Kirjoitin tekstiä yövuoron jälkeen ja unohdin kokonaan magnesiumin tuosta elektrolyyttien listalta. Kyllä, magnesium on tärkeä elektrolyytti, jonka puute johtaa juuri kramppeihin. Natrium (ruokasuola, merisuola) ja kalium mahdollistavat sähkövirran kulkemisen lihaksessa. Tarve on yksilöllistä...