Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. W

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kreatiinin käyttäjille muutama kyssäri: Tuoko hyötyjä perustreenaajalle (3-max 4krt/vko)? Oletteko konsultoineet lääriä ennen aloitusta/ otatteko labroja säännöllisesti? Onko suositeltavaa aloittaa tankkauksella vai pienillä määrilllä? Mitä haittavaikutuksia ilmennyt? Onko syytä pitää...
  2. W

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Omalla salilla yksi vanhempi ukko roikottaa vyötä lantiollaan. En tiedä mitä tuo auttaa, ehkä lämmittää pakaroita? Ei kyllä myöskään tee mavea tai kyykkyä, lähinnä kovalla heiluriliikkeellä hauista käsipainoilla. En ole viitsinut mitään sanoa. Oikeastaan en viitsi kymmentä metriä lähemmäksi...
  3. W

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Varmaan riippuu siitä, että millaiselle salille tämä ”muottiin sopimaton” henkilö sattuu menemään. Salejahan on laidasta laitaan ja osa profiloitunut enempi kuntoutukseen ja osa taas kehonrakentamiseen. Kyllähän (hyvällä tai pahalla) joukosta erottuva henkilö saa huomiota osakseen missä...
  4. W

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kuinka tyypillisesti "arkitreenaajat" muuten tätä tauotusta noudattavat? Itselläni on kolmijakoinen ohjelma ollut käytössä jo pitempään, mutta en ole suunniteltuja taukoja ottanut. Ei-toivottuja taukoja tulee kuitenkin aina muutamia vuoden mittaan sairastelujen, reissujen tai muiden kiireiden...
Ylös