Selkeästi paras kunnonkohotus laji. Rasva palaa ja yleinen fiilis nousee. Itse vetänyt kuukauteen nyt 3-4 lenkkiä viikkoon kevyellä tahdilla. Aloitin kevyesti että näki konkreettisesti paljon juoksee, eli pyörällä juoksuradalle vetämään 5x400m. Nostin tahtia kahdeksaan kierrokseen ja nyt...