Hakutulokset

  1. F

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Sitkeetä on vyötärölläni sijaitseva läski. Viime talvena vaaka näytti 77kg, nyt ollaan siinä 83 kg. Ruokavaliosta se on kiinni, koska liikun niin maan perkeleesti.
  2. F

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Tuossa se homman ydin aikalailla onkin. Aharin liikuntamäärät on kyllä ihailtavan kovia, respect. Painonpudotus tuntuu olevan kovin tunteita herättävä juttu olen huomannut. Täällä ja muualla olen törmännyt sellaiseen ilmiöön, että kaikki on kyllä todella kannustavia joo, MUTTA ihmisillä on...
  3. F

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Joo, kyllähän se kokonaiskulutus vs. saanti on se, mikä koko hommassa on avainasemassa. Itselläni se ongelma epäsäännöllisessä syömisessä on ollut se, että skippaamalla aterioita menee sillä aterialla ihan helvetillinen satsi ruokaa. Eli käytännössä jos vaikka aamusta iltaan se rytmi olisi...
  4. F

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Aloitin tuossa syyskuussa elämantaparemonttia. Tarkoituksena oli ja on edelleen saada paino putoamaan silloisesta 98.5 kg -> 82-85 kg (Pituutta 173 cm). Eli lähtökohtana oli merkittävä ja huolestuttava ylipaino, jonka sivutuotteina on ollut vaikka mitä jalkasärkyä, yleistä kankeutta ja...
  5. F

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Katsoin vain alkupuolen, mutta kyllähän ne meidän kotimaiset lääkärit puhui paljon kanssa hiilareiden laadusta. Jotenkin vähän jäi sellainen kuva, että tuossa haettiin sellainen asetelma, että suomalainen diabetes-ruokavalion suositus olisi 65% hiilareita ja thats it. Vaikka idea on ennemminkin...
  6. F

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Erittäin hyvin sanottu siellä takana. Annoskoko, se on se mihin minä kaadun tai lähinnä ruokailun epäsäännöllisyyteen. Eli silloin kun syö, on niin saatanallinen nälkä, että ruokaa syö 2 lautasellista, kun yksi riittäisi jos olisi syönyt säännöllisemmin. Mutta joo, sillä kuluta enemmän...
  7. F

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Joo, tällä viikolla Vaaka heilahti uuteen ennätykseen eli 97 kg ja pituuttahan oli 173 cm sulka päässä ja sukat jalassa. Ikä 34 v. Eli rantakunnossa ollaan, mutta niin ne on muutkin hylkeet. Verenpaineet on varmaan perseellään, kolesteroleja ei edes uskalla mitata. Karppaus ei kiinnosta...
  8. F

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Heh, totta. Muistaakseni tässä ketjussa joku heitti aika hyvin että alkaa jossain sopivassa kohden markkinoimaan sellaista ihmedieettiä "syö vähemmän, kuluta enemmän". Siis kunhan on kulunut tarpeeksi kauan sellaista aikaa että jengi alkaa kyllästymään siihen että kustaan ketoositikkuihin ja...
Ylös