Harjoitukset painottuivat viikonloppuihin, poikkeuksena yksi joka oli to-pe-la.
Kerran/kaksi vuodessa, lisäksi on paljon ns vapaaehtoisia harjoituksia joihin tulee kutsu (yleensä myös viikonloppuisin) mutta jos näitä vapaaehtoisia skippaa liikaa, näytetään ovea.
Kuntotestit on ainakin kerran...