Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kävin eilen juoksemassa elämäni ensimmäisen puolikkaan. Tavoite oli 2 h, mutta 17 km kohdalla tuli täydellinen sulaminen ja lopulta aikaa mene 2.05 h. Silti, hyvä suoritus 2 v juoksuharrastuksen aloittamisesta, ikäähän on jo 43v. Ja painoa on enemmän kuin pitäisi.
  2. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Oman juoksuvuoden tavoite oli 500 km. 664km tuli täyteen tänään. Stravan mukaan nopein 10 km oli 55.38 ja 5 km 24.46. Mitään vauhteja ei tosin edes yritetty, kunhan lenkkeilin. Koronan vuoksi tuli keväällä pidempi tauko, mutta hyvin kertyi kilsoja. Ensi vuoden tavoite olisi 750 km ja voisi...
  3. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kikkailin muuten sillä tavoin, että sain kellon hintaan 239€, joka on aika sopuhinta. Testit vielä tekemättä kun on flunssa päällä. Itse olen aika aloittelija ja tämän vuoden tavoite on 500 km, joka menee varmaan hyvin rikki, koska nyt on jo 390 km, ottaen huomioon että olin koronan takia...
  4. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tilasin muuten xxl:stä Suunto 9, kun oli hintaan 249€. Joten kohtahan se sitten nähdään miten hyvä kello on.
  5. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Itselläni on reilun 2 vuotta vanha Polarin Vantage V. Se on suurinpiirtein saman ikäinen malli kuin Suunnon 9, jota silloin harkitsin. Garminilla oli silloin Fenix 5 ”lippulaivana”. Näillä ei suorituskyvyltään ole hirveästi eroa, ero löytyy enemmän ominaisuuksissa. Päädyin kokeilun jälkeen...
  6. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Pääsääntöisesti rannemittaus on lähinnä suuntaa-antava ja sykevyöllä voi saada 99% tarkkuuden. Polarin, Garminin ja suunnon uudetkin mittarit menee sinne 75-90% tarkkuuteen ja ainakin polarilla on ihan järkyttävä viive siinä miten rannemittaus reagoi. Ostakaa sykevyö.
  7. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Näyttää kyllä omaan silmään, että sun sykkeet on ihan loistavat noille vauhdeille.
  8. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Testasin ensimmäistä kertaa 15 km lenkkiä ja sain sen puristettua aikaan 1.27. Mielestäni vuoden puuhastelun jälkeen kelvollinen tulos. Keskivauhti oli 5.43. Tuolla logiikalla pulikas kahteen tuntiin on ihan tehtävissä. Vetäsen sellaisen loppukesästä vittuillakseen.
  9. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Joku hämmentävä kremppa oikeassa jalassa. Kipua tuntuu jalkaterän ulkosyrjällä, jalkapohjassa sisäsyrjällä holvikaaressa, pohjkeennsisäsyrjäsdä lähellä polvea, sekä säären ulkoreunassa, nilkan liikkuvuus tuntuu olevan vähän jäykkää.
  10. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Noniin, koronan sairastamisen jälkeen olen päässyt taas poluille. Takana on nyt 46 km ja tälle vuodelle 165 km (500 km on tavoite). Kolme hidasta kymppiä ja kaksi reipasta vitosta alla. Toisella vitosella vauhti oli 5.15 ja tuli otettua pitkään ylämäkeen uudet maksimisykkeet (186). Ostin uudet...
  11. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kävin eilen juoksemassa 12.5 km, tarkoitus oli alunperin mennä matalilla sykkeillä kymppi ja pitää vauhti kohtuullisena 6.45/km. Oli vaan sen verran liukasta että vauhti tippui vielä tuosta ja sykkeet karkaili korkeammalle. Lopulta siis pidensin lenkkiä, jalat on kyllä kipeät.
  12. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kilometrien keräily on ihan hyvässä vaihdissa, tälle vuodelle n. 106 km. Kaikki on tehty sillälailla rauhallisilla vauhdeilla, että ajatus on ollut pysyä matalemmilla sykealueilla ja hinkattu aikalailla kymppiä. Jonkinlaista edistystä siinä on että sykkeiden ollessa tänään 140 (keskisyke) oli...
  13. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Joo, kyllä tarkoitus olisi. Käytännössä 1-2 x viikossa. Vitosia ja kymppejä.
  14. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Viime vuonna kilometrejä tuli 231. Aloitin siis joskus keväällä koko harrastuksen. Tälle vuodelle tavoite on 500 km. Ehjänä pysyminen ja jonkinlaista edistystä 10 km matkalla ja cooperissa 2800m olisi hyvä.
  15. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Eilen olin tekemässä ”rentoa tunnin lenkkiä”, sykkeitä yritin pitää alle 140 ja se oli vaikeaa kun eilisen treeni tuntui vielä. No, noin puolessa välissä lenkkiä jonkun ämmän kolmas tiibetinspanieli kävi takareiteen kiinni. Vastauksena oli ”ei purrut” kun yritin selvittää asiaa ja ”minä tiedän...
  16. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Pitäisi kehittää jotain intervallityyppistä, nyt tulee painettua sellaista hidasta lenkkiä n. 1h ja syke alle 140. Sitten noita 10 km lenkkejä, jotka vauhdiltaan on luokkaa 5.45 ja syke siinä 155. Sitten lyhyempiä lenkkejä, 5km missä sitten jo piiputetaan silleen ettei jaksa enää metriäkään...
  17. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Päivitelläänpäs vähäsen. Muutamia lenkkejä tullut vedettyä, matkat on pysyneet lyhyinä 5-7 km. N. Kerran viikkoon tulee otettua joku lenkki punttihommien lisäksi. Pikkaisen sellaista merkkiä että juoksukunto alkaa paranemaan siihen suuntaan mitä se alkukesästä oli, sykkeet samoilla vauhdeilla...
  18. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kävin hipsuttelemassa reilun kympin sykettä katsellen, tarkoitus oli pysyä alueella 127-145. Keskisyke oli 138 ja keskivauhti 6.54/km. Epäilytti lähteä koko lenkille, koska selkä on ollut jumissa ja muutenkin ollut vähän tahmea päivä, ihan kivalta tuntui kuitenkin.
  19. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Noista kelloista, esim. Polarin uusin kello unit on naurettavan halpa urheilukelloksi. Itselläni on Polar Vantage V ja sykevyö, niillä saa kaiken mahdollisen datan talteen. Vantageen tuli viime syksynä igniten ominaisuuksista esim. Nightly recharge ja fitspark. Hyviä kelloja.
  20. F

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mulla Polarin running index näytti lukua 47. Normaalisti pyöritään n. 50-52 paikkeilla.
Ylös