Hakutulokset

  1. R

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Selkälihakset, takareidet ja leveä selkälihas mukavan hellinä vielä toissapäiväisestä treenistä. Joulunviettopaikasta löytyi aivan mahtava sali! Kaikki peilit halki, tuoksu on sekoitus hikeä ja vaihdettuja munuaisia, levypainot on valurautaa ja mankasta soi kyrpäjyrä päättymättömällä kasetilla...
  2. R

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Tärkeitä asioita, tärkeitä asioita. Eilen tuli kahden viikon treenitauon jälkeen uuden tulemisen PB penkissä. 70 kiloa nousi rinnalta. Vähän siitä nännien alapuolelta. Kauas on tultu tai pikemminkin alas ajoista kultaisista. Tekeminen on silti aivan äärettömän mukavaa ja koukuttavaa. Sarjapainot...
  3. R

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Olisko vinkkejä painonpudottajalle? Punttia on tullut nosteltua ns. aina, mutta enempi tukitoimintona. Periaatteessa kaikki perusliikkeet ja tekniikat on hallussa. Kyse on siitä, että minkälaista ohjelmaa kannattaisi lähteä rakentamaan. Lähtötilanne on, että 170 senttiseen varteeni on kertynyt...
Ylös