Ilmaisia vinkkejä, miten voi edistää omaa terveyttään:
- älä tupakoi
- älä käytä runsaasti alkoholia
- vältä stressiä
- vältä ylipainoa
- nuku riittävästi
- harrasta liikuntaa
- syö terveellisesti (runsaasti kasviksia, kuituja, vältä liiallista suolaa, tyydyttynyttä rasvaa ja sokeria)