Harvemmin mutta kovaa vai useasti kevyemmin?
Esim. 3-jakoisella vo1 treenata kropan läpi kerran tai kahdesti viikkoon, tai jotain siltä väliltä . Molemmat varmaan hyviä tapoja, mutta treenit pitää tietenkin toteuttaa eri tavalla. Itse ajatellut treenata useammin ja pitää toisaalta harjoituksen...