 3. Päivä rinta 4. Päivä jalat ja ojentajat. Ihmetyttää se, että...
  9. K

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Joo, kyllähän sitä tulee nostelemassa käytyä, 3-4 kertaa viikossa. Enpä oikeestaan tiedä, miten pää kestäsi arkea ilman punttista. On se vaan hieno harrastus. Mitään ohjelmaa en ole noudattanut moneen vuoteen, teen mitä milloinkin juolahtaa mieleen, mutta periaatteessa yritän käydä kropan...
Ylös