Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Sen verran tulee liikuttua, että on voinut syksyn syödä miten sattuu ja paino pysyy +/- nollassa. No, elokuun sen verran törpöttelin jo överiksi, että pari kiloa tuli takaisin, mutta siinä se on pysynyt. Ehkä tästä talven yli voisi 5-10 kg ravistaa pois. Toki miten sattuu on suhteellinen...
  2. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Joo, tuossa tuli oltua pohjoisessa kalassa joko etätöiden tai osin lomankin merkeissä heinäkuun alkupuolelta syyskuun alkuun melkein kokonaan. Ei varsinaisesti säännöllistä eikä korkeatehoista eikä monipuolista liikuntaa, vaikkakin hyvin aktiivista ja kuluttavaa olemista. Ruokavaliossa selkeästi...
  3. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Nyt on viimeinen reilu viikko mennyt vähän heikommin. Tuli sellainen pieni tilanne, että olen varmuudeksi ottanut aika lailla viikon taukoa liikunnasta. Muutenkin tullut vähän syöpöteltyäkin löhötessä. Paino on silti mennyt alaspäin, että kai sitä lihasta on hävinnyt. Nyt näyttää paino 83,8, eli...
  4. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Käytännössä ensimmäiseen viiteen viikkoon lähti 6 kiloa, joten varmasti nestettä oli pääosin tuossa. Tavoite oli mennä 2 kiloa kuukaudessa tahtia, mutta tuossa tahdissa olen nyt ollut ehkä kuukauden – puolitoista. Lihasvoimaa ei ole ikinä hirveästi ollut, tai varsinkaan käsissä. Tuntuu ja...
  5. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Joo nyt on 89,8. Korona-aikaan liikuntamäärä kasvanut, mutta aika yksitoikkoista lenkkiä ja lihaskuntoa ollut. Annoksetkin on saattaneet aavistuksen kasvaa tai ainakin on taas tullut turhan usein otettua leipää. Kaljaa tulee edelleen juotua perjantaisin ja/tai lauantaisin (isompia ryyppäjäisiä...
  6. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Nyt on, tai ollut jo about viikon ajan koska käytän noin-arvoja, lähtenyt 15 kiloa. Muistaakseni lokakuun lopussa aloitin, ja jouluna oli pari viikkoa ±0 (ennen joulua siis vajaaseen kahteen kuukauteen 7 kg ja sitten joulun jälkeen kahteen kuukauteen 8 kg). Minusta ekat neljä kiloa lähti todella...
  7. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Joo, olen samaa mieltä siitä, että kävely on todella aliarvostettua. Joskus tuli sykemittarin kanssa vertailtua kävelyä, ja usein hypetettyä uintia. Kävellessä sykkeet nousi huomattavasti korkeammalle, kuin uidessa, ellei sitten polskinut siinä määrin höökillä, että taju olisi lähtenyt. Esim...
  8. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    No ei se ihan noin yksioikoista ole, mutta joo, tiedän ettei sitä aidosti niin paljon lähtenyt, mutta kyllä kuitenkin enemmän kuin kilo. Tai jos tuo johonkin tarkkaan tieteeseen perustuu, niin sitten olen varmaan väärässä. Ja lisätään vielä se, että palstan hengessä vähän liioittelin. Reilu...
  9. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Jaa-a, meikäläinen vetäisi kutsuntojen alla reilussa viikossa 6 kiloa pois(eli siis tuossa toissa-viime viikolla) seuraavalla tyylillä: -7-15 km kävelylenkki joka päivä, pl. 2h sulkapallo sunnuntaisin -maidon sijaan vettä (maitoa lasillinen joka toinen päivä) -pullat yms. pois(tietysti)...
  10. V

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Puhutaanko täällä nyt siis noista paskanmakuisista sokerilitkuista mehuina vai ihan siis tuoremehusta? On kai niillä aika paljon eroa kuitenkin, onhan? Itse olen verrattain toistaiseksi lyhyen elämäni aikana tasan kerran laihtunut muutenkin, kuin suhteessa pituuskasvuun, kun jätin...
Ylös