Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. V

    Onko täällä lääkäriä?

    @Tinke-80 Tuttu vaiva minullekin. Et kertonut, oletko syönyt tulehduskipulääkettä kuten Buranaa? Pitkäaikaista rasitusta, kuten seisomista tulisi välttää jos mahdollista, ei ainoastaan liikuntaa tai urheilua. Jalkapohjan venyttely auttaa ja on tuohon sellaisia yösukkia, joka venyttää...
  2. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Olin pellailemassa jalkapalloa ja puskutilanteessa (leijuin ilmassa pitkään ja korkealla) tulin alas jotenkin hassusti vasen kantapää edellä. Tuosta iskusta kantapää otti nokkiinsa ja pellaaminen loppui kutakuinkin saman tien ja seuraavana päivänä en pystynyt varaamaan lainkaan painoa...
  3. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Näistä lihasrevähdyksistä tuli mieleen; itselläni revähti pakaralihas joskus futispelissä siten, että pelattiin jotain Suomen Cupin peliä alkukeväästä niin, että kentän reunoillakin oli vielä lunta, eli oli helvetin kylmä. Menin vaihdosta kentälle enkä juuri ehtinyt lämmitellä. Sitten oman...
  4. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Omakohtaista kokemusta on lievästä ja vähän isommastakin lihasrevähdyksestä. Sanoisin oman kokemuksen perusteella että lieväkin revähdys kestää parantua muutaman viikon urheilukuntoon ja silloinkin kannattaa aloittaa kevyellä liikunnalla eikä mennä suoraan maksimaaliseen kuormitukseen. Jos...
  5. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Eilen illalla olin sählyä pelaamassa ja aamulla sängystä noustessa huomasin että nilkka on pirun kipeä. Kun menee esim. syväkyykkyyn tai suorassa seisoessa vääntää nilkkaa sopivasti painon ollessa päällä, tuntuu nilkassa kova vihlaisu. Pelaamisen aikana en huomannut loukanneeni mitään enkä osaa...
  6. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Työkaveri kävi juuri valittamassa kipeätä akillesjännettä ortopedilla. Kaveri harrastaa juoksua ja suunnistusta. Akillesjänne oli tulehtunut ja jonkin verrankin paksuuntunut kun ortopedi sitä oli mittaillut. Ensi alkuun ortopedi neuvoi 2 kk juoksutaukoa. Uintia yms. liikuntaa voi harrastaa, joka...
  7. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Eipä ollut nivelsiteestä kysymys vaikka niin epäilinkin, kun niin polven sivussa kipupiste oli/on. Tänään kävin puoskarilla joka vahvisti että siellä nivelraossa se sama saatanan kierukka taas ilmoittelee itsestään. Epäili että edellinen repeämä ei ole ihan täysin arpeutunut ja se "auki" oleva...
  8. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Kertokaas kokeneemmat polvivammailijat! Itsellä toistaiseksi vain kokemuksia noista polven kierukkavammoista. Nyt epäilen että oikean polven sisäsyrjän sivusiteessä on joko repeämä tai venähdys. Kivun pystyy hyvin paikallistamaan kun sormella painelee polven sivusta niin kipu kohdistuu...
  9. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Lievää ylipainoa myös täällä - eikä ainakaan auta näistä polviongelmista selviämisessä. Tuskin on tällä kertaa ainakaan kierukkavammasta kyse, koska parin päivän Buranan syöminen lopetti suurimmat kivut. Nyt pystyy jo normaalisti kävelemään. Edelleen kuitenkin vihlaisee aika ikävästi jos...
  10. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Alkaa jo ottamaan pannuun oikean polven kunto. Kesällä 2010 siitä korjattiin kierukkaa, toistamiseen. Keväällä 2011 alkoi taas vaivaamaan ja kuvauksissa todettiin 7mm*13mm kokoinen rustovaurio reisiluun päässä. Rustovauriolle ei lähdetä mitään tekemään jos on oireeton ja toistaiseksi on ollutkin...
  11. V

    Onko täällä lääkäriä?

    taisin murtaa toisesta jalasta keskimmäisen varpaani. En taida jaksaa sen kanssa lääkäriin mennä kun eivät sille mitään kuitenkaan tee. Kannattaisiko se teipata kiinni viereiseen varpaaseen tai jopa kumpaankin viereiseen varpaaseen niin että 3 varvasta nipussa vai kannattaako unohtaa koko teippaus?
  12. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Näin juuri. Maksimiannoksin 10-14 vrk tulehduskipulääkettä naamariin levon ja kylmäpussin kera niin tulehdus häviää mikäli siellä sellainen on. Jos ei auta niin sitten lääkärin pakeille. Maksimiannos Buranaa (ibuprofeenia) 3200 mg/vrk. Itse olen nyt vetänyt reilun viikon tulehduskipulääkettä...
  13. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Viime viikolla oli futismatsi joka meni ihan normaalisti läpi pujottelukeppinä ollessa, ei mitään kipuja tai loukkaantumista. Pelin jälkeisenä aamuna polvi aivan turvoksissa ja on sitä edelleen. Polvi myös naksuu vähän väliä polvea koukistaessa/suoristaessa. Älkää ***tana sanoko että...
  14. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Sellainen valkoinen nilkkatuki mulla on jossa tuki vedetään kengän lailla jalkaan ja narut kiinni. Ei siinäkään ole mitään lastoja. Sählytossuun se mahtuu hyvin, mutta nappis on vähän ahdas ja säärisuojan kanssa se on vielä hankalampi. Eilen vedin futistreenit nilkkatuen kanssa joten kyllä...
  15. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Nilkan sivusiteet on löysät eikä nappulatossuun mahdu yleensä käyttämäni nilkkatuki joten nilkka on teipattava. Löytyisikö jostain kuvallista teippausohjetta?
  16. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Polvelle annettiin 7 viikkoa täyslepoa jonka aikana ei paranemista tapahtunut, pikemminkin meni huonompaan suuntaan. Kävin magneettikuvauksessa ja nyt sain tuomion; polvikierukassa repeämä ja sääriluun takapuolella rustovaurio. Nyt ollaan siis leikkausjonossa, nice.
  17. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Huh huh, ei ollu mitään vakavaa ilmeisesti. Ortopedin mukaan kaikki nivelsiteet ja kierukka kunnossa. Epäili että ehkä joku nivelkapseli on vaurioitunut. Käski syömään Buranaa ja antamaan jääpussia polvelle.
  18. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Futismatsissa tein nopean suunnan muutoksen ja jotenkin kompuroin siinä samalla. Mitään kipua en tuntenut jalassa mutta tuon kompuroinnin jälkeen jalalle ei pysty laittamaan lainkaan painoa sillä polvi ikäänkuin pettää heti alta. Nukutun yön jälkeen polvelle painoa laittaessa tuntuu pientä kipua...
  19. V

    Onko täällä lääkäriä?

    Tein omalääkäridiagnoosin polveeni googlen avulla - kipujen syynä hyppääjän polvi. Eli polvilumpion alapuolella on pieni kyhmy joka kipeytyi todella kipeäksi. Yleensä kipua esiintyi treenin jälkeen kotona ja seuraavana päivänä. Loppuvaiheessa kipu yltyi niin että treeneissä ei pystynyt ottamaan...
  20. V

    Onko täällä lääkäriä?

    peräpukama - lähtee puukolla
Ylös