Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Alku 0-25km rennosti, 25-35km sen verran kovaa mitä itseään hajoittamatta pystyy ja loppu meneekin veren maku suussa helposti.
  2. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Pitäisi kai tällä saralla aktivoitua ja jättää suklaan syönti ja kaljan lipitys vähemmälle. Viimeisestä maratonista 4 vuotta ja sen jälkeen painoa +20kg.
  3. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Jännetulehdus? Itseltäni ultrattiin pientä turvotusta jänteestä ja kipu oli nimen omaan ulkosyrjällä kantapään etupuolella. Kun tuo vaiva alkoi erään lenkin jälkeen, oli se todella kivulias ja lähestulkoon esti kävelemisenkin yhden illan ajan. Eli arvauksena liiallinen rasitus ja hoitona lepo.
  4. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kiitoksia. Juu, nälkää jäi, koska tieto 4 tunnin alittamisen onnistumisesta hyvässsä kelissä on varma. Ja toki siitäkin parantamiseen sitten varmaan riittää hinkua ku se tapahtuu. Ehkäpä sitten joku alkukesän maraton seuraavaksi.
  5. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Maratonin tavoiteaika ei täyttynyt, mutta läpi meni reiluun 4 tuntiin. Olen tyytyväinen, todellinen itseni ylittäminen.
  6. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Eli pitkät trikoot, pitkähihainen tekninen+lyhythihainen tekninen, hanskat ja pipo. Siinä taitaa olla lähtövarustus, toivottavasti ei tule kylmä. Ei se liian kuumakaan varustus kovin järkevältä vaikuta, koska pahimmillaan saattaa olla liian kosteat vaatteet jo siinä vaiheessa kun alkaa...
  7. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Jees, kiitoksia tsempeistä ja vinkeistä. Taidan vaihtaa ylävarustuksen muotoon: tekninen t-paita+pitkähihainen puuvillapaita+kevyt juoksutakki.
  8. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Huomenna juoksemaan ensimmäistä täyttä maratoniani ja keli ei todellakaan lupaa kovin hyvää. Perhana kun ei ole tullut näin kylmässä juostua juurikaan aiemmin. Riittääköhän pikkupakkaseen pitkät juoksutrikoot+tuollaiset rennommat pitkät juoksuhousut jalkaan, sekä pitkähihainen juoksupaita+kevyt...
  9. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Olen vähän lukenut, että noita geelejä ei kannata vedellä, ellet ole ennen kokeillut. Saattavat kuulemma vetää pakin aika sekaisin. Muutenhan nesteytys ja eväspisteitä varmasti on riittävästi, kuten tästä selviää: HCM huoltopisteet
  10. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Nyt on juokseva kansa varmasti kauhuissaan. Jep, tänään ilmaantuneessa Lidlin mainoksessa oli taas noita juoksutekstiilejä ja pitää kyllä hakea parit paidat(6,99€)ja housut(7,99€), sekä useammat sukat(2,99€). On ne halpoja.
  11. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Valtaosa varmaankin käyttää matkapuhelinta+Sports Trackeria tai vastaava musiikkisoittimena/reitti- ja vauhtitallentimena. Sieltä saa sitten kätevästi ja kattavasti vauhtitiedot ulos.
  12. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Vittu mitä paskaa. Jokainen juoksee juuri sillä nopeudella, joka itselleen on sopivaa. Miten voit väittää, ettei 2.10 puolikkaalla ole juoksemista? Kyllä se on. Vai onko ajatus se, että vain maratonin alle 2.30 juoksevat ovat oikeita juoksijoita? Ja vähän todellisuudentajua kehiin nyt, jos...
  13. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Jos satut oleilemaan Varsinais-Suomessa, niin lokakuun lopulla juostaan Kaarinan Syysmaraton. Reitti on tasainen ja nopea, matkoina 10km, puolimaraton ja maraton, suosittelen. Viime vuonna ilmakin oli likimain täydellinen tapahtumalle. (linkki Kaarinan Syysmaratonin sivulle)
  14. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Mulla oli juuri samanlainen oire pronaatiotuettujen kenkien käytön takia. Aluksi luulin sen johtuneen vähäisestä kokemuksesta, mutta kun vaihdoin neutraaleihin kenkiin, niin ongelmat katosivat. Testasin vielä myöhemmin tuettuja kenkiä ja sama oire ilmaantui n. 3km juoksun jälkeen...
  15. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kannattaa tosiaan itsekin katsoa niitä testien kuvia ja vähän päätellä, että onko nilkka niin vinossa, että siihen jotain tuentaa tarvitaan. Pronaatiotuki kuitenkin käytännössä estää jalan omien joustomekanismien toimintaa ja saattaa tällä tavalla aiheuttaa vakaviakin ongelmia muualle.
  16. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    On todellakin totta tuo eri vauhdeilla treenaamisen tärkeys, itse en ole sitä kyllä vielä pystynyt toteuttamaan, vaan hermot eivät kestä "saatanan hiljaa" juoksemista yhtään ja "hiljaa" juokseminenkin tuntuu aika vastenmieliseltä. Eli pääasiassa kaikki lenkit menee sellaisella omaan tasoon...
  17. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kannattaa teettää jos se on mahdollista ja varsinkin jos juostessa tulee kipuja, mutta jos ei ole esimerkiksi ihan selvästi tarvetta pronaatiotuetuille kengille, niin suosittelen ottamaan neutraalit. Itse meinasin rikkoa polveni pronaatiotuetuilla kengillä, onneksi kivut yltyivät lopulta niin...
  18. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Itse juoksin puolimaran pari kertaa, ennen ensimmäistä virallista juoksua. Suosittelen kyllä juoksemaan useammin, koska lihas-/nivelkipu oli aivan uskomatonta 4 päivää juoksun jälkeen. Rasittamallahan keho kai tuohon rääkkiin tottuu. Tuollaiset 10 km peruskunto-/vauhtilenkit, ovat varmasti hyviä...
  19. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kaarinan syysmaratonilla puolikas suoritettu ja tavoiteaika 1:45 alittui, joten tyytyväinen pitää olla. Hieno määrä juoksijoita(taisi olla reilu 500 yhteensä) näinkin myöhäiseen ajankohtaan ja ilma oli mitä parhain.
  20. P

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Juoksufoorumilta löytyy hyviä treeniohjelmia. Juoksufoorumi
Ylös