Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. R

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Vajaa kymmenen viikkoa sitten tuli aloitettu jonkinlainen elämäntaparemontti. Ihan hyvin on mennyt, paino on tullut alas 105kg > 91kg, tällä hetkellä. Painoa on lähtenyt itseasiassa odotettua enemmän, eikä enää edes tunnu että tässä "laihdutetaan" vaan elostellaan uuden normaalin mukaan ja paino...
  2. R

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Onneksi ei ole normaali tahti. Liikeillallisia kertyy yleensä ehkä noin 5 per vuosi, nyt vaan saattui pari juuri viikon sisään. Lounaita onkin sitten reilusti mutta niissä en yleensä olutta juo ja ruokakin on yleensä ns. normaalia; ei rasvakeittimen kautta tarjottua. Tuohon juomapuoleen on...
  3. R

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Nyt ollaan menty reilu viikko uusilla elämäntavoilla. Paino on tippunut 105 kg > 102 kg. Fiilis on ainakin vielä ihan hyvä. Tosin kyllä valehtelisin jos sanoisin etten kaipaa olutta ja sitä kylläisyyden tunnetta kun raskaan aterian jälkeen. Suurin osa hävinneestä painosta taitaa olla oluen...
  4. R

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Ihan hyvä pointti. Olen mielestäni yrittänyt ottaa aina puolet salaattia mutta silti annosten koko tuntuu olevan vaan iso.
  5. R

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Kiitokset hyvistä neuvoista, yritän pitää mielessä. Sen verran pitää tarkentaa että tähtäimessä olisi tosiaan saavuttaa tapojen pysyvä muutos. Josko sitten saisi ehkä muutaman elinvuodenkin lisää. Ja en meinaa mitään hardcore meininkiä siten etten mitään lipsumisia sallisi, tottakai elämästä...
  6. R

    Kuinka päästä läskeistä eroon?

    Tässä on keski-ikäistymisen myötä päässyt vähän keskivartalo paisumaan. Nyt olisi tarkoitus ottaa itseäni niskasta kiinni ja saada painoa tiputettua pysyvästi noin 20kg, eli noin 105kg pitäisi päästä noin 85kg, joka olisi sellainen hyvä normaalipaino. Motivaationa on se että on alkanut vituttaa...
Ylös