Hakutulokset

  1. H

    Crossfit – lisää voimaa, kestävyyttä ja nopeutta

    No niin, kahdeksan kuukautta jumppailua takana, joista 2,5 kuukautta viiden kerran viikkotahdilla, ja tulokset alkavat näkyä! Pohjalla mulla siis 17-vuotiaaksi asti jääkiekkoa, jonka jälkeen hyvin off-painotteisesti on/off-salillakäyntiä ja 2017 kesästä alkaen samantyylisesti crossfittiä...
  2. H

    Crossfit – lisää voimaa, kestävyyttä ja nopeutta

    Ensimmäiset kaksi viikkoa viiden käynnin viikkotahdilla menneet kivuttomasti - tai itse asiassa paljon mukavammin kuin kolmesti viikossa. Oma paino, wodipainot ja tahti nousee aika kovaa vauhtia jatkuvasti, saas nähdä, miten kauan tätä jatkuvaa nousukiitoa kestää. Pitää vaan muistaa venytellä...
  3. H

    Crossfit – lisää voimaa, kestävyyttä ja nopeutta

    Viimeisen kolmen vuoden on/off (pääosin off) -harjoittelu on nyt viiden kuukauden aikana vakiintunut tasaiseksi kolme kertaa viikossa -käynniksi. Tästä viikosta alkaen otin rajattoman reenioikeuden ja alan käydä viidesti viikossa. Älytöntä kehitystä tullut koko ajan ja alkaa pikkuhiljaa vanhat...
Ylös