Hakutulokset

  1. J

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kiitos paljon jo neuvoista ja ajatuksista! Mentaliteetti treenaamiseen on paksuutta ja lihasta tasaisesti ympäri kehoa, ja toki voimapuolen nousu tässä ohessa ei ole pahitteeksi. Korttipakka-look, eli leveä, mutta ohut, on myös suunta johon ei halua ajatua, siksi ennen olen selälle tykännyt...
  2. J

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Treenaako moni täällä 3-jakoisella ohjelmalla, 3on1off-tyylillä, eli kolme päivää treeniä ja sitten huili? Tottakai huilipäivien pituutta tässä voi olojen mukaan muokata, mutta periaatteena tämä. Oletteko todenneet minkälaisen jaottelun parhaaksi itsellenne? Itse tällä hetkellä menen seuraavalla...
Ylös