Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. P

    Crossfit – lisää voimaa, kestävyyttä ja nopeutta

    Just näin. Eikä sille max. voimalle ole perus terveyshyöty - treenarille terveyden näkökulmasta mitään hyötyä tai se on kapea, koska aineenvaihdunnallisia edullisia muutoksia ei synny niin hyvin kuin 70-90% maksimista vastuksilla harjoittelusta ja pidemmillä sarjoilla. Maksimivoiman hankintaan...
  2. P

    Crossfit – lisää voimaa, kestävyyttä ja nopeutta

    Juu kieltämättä tämä on hyvin markkinoitu, tuotteistettu ja raha haisee. Samaa jumppaa voit harrastaa pienemmillä saleilla vailla trendikkäitä mainostauluja, jenkki-lausahduksia ja ylipursuavaa crossfit-öyhötystä. Järkevä suunnittelu on tässäkin harjoittelusta kaiken kivijalka. Vasta-alkaja...
  3. P

    Crossfit – lisää voimaa, kestävyyttä ja nopeutta

    Vieläkö löytyy lajin harrastajia tai lajin pariin ajatuneita jatkislaisia? Onko joku jopa käynyt crossfit-kisoissa? Olisi tarkoitus ehkäpä jossain vaiheessa ottaa mukaan tämäntyyppistä harjoittelua enemmissä määrin ja olisi mukava lukea treenikokemuksia/harjoituksia täältäkin, jos teitä...
  4. P

    Crossfit – lisää voimaa, kestävyyttä ja nopeutta

    Ihan mielenkiinnosta olisi mukava tietää onko täällä jatkoajassa kuinka paljon crossfit-harjoittelua säännöllisesti tekeviä? Ketjuhan on ollut pystyssä jo tovin, mutta mitään hurjaa keskustelua ei ole saatu aikaan. Olen vain huomannut, että nykyään kun kaiken maailman fitness-jutut tuntuvat...
  5. P

    Crossfit – lisää voimaa, kestävyyttä ja nopeutta

    Crossfit on tehnyt tosiaan eräänlaisena muotilajina ainakin Suomessa vahvasti tuloaan ja suosio Suomessa nyt tuskin ei ainakaan ole laskemaan päin. Laji on tosiaan hyvä sellaisille, ketkä haluavat yhdistellä noita ominaisuuksia mahdollisimman paljon treenaamiseensa eli mm. lihasvoimaa...
Ylös