Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Mä lopetin punttiksella käymisen nyt hätätilanteessa. Sitä voi oireettomanakin tartuttaa muita, vaikka siellä ei samaan aikaan ketään olisi. Virushan säilyy pinnoilla pitkään, joten koska se ei ole niin välttämätön, kuin kaupassa käynti, niin ostin kotiin käsipainot. Vähän mielikuvitusta...
  2. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    No laitan vaikka tämän viikon pääruuat mitä tuli syötyä: Maanantai: kanakeitto Tiistai: maksalaatikko Keskiviikko: kanapasta Torstai: kanapasta Perjantai: grillimättö Lauantai: riisipuuro Sunnuntai: kohta ravintolaruokailemaan. Eli luultavasti pihvi + ranet Noiden lisäksi pääruokina on...
  3. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Siis olen ollut ravintotiedettä vastaan lähinnä omalla kohdallani viime vuosina, ja nimenomaan kuntosaliharjoittelussa. Omalla urheilu-urallani tuli seurattua syömisiä tarkkaan. Harrastin siis aerobista urheilua aina pääsarjatasolla asti. Urheilu-ura kun loppui, niin aloin käymään kunnolla...
  4. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Tänään monen vuoden työ ja tavoite tuli maaliin, kun sain 180kiloa penkistä jalat penkillä. Tässä on vähän oma koira haudattuna, koska kyseessä oli eräänlainen vedonlyönti kaverini kanssa joka on ravintointoilija. Hän aina jaksoi selostaa miten en pysty kehittymään elämäntavoillani. Sanoin...
  5. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Vilkastumaan päin on selvästi "omalla" salilla. Toinen piikki on tammikuussa. Kaikki uudenvuodenlupaukset tulee tammikuussa salille ja lähtee helmikuun koittaessa.
  6. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Itselleni on toiminut hyvin pyramidiharjoittelua kaksi viikkoa ja normaalia kaksi viikkoa. Tällä syklillä nykyisin olen mennyt. Nyt alkaa tosin penkin maksimitulos jämähtämään 167,5 kiloon. Jotain muutosta olisi tarkoitus taas tehdä. Uskon kyllä, että 65 kilosta saat penkkituloksen yli sataan...
  7. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kyllä täällä ihan yli +30 ollaan ja 10 vuotta treeniä takana. Ja puhun ihan totta. Tai no, sanotaan näin, että pyrin käymään joka viikko 6 kertaa salilla, joskus se onnistuu vain 5 kertaa, mutta jokatapauksessa usein 6 kertaa. Mulla on ma -la salipäivät(joskus lauantai jää tosiaan välistä) ja...
  8. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Jännä, miten voimatasot nousevat pitkän tauon jälkeen. Olkapää leikattiin 13 kk sitten. Subscapularis jänne poikki, solisluu murtunu ja hauis oli sijoiltaan. Ensimmäisen 6 viikkoa käsi oli paketissa. Sen jälkeen 3 viikkoa avustettua käden liikuttamista, ja seuraavat 3 viikkoa sai liikuttaa jo...
  9. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Mun keho käyttäytyy eritavalla. Treenaan 6 kertaa viikossa, enkä käytä mitään lisäaineita tai palauttavia. Tulokset kasvaa jatkuvasti, eikä väsymystä tunnu.
  10. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Eli kärsivällisyyttä ja kärsivällisyyttä, ei taida olla niinsanotusti oikotietä onneen. En tiiä meneekö offtopicin puolelle mut tosiaan kävin yksityisellä lääkäriasemalla leikkauksessa ja sieltä on myös fysioterapeutti mut tuntuu että kukaan ei tiedä mitään. Semmosenkaan kysymykseen ei osata...
  11. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Jees kiitos asiallisesta vastauksesta. Pitääpä huomenna kokeilla mitä pystyy tekemään ja mitä ei. Kipu rajoittaa vielä jonkun verran tiettyjä liikkeitä mut kuulemma kuuluu asiaan. Mulla on vakuutusyhtiön määräämä fysioterapeutti mut hänen tietämyksensä loppu siihen ku saatiin käden liikeradat...
  12. S

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kylläpä oli mukava kun ortopediltä irtos lupa ja tuli pyörähettyy ekaa kertaa 4 kuukauteen olkapääleikkauksen jälkeen salilla. Yllätyin miten "terveestä " kädestä ei oikeestaan maksimi voimaa ollu hävinny juurikaan tuossa ajassa. Kestävyys tietenkin kärsinyt. Mut voi herranjumala tuota...
Ylös