Hakutulokset

  1. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kilometrien laskeminen on minulle kovin vierasta. Ihan kivasti sai kuitenkin läpi vuoden ilman isompia vaivoja treenata ja kehitystäkin tapahtui. Toki se syksyn HCR jäi väliin flunssan takia, mutta keväällä sitten vaan uutta matoa koukkuun. Tulevalle vuodelle toiveissa, että saisi edelleen...
  2. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    1.58 ja osia päälle meni äskettäin itselläni se puolimaraton, kun kävin yksinäni juoksemassa. Tuli nyt se tärkein, eli 2 tunnin alitus tuossa saavutettua. Pari havaintoa, jotka juoksun aikana tein: - En koskaan tule juoksemaan maratonia. Tuo pitkien matkojen juokseminen ei vaan ole ollenkaan...
  3. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ei se kaukaa käyttänyt, kun n. 10 tuntia sitten kävin kymppiä kokeilemassa. Aika oli 50.04. Puolimaraton jäi tosiaan flunssan vuoksi juoksematta, mutta sen verran jäi hampaankoloon tuo sairastumisen vuoksi mönkään mennyt HCR, että käyn ensi viikolla juoksemassa yksinäni sen. Kyllähän tässä alle...
  4. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kovia aikoja on jos kerran vasta vuoden verran olet aktiivisesti juossut. Rohkenen ounastella, että urheilutaustaa on pohjilla?
  5. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Niin se nyt vaan on, että ei tässä ole järkeä lähteä terveydellä leikkimään. Toisekseen halut on kuitenkin siihen, että kun viivalle menee, niin siinä juoksussa pitää pystyä sitten saamaan kaikki koneesta irti. Enpä usko, että tulisi onnistumaan, vaikka vointi nyt parempaan onkin lähtenyt...
  6. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Hienoon kohtaan laittoi sitten flunssan päälle. Tällä hetkellä ei ainakaan olisi mitään asiaa juoksemaan. Katsotaan ja kuulostellaan mihin suuntaan vointi lähtee kääntymään. Onhan tässä ennen lauantaita vielä pari päivää aikaa huilailla.
  7. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    12 kilometriä 5.21/km keskivauhtia ja keskisyke 161. Nyt sattui semmoinen päivä, että juoksu tuntui todella hyvältä ja helpolta. Joo o, kyllä tässä pitäisi ukon siinä kunnossa olla, että kuukauden päästä se puolikas menee alle 2 tuntiin.
  8. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    En laske noita, joten ihan mahdotonta tarkkaan sanoa. Mutta jos tästä nyt hatusta heitetään, että keskiarvollisesti mulle tulee viikossa kilometrejä jotakin 20-30 km välissä ja siitä vähennetään pois, vaikkapa 4 viikkoa kun juokseminen jää syystä tai toiseta vähemmälle tai kokonaan pois, niin...
  9. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Miten on jatkoajan juoksijat ratkoneet tämmöisiä tilanteita, kun tulee vähän hankalampia lenkkejä? Tässä on nyt itsellä pari semmoista lenkkiä ollut jo putkeen, kun meno tuntuu jotenkin ihan kauhean tukkoiselta, eikä vaan kulje oikein mihinkään. Ei ole jalat mitenkään väsyneet tai kipeät, eikä...
  10. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kävin tuossa urheilukentällä juoksemassa kympin sillä ajatuksella, että vedän sitä vauhtia, mitä puolimaratonin kahden tunnin alitus vaatii, eli 5:40 keskaria. Tarkoituksenakaan ei ollut mitenkään vetää täysiä tai mitään ennätyksiä, vaan ainoastaan se että juoksun pitää tuntua helpolta. No...
  11. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mun on tosi vaikeaa mitään selkeää ohjelmaa kenellekään kertoa, koska minulla ei semmoista ole. 3-4 treeniä viikkoon kuitenkin juoksen. Joka viikko tulee yksi PK-lenkki pituudeltaan 10-15 km, sykkeet seilaa jossain 140-145 välillä. Sitten VK-lenkin teen myös joka viikko. Pituus 5-8 km, sykkeet...
  12. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tässä on vähän tullut nyt kokeiltua, että minkälaisia tuloskehityksiä talven aikana on saanut aikaiseksi. 10 km meni tuossa parisen viikkoa sitten aikaan 52.20 ja cooper äskettäin 2800m. 5 km pitää käydä vielä jossain vaiheessa testaamassa. Tavoitteeksi voisi siinä asettaa 24 minuutin...
  13. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    @maken veivi jr. Minulla on kanssa noilla pidemmillä matkoilla se ongelma, että jalat rupeavat väsymään tosi pahasti. Tuonne 15 km asti pystyy juoksemaan sillä tavalla, että ei oikeasti pahalta rupea tuntumaan, mutta siitä eteenpäin alkaa sitten olemaan aikamoista via dolorosaa, kuten itsekin...
  14. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ai että, urheilukentältä on sulanut kaikki lumet pois. Tässähän joutuu ihan pidättelemään itseään, ettei tänään jo lähde sinne vetämään. Muutenkin aurinko paistaa ja on mahtava keväinen ilma.
  15. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Hokan cliftonit on ainakin mulla tuntuneet varsin päteviltä kengiltä nyt muutaman lenkin perusteella. edit. juuri tuota joustoa löytyy oikein mukavasti. Se huomioiden että alla on puhdasta asfalttia, niin askel tuntuu pehmeältä.
  16. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ei tarvinnut odottaa sinnekään asti. Heidän instassaan oli ainakin nyt ilmoitus, että on siirretty lokakuulle. Nyt tästä sitten hyvällä motivaatiolla treenaamaan kohti kahden tunnin alitusta.
  17. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tänään meni kymppi melko mäkisellä tiellä 5:45 / km keskivauhdilla aikamoisen helpon tuntuisesti. Tuntui, että olisi ihan hyvin ainakin vitosen verran ollut vielä palkeissa varaa mennä tuota samaa vauhtia ja varmasti olisi ollut vähän varaa kiristääkin vauhtia. Jos/kun se HCR sinne lokakuulle...
  18. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    https://www.hs.fi/politiikka/art-2000007873007.html Pääkaupunkiseudulle puuhataan liikkumisrajoituksia, joten lienee tässä vaiheessa enää pelkkä muodollinen ilmoitusasia, että HCR siirretään syksylle. Heidän sivuillaanhan oli jo vaihtoehtoinen päiväkin ilmoitettuna, ja se on siinä lokakuun...
  19. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Helvatin vaikeaa nähdä kyllä, että HCR järjestettäisiin 2,5 kk päästä, jos tällä hetkellä puhutaan ihan vakavissaan mahdollisista ulkonaliikkumiskielloista. Itseäni tuo ei sinänsä haittaisi kyllä yhtään, vaikka siirrettäisiin sitten syksyyn. Olisipahan koko kesä aikaa treenata lisää. Jos...
  20. A

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ai että, kyllä oli hienoa juosta ihan kunnolla sulaneilla asfalttiteillä. Aurinkokin lämmitti kivasti! Ja mikä parasta, niin juoksukin kulki oikein mukavasti.
Ylös